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Qué pedir en Taqueria los Altenos si estás a dieta: 18 opciones de menos de 500 calorías

En Taqueria los Altenos hay 18 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Gringa con Carnaza, con 26 g de proteína y 396 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Taqueria los Altenos: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Taqueria los Altenos: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Gringa con CarnazaGringas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    396 kcal26 g proteína28 g carbohidratos20 g grasa

  • Gringa con BisteckGringas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    397 kcal24 g proteína28 g carbohidratos21 g grasa

  • 2 tacos de BisteckTacos · cifras de la porción completa · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    302 kcal18 g proteína26 g carbohidratos14 g grasa

  • Gringa con CabezaGringas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    415 kcal24 g proteína28 g carbohidratos23 g grasa

  • Vampiro de CarnazaVampiros · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    315 kcal18 g proteína18 g carbohidratos19 g grasa

  • Gringa de PastorGringas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    397 kcal22 g proteína30 g carbohidratos21 g grasa

  • 2 tacos de CabezaTacos · cifras de la porción completa · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    330 kcal18 g proteína26 g carbohidratos18 g grasa

  • 2 tacos de PastorTacos · cifras de la porción completa · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    294 kcal16 g proteína26 g carbohidratos14 g grasa

  • Gringa con CacheteGringas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    451 kcal24 g proteína28 g carbohidratos27 g grasa

  • Vampiro con BisteckVampiros · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    307 kcal16 g proteína18 g carbohidratos19 g grasa

  • Gringa con SuaderoGringas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    425 kcal22 g proteína28 g carbohidratos25 g grasa

  • Vampiro de PastorVampiros · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    316 kcal16 g proteína18 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Taqueria los Altenos tiene 18 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Taqueria los Altenos si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Gringa con Carnaza, con 26 g de proteína y 396 kcal, Gringa con Bisteck, con 24 g de proteína y 397 kcal y 2 tacos de Bisteck, con 18 g de proteína y 302 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Taqueria los Altenos son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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