Qué pedir en Taquería Los Traviesos a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Taquería Los Traviesos, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 98 productos, 63 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 42 tienen 20 g de proteína o más y 9 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 352 a 1,204 kcal.

98 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Taquería Los Traviesos: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Taquería Los Traviesos para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Quesos Rellenos de PolloQuesos Rellenos
Estimado
768 kcal75 g proteína9 g carbohidratos48 g grasa
ArracherasArracheras
Estimado
875 kcal75 g proteína56 g carbohidratos39 g grasa
Quesos Rellenos HawaianoQuesos Rellenos
Estimado
849 kcal70 g proteína14 g carbohidratos57 g grasa
Árabes ArracheraPlatillos
Estimado
864 kcal64 g proteína62 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco CuevasTacos
Estimado
452 kcal30 g proteína38 g carbohidratos20 g grasa
Volcán de BistecVolcanes
Estimado
428 kcal28 g proteína16 g carbohidratos28 g grasa
Taco ToreroTacos
Estimado
484 kcal30 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa
Volcán de PastorVolcanes
Estimado
412 kcal24 g proteína16 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Quesos Rellenos PioneroQuesos Rellenos
Estimado
1,013 kcal90 g proteína8 g carbohidratos69 g grasa
Quesos Rellenos con ChuletaQuesos Rellenos
Estimado
959 kcal82 g proteína7 g carbohidratos67 g grasa
Chicharron de QuesoEntradas
Estimado
498 kcal28 g proteína2 g carbohidratos42 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

PolloDe la parrilla
Estimado
660 kcal59 g proteína70 g carbohidratos16 g grasa
Bistec InglesDe la parrilla
Estimado
750 kcal57 g proteína72 g carbohidratos26 g grasa
BistecDe la parrilla
Estimado
768 kcal57 g proteína72 g carbohidratos28 g grasa
Árabes PolloPlatillos
Estimado
686 kcal56 g proteína66 g carbohidratos22 g grasa

Cómo pedir en Taquería Los Traviesos: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Taquería Los Traviesos conviene

La sección con lo más ligero que llena es Volcanes (la mitad de sus platillos tiene 412 kcal o menos) y la más pesada es Especialidades (la mitad tiene 1,050 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Volcanes Lo más ligero: Volcán de Queso	3	352–428	28
Tacos Lo más ligero: Taco Pastor con Harina	6	403–634	46
Entradas Lo más ligero: Chicharron de Queso	2	498–624	28
Quesos Lo más ligero: Dobladita de Queso	5	388–804	41
De la parrilla Lo más ligero: Pollo	8	660–891	59
Platillos Lo más ligero: Árabes Champiñones	29	596–1,060	74
Quesos Rellenos Lo más ligero: Quesos Rellenos de Pollo	5	768–1,013	90
Arracheras Lo más ligero: Arracheras	2	875–1,204	99
Especialidades Lo más ligero: Valentinos	3	738–1,125	72

Lo que más calorías tiene en Taquería Los Traviesos

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Arrachera con Queso es el 60 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Arrachera con QuesoArracheras
Estimado
1,204 kcal99 g proteína58 g carbohidratos64 g grasa
No InventesEspecialidades
Estimado
1,125 kcal70 g proteína65 g carbohidratos65 g grasa
Gringas ArracheraPlatillos
Estimado
1,060 kcal68 g proteína80 g carbohidratos52 g grasa

Taquería Los Traviesos frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene las mismas opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Taquería Los Traviesos	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	352 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	9	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	75 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	9	5

Información nutrimental de Taquería Los Traviesos: todo el menú

Los 98 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cebollitas Estimado	92	2	12	4
Cebollitas Preparadas Estimado	119	2	12	7
Nopal Asado Estimado	304	8	50	8
Rajas con Crema Estimado	401	9	53	17
Chicharron de Queso Estimado	498	28	2	42
Travinachos Estimado	624	22	44	40

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Pastor con Harina Estimado	403	22	36	19
Taco Cuevas Estimado	452	30	38	20
Soto Taco Estimado	466	22	36	26
Taco Torero Estimado	484	30	28	28
Soto Taco de Arrachera Estimado	594	36	36	34
Taco Haye Estimado	634	46	36	34

Arracheras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arracheras Estimado	875	75	56	39
Arrachera con Queso Estimado	1,204	99	58	64

Alambres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alambre de Pastor Sin Queso Estimado	1,489	89	137	65
Alambre Bistec Estimado	1,595	120	119	71
Alambre de Pastor con Queso Estimado	1,987	125	140	103
Alambre de Bistec con Queso Estimado	2,084	156	122	108

Frijoles Charros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frijoles Charros con Queso Estimado	333	17	28	17

Volcanes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Volcán de Queso Estimado	352	18	16	24
Volcán de Pastor Estimado	412	24	16	28
Volcán de Bistec Estimado	428	28	16	28

Quesos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dobladita de Queso Estimado	388	19	33	20
Quesadilla de Queso Estimado	605	31	46	33
Quesadilla Hawaiana Estimado	637	31	54	33
Sincronizadas Estimado	659	40	46	35
Queso Fundido Natural Estimado	729	42	48	41
Queso Fundido Nopal Estimado	753	43	53	41
Queso Fundido con Champiñones Estimado	767	44	51	43
Chile Suizo Estimado	804	41	70	40
Queso Fundido con Chorizo Estimado	974	55	49	62

Quesos Rellenos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesos Rellenos de Pollo Estimado	768	75	9	48
Quesos Rellenos Hawaiano Estimado	849	70	14	57
Quesos Rellenos con Chuleta Estimado	959	82	7	67
Quesos Rellenos Original Estimado	1,006	80	14	70
Quesos Rellenos Pionero Estimado	1,013	90	8	69

Platillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Árabes Champiñones Estimado	596	22	64	28
Torta Jamón Estimado	644	34	64	28
Torta Huevo Estimado	686	29	66	34
Árabes Pollo Estimado	686	56	66	22
Torta Pollo Estimado	710	46	64	30
Árabes Queso Estimado	744	36	60	40
Torta Pastor Estimado	748	42	64	36
Árabes Bistec Estimado	760	56	62	32
Torta Bistec Estimado	764	46	64	36
Árabes Pastor Estimado	770	54	62	34
Torta Chuleta de Cerdo Estimado	774	44	64	38
Torta Costilla Estimado	802	42	64	42
Costras Champiñones Estimado	812	46	40	52
Torta Arrachera Estimado	824	52	64	40
Árabes Tocino Estimado	840	40	62	48
Árabes Arrachera Estimado	864	64	62	40
Torta Chorizo con Huevo Estimado	928	40	66	56
Costras Bistec Estimado	930	66	36	58
Costras Pollo Estimado	934	68	44	54
Costras Tocino Estimado	938	50	36	66
Costras Chuleta de Cerdo Estimado	958	64	36	62
Costras Pastor Estimado	966	62	40	62
Costras Costilla Estimado	986	62	36	66
Costras Arrachera Estimado	998	74	36	62
Gringas Pollo Estimado	999	64	80	47
Gringas Tocino Estimado	1,024	50	80	56
Gringas Bistec Estimado	1,026	64	80	50
Gringas Pastor Estimado	1,037	58	82	53
Gringas Arrachera Estimado	1,060	68	80	52

De la parrilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pollo Estimado	660	59	70	16
Pastor Estimado	736	43	78	28
Pastor con Jamón y Piña Estimado	738	44	82	26
Chuleta de Cerdo Estimado	742	55	72	26
Bistec Ingles Estimado	750	57	72	26
Bistec Estimado	768	57	72	28
Costilla Estimado	801	45	72	37
Chorizo Estimado	891	38	70	51

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua Embotellada Estimado	0	0	0	0
Refresco Coca-Cola Zero Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Refresco Sidral Cero Estimado	0	0	0	0
Refresco Sprite Cero Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Clamato Preparado Estimado	104	1	25	0
Chaparrita de Mandarina Estimado	112	0	28	0
Chaparrita de Piña Estimado	112	0	28	0
Chaparrita de Uva Estimado	112	0	28	0
Agua de Jamaica Estimado	120	0	30	0
Limonada Mineral Estimado	132	0	33	0
Limonada Natural Estimado	132	0	33	0
Refresco Coca-Cola Estimado	152	0	38	0
Refresco Boing Mango Estimado	164	0	41	0
Refresco Boing de Guayaba Estimado	164	0	41	0
Refresco Delawere Estimado	164	0	41	0
Agua de Coco Estimado	238	1	36	10
Agua de Horchata Estimado	265	2	53	5

Cafés
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Americano Estimado	4	0	1	0
Capuccino Estimado	114	6	9	6
Chocolate Caliente Estimado	228	7	32	8

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Postre Flan Napolitano Estimado	256	6	40	8

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Valentinos Estimado	738	50	76	26
Estate Quieto Estimado	1,050	72	69	54
No Inventes Estimado	1,125	70	65	65
Travieso Estimado	2,489	180	179	117

De dónde salen estas cifras

La comida de Taquería Los Traviesos: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Taquería Los Traviesos, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Taquería Los Traviesos?

Quesos Rellenos de Pollo: 75 g de proteína en 768 kcal (valor estimado). Le siguen Arracheras (75 g) y Quesos Rellenos Hawaiano (70 g).

¿Qué pedir en Taquería Los Traviesos si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco Cuevas (452 kcal y 30 g de proteína), Volcán de Bistec (428 kcal y 28 g de proteína) y Taco Torero (484 kcal y 30 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Taquería Los Traviesos?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Volcán de Queso, con 18 g de proteína y 352 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Quesos Rellenos de Pollo, con 75 g de proteína y 768 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Taquería Los Traviesos?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Quesos Rellenos Pionero (8 g de carbohidratos), Quesos Rellenos con Chuleta (7 g de carbohidratos) y Quesos Rellenos Original (14 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Taquería Los Traviesos es la más ligera?

Volcanes: la mitad de sus platillos que llenan tiene 412 kcal o menos, y el más ligero es Volcán de Queso, con 18 g de proteína y 352 kcal (valor estimado). La más pesada es Especialidades.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Taquería Los Traviesos?

De los platillos para una persona, Arrachera con Queso: 1,204 kcal y 99 g de proteína (valor estimado), el 60 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue No Inventes, con 1,125 kcal.

¿Los valores de Taquería Los Traviesos son oficiales?

Todavía no: la comida de Taquería Los Traviesos es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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