Qué pedir en Taqueria San Juan bajo en carbohidratos: 10 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Taqueria San Juan: los 10

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Vampiro CombinadaVampiro · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  508 kcal30 g proteína25 g carbohidratos32 g grasa

• Vampiro y ProteínaVampiro · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  464 kcal28 g proteína25 g carbohidratos28 g grasa

• CodornizQuesataco · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  350 kcal28 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

• Taco De Maiz Dorado CombinadaMexican · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  420 kcal26 g proteína25 g carbohidratos24 g grasa

• Taco Dorado CombinadaTacos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  398 kcal25 g proteína25 g carbohidratos22 g grasa

• Taco De Maiz CombinadaMexican · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  337 kcal24 g proteína22 g carbohidratos17 g grasa

• Quesataco CombinadaQuesataco · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  375 kcal22 g proteína20 g carbohidratos23 g grasa

• Taco Maiz de AsadaTacos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  267 kcal20 g proteína22 g carbohidratos11 g grasa

• Taco Maíz DoradoTacos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  360 kcal20 g proteína25 g carbohidratos20 g grasa

• Taco HarinaTacos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  353 kcal20 g proteína30 g carbohidratos17 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Taqueria San Juan tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Planchada CombinadaPlanchadas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  716 kcal44 g proteína45 g carbohidratos40 g grasa

• Planchada PastorPlanchadas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  700 kcal40 g proteína45 g carbohidratos40 g grasa

• Planchada AsadaPlanchadas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  700 kcal40 g proteína45 g carbohidratos40 g grasa

• Quesadilla Maíz CombinadaQuesadillas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  619 kcal36 g proteína40 g carbohidratos35 g grasa

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