Qué pedir en Tkai Shino Sushi bajo en carbohidratos: 12 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Tkai Shino Sushi: los 12

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• SashimiEntradas · 13.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  307 kcal42 g proteína1 g carbohidratos15 g grasa

• Sashimi de SalmónEntradas · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  415 kcal41 g proteína2 g carbohidratos27 g grasa

• Ceviche TkaiEntradas · 15.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  236 kcal36 g proteína14 g carbohidratos4 g grasa

• Tostada SebastianMariscos (Tacos / Tostadas / Aguachiles / Ceviches) · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal36 g proteína24 g carbohidratos14 g grasa

• Koncha de MariscosEntradas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  401 kcal30 g proteína14 g carbohidratos25 g grasa

• TunarollEntradas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  373 kcal25 g proteína12 g carbohidratos25 g grasa

• Tostada De Atun CitricosMariscos (Tacos / Tostadas / Aguachiles / Ceviches) · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  305 kcal24 g proteína23 g carbohidratos13 g grasa

• Misterio LightMaki Roll Súper Especial · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  530 kcal23 g proteína15 g carbohidratos42 g grasa

• Tostada CaboMariscos (Tacos / Tostadas / Aguachiles / Ceviches) · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  294 kcal23 g proteína28 g carbohidratos10 g grasa

• Tostada De Aguachile Negro ChiltepinMariscos (Tacos / Tostadas / Aguachiles / Ceviches) · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  292 kcal21 g proteína25 g carbohidratos12 g grasa

• Tostada De Aguachile VerdeMariscos (Tacos / Tostadas / Aguachiles / Ceviches) · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  296 kcal21 g proteína26 g carbohidratos12 g grasa

• Sopa TkaiSopas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  290 kcal21 g proteína29 g carbohidratos10 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Tkai Shino Sushi tiene 12 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Panko EbiEntradas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  623 kcal24 g proteína35 g carbohidratos43 g grasa

• Kushis de QuesoEntradas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal22 g proteína36 g carbohidratos32 g grasa

• AguachilitoMaki Roll Súper Especial · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  583 kcal22 g proteína45 g carbohidratos35 g grasa

• Sopa Udon Verduras y ResSopas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  292 kcal20 g proteína35 g carbohidratos8 g grasa

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