Qué pedir en Tokio Ryu con más proteína: hasta 62 g por platillo

Más proteína en Tokio Ryu: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppanyaki MixtoTeppanyaki · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  568 kcal62 g proteína16 g carbohidratos29 g grasa

• Teppanyaki ToriTeppanyaki · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  485 kcal57 g proteína16 g carbohidratos22 g grasa

• Sashimi ArcoirisSashimi · 14.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  373 kcal54 g proteína10 g carbohidratos13 g grasa

• Chirashi SelladoArroz · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  621 kcal43 g proteína75 g carbohidratos17 g grasa

• Amai RollMakis · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  788 kcal38 g proteína60 g carbohidratos44 g grasa

• Sashimi SakeSashimi · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal37 g proteína6 g carbohidratos26 g grasa

• Tazón de MariscosArroz · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal37 g proteína67 g carbohidratos22 g grasa

• Harusame DragónRamen · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  446 kcal36 g proteína44 g carbohidratos14 g grasa

• Bowl Mix FruitArroz · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  662 kcal36 g proteína80 g carbohidratos22 g grasa

• YakisobaRamen · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  521 kcal33 g proteína68 g carbohidratos13 g grasa

• Tazon Gohan TeriyakyArroz · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  475 kcal32 g proteína72 g carbohidratos7 g grasa

• Tobu RollMakis · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  521 kcal31 g proteína62 g carbohidratos17 g grasa

Frente a otras cadenas de comida asiática: su platillo con más proteína tiene 62 g; en la cadena típica de comida asiática (62 con página en PideFit) es de 46 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Teppanyaki MixtoTeppanyaki · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  568 kcal62 g proteína16 g carbohidratos29 g grasa

• Teppanyaki ToriTeppanyaki · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  485 kcal57 g proteína16 g carbohidratos22 g grasa

• Sashimi ArcoirisSashimi · 14.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  373 kcal54 g proteína10 g carbohidratos13 g grasa

• Sashimi SakeSashimi · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal37 g proteína6 g carbohidratos26 g grasa

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