Qué pedir en Tropikal Sushi si estás a dieta: 15 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Tropikal Sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppanyaki PolloTeppanyaki · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal36 g proteína20 g carbohidratos18 g grasa

• Teppanyaki AtúnTeppanyaki · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  430 kcal40 g proteína18 g carbohidratos22 g grasa

• Teppanyaki CamarónTeppanyaki · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  368 kcal34 g proteína22 g carbohidratos16 g grasa

• Sopa KanaloaSopas · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  249 kcal22 g proteína20 g carbohidratos9 g grasa

• Teppanyaki mixtoTeppanyaki · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  430 kcal36 g proteína22 g carbohidratos22 g grasa

• Teppanyaki ResTeppanyaki · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  441 kcal34 g proteína20 g carbohidratos25 g grasa

• Sopa KracatoaSopas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  260 kcal20 g proteína18 g carbohidratos12 g grasa

• Sopa PeleSopas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  272 kcal18 g proteína32 g carbohidratos8 g grasa

• Ramen MariscosRamen · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  478 kcal30 g proteína58 g carbohidratos14 g grasa

• Hanalei rollRollos · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal18 g proteína58 g carbohidratos20 g grasa

• Filadelfia especialRollos frescos · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  443 kcal16 g proteína52 g carbohidratos19 g grasa

• Gula rollRollos frescos · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  460 kcal16 g proteína54 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Tropikal Sushi tiene 15 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Ramen PolloRamen · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  504 kcal32 g proteína58 g carbohidratos16 g grasa

• Mohana PolloTazones · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  550 kcal34 g proteína72 g carbohidratos14 g grasa

• Mohana CamarónTazones · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal30 g proteína74 g carbohidratos12 g grasa

• Mohana MixtoTazones · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal34 g proteína74 g carbohidratos18 g grasa

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