Qué pedir en Tsuky Sushi si estás a dieta: 13 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Tsuky Sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• PolloBrochetas · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  364 kcal36 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

• SashimiPlatillos · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  328 kcal31 g proteína6 g carbohidratos20 g grasa

• Ensalada de PolloEnsaladas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal28 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

• Ensalada de CamarónEnsaladas · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  369 kcal26 g proteína28 g carbohidratos17 g grasa

• PescadoEnsalada · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal28 g proteína38 g carbohidratos24 g grasa

• Arroz frito de camarónArroz · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  478 kcal22 g proteína66 g carbohidratos14 g grasa

• ChapcheChapche · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  489 kcal22 g proteína62 g carbohidratos17 g grasa

• Sopa UdonSopas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  410 kcal18 g proteína62 g carbohidratos10 g grasa

• Sushi EbimakySushis · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  412 kcal18 g proteína58 g carbohidratos12 g grasa

• Arroz frito de polloArroz · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  470 kcal20 g proteína66 g carbohidratos14 g grasa

• Sushi Salmón por FueraSushis · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal17 g proteína52 g carbohidratos14 g grasa

• Sushi Pulpo RollSushis · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  396 kcal16 g proteína56 g carbohidratos12 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Tsuky Sushi tiene 13 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Tepanyaki de PolloTepanyaki · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal40 g proteína66 g carbohidratos18 g grasa

• Tepanyaki de CamarónTepanyaki · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  561 kcal36 g proteína66 g carbohidratos17 g grasa

• Tepanyaki de ResTepanyaki · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  625 kcal36 g proteína64 g carbohidratos25 g grasa

• Brochetas de PolloBrochetas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  635 kcal35 g proteína63 g carbohidratos27 g grasa

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