Qué pedir en Tsuky Sushi con más proteína: hasta 48 g por platillo

Más proteína en Tsuky Sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Tepanyaki MixtoTepanyaki · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  689 kcal48 g proteína68 g carbohidratos25 g grasa

• Tepanyaki de PolloTepanyaki · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal40 g proteína66 g carbohidratos18 g grasa

• Pollo BbqPollo Bbq · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  702 kcal38 g proteína61 g carbohidratos34 g grasa

• Yaki Udon MixtoYaki Udon · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  716 kcal38 g proteína96 g carbohidratos20 g grasa

• PolloBrochetas · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  364 kcal36 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

• Tepanyaki de CamarónTepanyaki · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  561 kcal36 g proteína66 g carbohidratos17 g grasa

• Tepanyaki de ResTepanyaki · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  625 kcal36 g proteína64 g carbohidratos25 g grasa

• Catzú de PolloPlatillos · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  702 kcal36 g proteína72 g carbohidratos30 g grasa

• Brochetas de PolloBrochetas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  635 kcal35 g proteína63 g carbohidratos27 g grasa

• CamaronBrochetas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  650 kcal34 g proteína70 g carbohidratos26 g grasa

• Catzú de PescadoPlatillos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  703 kcal33 g proteína73 g carbohidratos31 g grasa

• Sushi Ebi Roll GratinadoSushis · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  734 kcal32 g proteína66 g carbohidratos38 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 48 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Tepanyaki de PolloTepanyaki · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal40 g proteína66 g carbohidratos18 g grasa

• PolloBrochetas · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  364 kcal36 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

• Tepanyaki de CamarónTepanyaki · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  561 kcal36 g proteína66 g carbohidratos17 g grasa

• SashimiPlatillos · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  328 kcal31 g proteína6 g carbohidratos20 g grasa

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