Qué pedir en W-Wings si estás a dieta: 13 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en W-Wings: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Taco de ArracheraTacos · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  231 kcal18 g proteína15 g carbohidratos11 g grasa

• 4 Tiras de PolloTiras de Pollo · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  497 kcal36 g proteína32 g carbohidratos25 g grasa

• 5 Alitas o BonelessAlitas por Pieza · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  432 kcal31 g proteína14 g carbohidratos28 g grasa

• 2 tacos de CochinitaTacos · cifras de la porción completa · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  428 kcal28 g proteína34 g carbohidratos20 g grasa

• Boneless 5 PiezasBoneless · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  430 kcal28 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

• Taco de Cecina EspecialTacos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  312 kcal18 g proteína15 g carbohidratos20 g grasa

• Taco de Pechuga EmpanizadaTacos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  298 kcal17 g proteína26 g carbohidratos14 g grasa

• Palomitas de PolloY Algo Más · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  400 kcal22 g proteína24 g carbohidratos24 g grasa

• Hamburguesa De Res SencillaY Algo Mas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  465 kcal25 g proteína44 g carbohidratos21 g grasa

• Hamburguesa De Pollo Y ToppingsY Algo Mas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal26 g proteína50 g carbohidratos20 g grasa

• Hamburguesa de PolloY Algo Más · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  450 kcal24 g proteína48 g carbohidratos18 g grasa

• Nuggets de PolloY Algo Más · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  294 kcal15 g proteína18 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de alitas: W-Wings tiene 13 de estas opciones; la cadena típica de alitas (45 con página en PideFit) tiene 1.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Hamburguesa De Pollo C/QuesoY Algo Mas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  532 kcal29 g proteína50 g carbohidratos24 g grasa

• Hamburguesa De Res Y ToppingsY Algo Mas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  504 kcal26 g proteína46 g carbohidratos24 g grasa

• Hamburguesa de ResY Algo Más · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  548 kcal28 g proteína46 g carbohidratos28 g grasa

• Jalapeños de Queso EmpanizadosPara Botanear · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  570 kcal18 g proteína48 g carbohidratos34 g grasa

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