Qué pedir en Wake Up Cereal Bar si estás a dieta: 23 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Wake Up Cereal Bar: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Caldo de pollo con verdurasDesayunos y Comidas · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  364 kcal30 g proteína16 g carbohidratos20 g grasa

• Sándwich polloSándwiches · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  390 kcal28 g proteína38 g carbohidratos14 g grasa

• Chapata PolloChapatas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  421 kcal30 g proteína46 g carbohidratos13 g grasa

• Chapata MarineraChapatas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  436 kcal28 g proteína45 g carbohidratos16 g grasa

• OmeletteDesayunos y Comidas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal28 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

• Chapata BonitaChapatas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  481 kcal28 g proteína45 g carbohidratos21 g grasa

• Ensalada chicaEnsaladas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  351 kcal20 g proteína34 g carbohidratos15 g grasa

• Sándwich marineroSándwiches · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal22 g proteína38 g carbohidratos18 g grasa

• Huevos Al GustoDesayunos y Comidas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  422 kcal22 g proteína25 g carbohidratos26 g grasa

• Sándwich bonitoSándwiches · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  422 kcal20 g proteína36 g carbohidratos22 g grasa

• Sándwich clásicoSándwiches · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  339 kcal16 g proteína35 g carbohidratos15 g grasa

• Sándwich cheffcitoSándwiches · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  475 kcal22 g proteína36 g carbohidratos27 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: Wake Up Cereal Bar tiene 23 de estas opciones; la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Ensalada grandeEnsaladas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal28 g proteína48 g carbohidratos24 g grasa

• Chapata Wake Up SpecialChapatas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  606 kcal29 g proteína46 g carbohidratos34 g grasa

• Chapata CheffcitoChapatas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  523 kcal25 g proteína45 g carbohidratos27 g grasa

• Lonche de PiernaDesayunos y Comidas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  523 kcal25 g proteína45 g carbohidratos27 g grasa

Preguntas frecuentes

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