Qué pedir en Wrap Express bajo en carbohidratos: 3 opciones con proteína

En Wrap Express hay 3 platillos con 30 g de carbohidratos o menos y 20 g de proteína o más. De ellos, el de más proteína es Ensalada j césar, con 38 g de proteína y 18 g de carbohidratos.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Wrap Express: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Bajo en carbohidratos en Wrap Express: los 3

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Ensalada j césarEnsaladas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    584 kcal38 g proteína18 g carbohidratos40 g grasa

  • Ensalada expressEnsaladas · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    327 kcal34 g proteína14 g carbohidratos15 g grasa

  • Ensalada o. pacíficoEnsaladas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    390 kcal28 g proteína20 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de sándwiches: Wrap Express tiene 3 de estas opciones; la cadena típica de sándwiches (27 con página en PideFit) tiene 3.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

  • Ensalada cheraEnsaladas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    666 kcal40 g proteína32 g carbohidratos42 g grasa

  • Ensalada yin yangEnsaladas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    538 kcal36 g proteína40 g carbohidratos26 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Wrap Express si comes bajo en carbohidratos o keto?

Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada j césar (18 g de carbohidratos y 38 g de proteína), Ensalada express (14 g de carbohidratos y 34 g de proteína) y Ensalada o. pacífico (20 g de carbohidratos y 28 g de proteína). Revisa las salsas y los aderezos: suman carbohidratos.

¿Los valores de Wrap Express son oficiales?

Todavía no: la comida de Wrap Express es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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