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Qué pedir en Wrap & Roll con más proteína: hasta 78 g por platillo

En Wrap & Roll hay 14 platillos con 20 g de proteína o más. De ellos, el que más tiene es Boneless Bufalo, con 78 g de proteína y 500 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Wrap & Roll: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Más proteína en Wrap & Roll: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Boneless BufaloSecret Menu · 15.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    500 kcal78 g proteína11 g carbohidratos16 g grasa

  • Ensalada CaesarEnsaladas · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    719 kcal62 g proteína29 g carbohidratos40 g grasa

  • Ensalada Chai NisEnsaladas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    882 kcal58 g proteína50 g carbohidratos50 g grasa

  • Ensalada Wrap & RollEnsaladas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    723 kcal56 g proteína37 g carbohidratos39 g grasa

  • Ensalada GriegaEnsaladas · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    542 kcal54 g proteína14 g carbohidratos30 g grasa

  • Ensalada BufaloEnsaladas · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    491 kcal49 g proteína13 g carbohidratos27 g grasa

  • Ensalada ChipotleEnsaladas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    875 kcal47 g proteína48 g carbohidratos55 g grasa

  • Wrap CaesarWraps · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    671 kcal45 g proteína53 g carbohidratos31 g grasa

  • Combo IndividualCombos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    815 kcal45 g proteína89 g carbohidratos31 g grasa

  • Wrap Little ItalyWraps · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    680 kcal44 g proteína54 g carbohidratos32 g grasa

  • Wrap GriegoWraps · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    575 kcal43 g proteína49 g carbohidratos23 g grasa

  • Wrap And RollWraps · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    580 kcal42 g proteína50 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de sándwiches: su platillo con más proteína tiene 78 g; en la cadena típica de sándwiches (27 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

  • Boneless BufaloSecret Menu · 15.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    500 kcal78 g proteína11 g carbohidratos16 g grasa

  • Ensalada GriegaEnsaladas · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    542 kcal54 g proteína14 g carbohidratos30 g grasa

  • Ensalada BufaloEnsaladas · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    491 kcal49 g proteína13 g carbohidratos27 g grasa

  • Wrap GriegoWraps · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    575 kcal43 g proteína49 g carbohidratos23 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Wrap & Roll?

Boneless Bufalo: 78 g de proteína en 500 kcal (valor estimado). Le sigue Ensalada Caesar, con 62 g.

¿Los valores de Wrap & Roll son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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