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Qué pedir en Yumi Yumi si estás a dieta: 10 opciones de menos de 500 calorías

En Yumi Yumi hay 10 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Yakitori 3 pzas, con 36 g de proteína y 366 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Yumi Yumi: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Yumi Yumi: los 10

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Yakitori 3 pzasBrochetas y · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    366 kcal36 g proteína15 g carbohidratos18 g grasa

  • Maguro healthy bowlBowls y · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    412 kcal30 g proteína28 g carbohidratos20 g grasa

  • Ramen de pescadoRamen y · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    484 kcal32 g proteína62 g carbohidratos12 g grasa

  • Noodles pescadoNoodles y · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    491 kcal30 g proteína68 g carbohidratos11 g grasa

  • Ramen de camarónRamen y · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    494 kcal30 g proteína62 g carbohidratos14 g grasa

  • Noodles camarónNoodles y · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    500 kcal30 g proteína68 g carbohidratos12 g grasa

  • Coli-flower powerHealthy bowls y · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    446 kcal26 g proteína36 g carbohidratos22 g grasa

  • Pescado rocaPara picar y · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    297 kcal16 g proteína20 g carbohidratos17 g grasa

  • Rollo spicy tunaYumi special · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    464 kcal16 g proteína55 g carbohidratos20 g grasa

  • Tampico roll yumiYumi classic · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    494 kcal16 g proteína58 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Yumi Yumi tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Noodles atúnNoodles y · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    542 kcal36 g proteína68 g carbohidratos14 g grasa

  • Noodles polloNoodles y · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    543 kcal34 g proteína68 g carbohidratos15 g grasa

  • Ramen de res arracheraRamen y · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    580 kcal36 g proteína64 g carbohidratos20 g grasa

  • Ramen de polloRamen y · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    554 kcal34 g proteína64 g carbohidratos18 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Yumi Yumi si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Yakitori 3 pzas, con 36 g de proteína y 366 kcal, Maguro healthy bowl, con 30 g de proteína y 412 kcal y Ramen de pescado, con 32 g de proteína y 484 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Yumi Yumi son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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