Qué pedir en Acqua Terra si estás a dieta: 12 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Acqua Terra: los 12

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pechuga de PolloAcompañamientos · 17.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  214 kcal38 g proteína3 g carbohidratos6 g grasa

• ArracheraAcompañamientos · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  336 kcal32 g proteína7 g carbohidratos20 g grasa

• Queso ParmesanoAcompañamientos · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  215 kcal19 g proteína2 g carbohidratos15 g grasa

• Filete a la PlanchaPescado · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  486 kcal42 g proteína48 g carbohidratos14 g grasa

• Queso MozzarellaAcompañamientos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  294 kcal22 g proteína2 g carbohidratos22 g grasa

• Ensalada MilánEnsaladas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  482 kcal36 g proteína44 g carbohidratos18 g grasa

• Queso OaxacaAcompañamientos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  356 kcal24 g proteína2 g carbohidratos28 g grasa

• TocinoAcompañamientos · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  257 kcal17 g proteína1 g carbohidratos21 g grasa

• Pasta FusiliAcompañamientos · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  279 kcal18 g proteína36 g carbohidratos7 g grasa

• Ensalada CapreseEnsaladas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  447 kcal22 g proteína11 g carbohidratos35 g grasa

• Sopa de TortillaSopas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal17 g proteína25 g carbohidratos26 g grasa

• Crema de FrijolSopas · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  446 kcal18 g proteína44 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Acqua Terra tiene 12 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Pechuga a la PlanchaAves · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal56 g proteína38 g carbohidratos16 g grasa

• Huarache de Filite de PescadoPescado · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  638 kcal54 g proteína56 g carbohidratos22 g grasa

• Cesar con PolloEnsaladas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal50 g proteína23 g carbohidratos38 g grasa

• Steak de Arrachera 200 grSteaks & Carnes · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal48 g proteína28 g carbohidratos34 g grasa

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