Asian Chicken Lettuce Wrap Tacos de The Cheesecake Factory: 680 calorías y 28 g de proteína

Fuente: información nutrimental oficial de The Cheesecake Factory en thecheesecakefactoryme.com (de la marca fuera de México: en México la receta o la porción pueden variar), revisada el 26 de septiembre de 2026. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026.

• Equivale al 34 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 4.1 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 128 platillos de The Cheesecake Factory que tenemos en la app, es el 114.º con más proteína y el 31.º con menos calorías.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Pan integral, sin queso ni aderezos cremosos, doble verdura.Ponlo fitAsí quedaría en unas 563 kcal (117 menos), con 28 g de proteína, 68 g de carbohidratos y 20 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaLe quedaTiene 28 g de proteína en 680 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
• Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 680 kcal, más de 500.
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 68 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en The Cheesecake Factory

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Proteína parecida, menos caloríasSkinnylicious™ Asian Chicken Salad320 kcal menos y 8 g más de proteína
  Dato oficial de la marca

  360 kcal36 g proteína36 g carbohidratos8 g grasa

• Más proteína, calorías parecidasSkinnylicious™ Chicken Pasta10 kcal menos y 17 g más de proteína
  Dato oficial de la marca

  670 kcal45 g proteína95 g carbohidratos12 g grasa

• Más proteína por cada 100 kcalGrilled Steak Medallions160 kcal menos y 22 g más de proteína
  Dato oficial de la marca

  520 kcal50 g proteína35 g carbohidratos20 g grasa

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Con calorías parecidas.

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