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Lemon-garlic Shrimp de The Cheesecake Factory: 650 calorías y 32 g de proteína

Lemon-garlic Shrimp de The Cheesecake Factory tiene 650 kcal y 32 g de proteína, según la información nutrimental de la marca.

Dato oficial de la marca Skinnylicious Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026
650kcal
32 gproteína
75 gcarbohidratos
25 ggrasa

Fuente: información nutrimental oficial de The Cheesecake Factory en thecheesecakefactoryme.com (de la marca fuera de México: en México la receta o la porción pueden variar), revisada el 26 de septiembre de 2026. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026.

  • Equivale al 32 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
  • Da 4.9 g de proteína por cada 100 kcal.
  • De los 128 platillos de The Cheesecake Factory que tenemos en la app, es el 107.º con más proteína y el 25.º con menos calorías.

Dato oficial de The Cheesecake Factory, en la porción que publica la marca. Puede variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

  • Comparte la mitad o pide media porción, con verduras de guarnición.Ponlo fitAsí quedaría en unas 339 kcal (311 menos), con 18 g de proteína, 38 g de carbohidratos y 13 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

  • Más proteínaLe quedaTiene 32 g de proteína en 650 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
  • Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 650 kcal, más de 500.
  • Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 75 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en The Cheesecake Factory

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

  • Proteína parecida, menos caloríasSkinnylicious™ Asian Chicken Salad290 kcal menos y 4 g más de proteína
    Dato oficial de la marca

    360 kcal36 g proteína36 g carbohidratos8 g grasa

  • Más proteína, calorías parecidasSkinnylicious™ Chicken Pasta20 kcal más y 13 g más de proteína
    Dato oficial de la marca

    670 kcal45 g proteína95 g carbohidratos12 g grasa

  • Más proteína por cada 100 kcalGrilled Steak Medallions130 kcal menos y 18 g más de proteína
    Dato oficial de la marca

    520 kcal50 g proteína35 g carbohidratos20 g grasa

Más platillos de The Cheesecake Factory

Con calorías parecidas.

Skinnylicious Chicken Pasta Asian Chicken Lettuce Wrap Tacos Skinnylicious Turkey & Avocado Sandwich Skinnylicious Factory Chopped Salad Grilled Steak Medallions Skinnylicious Hamburger Skinnylicious Grilled Salmon Mexican Tortilla Salad

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Lemon-garlic Shrimp de The Cheesecake Factory?

650 kcal, en la porción que publica la marca, según el dato oficial de The Cheesecake Factory: el 32 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Lemon-garlic Shrimp de The Cheesecake Factory?

32 g de proteína, con 75 g de carbohidratos y 25 g de grasa (dato oficial de la marca).

¿De dónde sale este dato?

De la información nutrimental que The Cheesecake Factory publica fuera de México, revisada por PideFit el 26 de septiembre de 2026. Puede variar según la sucursal y la preparación.

¿Cómo pedir Lemon-garlic Shrimp de The Cheesecake Factory más ligero?

Comparte la mitad o pide media porción, con verduras de guarnición. Así quedaría en unas 339 kcal (estimado), según el Ponlo fit de PideFit.

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