Chow Mein de Panda Express: 510 calorías y 13 g de proteína

Chow Mein de Panda Express tiene 510 kcal y 13 g de proteína, según la información nutrimental de la marca.

Dato oficial de la marca Bases Menú actualizado el 19 de octubre de 2026

510kcal

13 gproteína

65 gcarbohidratos

22 ggrasa

Fuente: información nutrimental oficial de Panda Express en pandaexpress.com.mx, revisada el 26 de septiembre de 2026. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026.

Equivale al 26 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
Da 2.5 g de proteína por cada 100 kcal.
De los 47 platillos de Panda Express que tenemos en la app, es el 42.º con más proteína y el 14.º con menos calorías.

Dato oficial de Panda Express, en la porción que publica la marca. Puede variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

Más proteínaNo le quedaTiene 13 g de proteína; pedimos 20 g o más.
Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 510 kcal, más de 500.
Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 65 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en Panda Express

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

Proteína parecida, menos caloríasKung Pao Chicken220 kcal menos y 3 g más de proteína
Dato oficial de la marca
290 kcal16 g proteína14 g carbohidratos19 g grasa
Más proteína, calorías parecidasPlato de Grilled Teriyaki Chicken y Broccoli Beef con vegetales mixtos20 kcal más y 36 g más de proteína
Dato oficial de la marca
530 kcal49 g proteína37 g carbohidratos21 g grasa
Más proteína por cada 100 kcalGrilled Teriyaki Chicken210 kcal menos y 23 g más de proteína
Dato oficial de la marca
300 kcal36 g proteína8 g carbohidratos13 g grasa

Más platillos de Panda Express

Con calorías parecidas.

Bowl de Broccoli Beef con arroz blanco Plato de Grilled Teriyaki Chicken y Broccoli Beef con vegetales mixtos Beijing Beef Bowl de Beijing Beef con vegetales mixtos Bowl de Orange Chicken con vegetales mixtos Bowl de Honey Walnut Shrimp con vegetales mixtos Orange Chicken Bowl de Grilled Teriyaki Chicken con vegetales mixtos

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Chow Mein de Panda Express?

510 kcal, en la porción que publica la marca, según el dato oficial de Panda Express: el 26 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Chow Mein de Panda Express?

13 g de proteína, con 65 g de carbohidratos y 22 g de grasa (dato oficial de la marca).

¿De dónde sale este dato?

De la información nutrimental que Panda Express publica para México, revisada por PideFit el 26 de septiembre de 2026. Puede variar según la sucursal y la preparación.

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