Chicken Sandwich Deluxe de Popeyes: 691 calorías y 29 g de proteína (estimado)

Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de Popeyes. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026. Cómo calculamos.

• Equivale al 35 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 4.2 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 31 platillos de Popeyes que tenemos en la app, es el 20.º con más proteína y el 18.º con menos calorías.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Pan integral, sin queso ni aderezos cremosos, doble verdura.Ponlo fitAsí quedaría en unas 548 kcal (143 menos), con 29 g de proteína, 55 g de carbohidratos y 24 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaLe quedaTiene 29 g de proteína en 691 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
• Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 691 kcal, más de 500.
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 55 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en Popeyes

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Proteína parecida, menos caloríasTenders 3 piezas301 kcal menos y 6 g más de proteína
  Estimado

  390 kcal35 g proteína25 g carbohidratos19 g grasa

• Más proteína, calorías parecidasTenders 5 piezas41 kcal menos y 29 g más de proteína
  Estimado

  650 kcal58 g proteína41 g carbohidratos32 g grasa

• Más proteína por cada 100 kcalThe Chicken Sandwich a la Parrilla149 kcal menos y 22 g más de proteína
  Estimado

  542 kcal51 g proteína48 g carbohidratos16 g grasa

Más platillos de Popeyes

Con calorías parecidas.

Preguntas frecuentes

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