Sándwich PRO Doble Huevo de Starbucks: 380 calorías y 27 g de proteína (estimado)

Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de Starbucks. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026. Cómo calculamos.

• Equivale al 19 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 7.1 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 16 platillos de Starbucks que tenemos en la app, es el 2.º con más proteína y el 4.º con menos calorías.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Pan integral, sin queso ni aderezos cremosos, doble verdura.Ponlo fitAsí quedaría en unas 307 kcal (73 menos), con 27 g de proteína, 22 g de carbohidratos y 12 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaLe quedaTiene 27 g de proteína en 380 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
• Menos de 500 caloríasLe queda380 kcal con 27 g de proteína: llena sin pasar de 500 kcal.
• Bajo en carbohidratosLe queda22 g de carbohidratos y 27 g de proteína.

Alternativas en Starbucks

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Lo más ligero que llenaPiadini de Claras con Espinaca68 kcal menos y 12 g menos de proteína
  Estimado

  312 kcal15 g proteína37 g carbohidratos12 g grasa

• Menos calorías, del mismo tipoEnsalada César187 kcal menos y 12 g menos de proteína
  Estimado

  193 kcal15 g proteína14 g carbohidratos9 g grasa

Más platillos de Starbucks

Con calorías parecidas.

Preguntas frecuentes

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