Qué pedir en Buchakas - MTY a dieta: opciones ligeras y con más proteína
Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Buchakas - MTY, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 28 productos, 19 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 1 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 752 a 1,386 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Buchakas - MTY: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Lo mejor de Buchakas - MTY para cada meta
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Cómo pedir en Buchakas - MTY: compara dentro del menú
Qué sección del menú de Buchakas - MTY conviene
La sección con lo más ligero que llena es Comida del Día (la mitad de sus platillos tiene 752 kcal o menos) y la más pesada es Tortas (la mitad tiene 1,304 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Comida del Día Lo más ligero: Menú del Día Delivery | 1 | 752–752 | 35 |
| Gigantes Lo más ligero: Burrito de Picadillo Delivery | 6 | 925–1,342 | 81 |
| Antojitos Mexicanos Lo más ligero: Tampiqueña Delivery | 7 | 931–1,311 | 74 |
| Tacos Lo más ligero: Tacos de Bistec 5 Piezas Delivery | 2 | 1,068–1,173 | 72 |
| Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Delivery | 1 | 1,264–1,264 | 58 |
| Tortas Lo más ligero: Torta de Pierna Delivery | 2 | 1,223–1,386 | 73 |
Lo que más calorías tiene en Buchakas - MTY
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Torta de Sirloin Delivery es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
-
Torta de Sirloin DeliveryTortasEstimado
1,386 kcal73 g proteína143 g carbohidratos58 g grasa
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Pirata DeliveryGigantesEstimado
1,342 kcal81 g proteína97 g carbohidratos70 g grasa
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Alambre DeliveryAntojitos MexicanosEstimado
1,311 kcal70 g proteína107 g carbohidratos67 g grasa
Buchakas - MTY frente a otras cadenas de antojitos
Para comer ligero, Buchakas - MTY la tiene más difícil que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Buchakas - MTY | Cadena típica de antojitos (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 752 kcal | 324 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 4 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 35 g | 49 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 1 |
Información nutrimental de Buchakas - MTY: todo el menú
Los 28 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Tampiqueña Delivery Estimado |
931 | 74 | 35 | 55 |
| Papas a la Francesa Delivery Estimado |
980 | 8 | 129 | 48 |
| Sopes Delivery Estimado |
1,002 | 33 | 96 | 54 |
| Papa Asada Especial Delivery Estimado |
1,046 | 40 | 100 | 54 |
| Orden Mixta Delivery Estimado |
1,073 | 40 | 100 | 57 |
| Flautas Delivery Estimado |
1,078 | 40 | 90 | 62 |
| Enchiladas Delivery Estimado |
1,102 | 40 | 105 | 58 |
| Alambre Delivery Estimado |
1,311 | 70 | 107 | 67 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Burrito de Picadillo Delivery Estimado |
925 | 33 | 106 | 41 |
| Burrito de Deshebrada Delivery Estimado |
944 | 43 | 103 | 40 |
| Burrito de Chicharrón Delivery Estimado |
1,002 | 40 | 107 | 46 |
| Quesadilla Delivery Estimado |
1,034 | 43 | 85 | 58 |
| Gringa Delivery Estimado |
1,157 | 55 | 88 | 65 |
| Pirata Delivery Estimado |
1,342 | 81 | 97 | 70 |
| Campechana Delivery Estimado |
1,392 | 71 | 97 | 80 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Torta de Pierna Delivery Estimado |
1,223 | 49 | 142 | 51 |
| Torta de Sirloin Delivery Estimado |
1,386 | 73 | 143 | 58 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa Delivery Estimado |
1,264 | 58 | 114 | 64 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Menú del Día Delivery Estimado |
752 | 35 | 90 | 28 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Tacos de Bistec 5 Piezas Delivery Estimado |
1,068 | 72 | 96 | 44 |
| Trompo 5 Piezas Delivery Estimado |
1,173 | 56 | 109 | 57 |
| Tacos Regios 4 Piezas Delivery Estimado |
1,440 | 90 | 99 | 76 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Agua Embotellada Delivery Estimado |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Coca Cola 450ml Delivery Estimado |
135 | 0 | 34 | 0 |
| Agua Jamaica 1/2 lt Delivery Estimado |
140 | 0 | 35 | 0 |
| Agua Limón 1/2 lt Delivery Estimado |
140 | 0 | 35 | 0 |
| Agua Jamaica 1 lt Delivery Estimado |
280 | 0 | 70 | 0 |
| Agua Limón 1 lt Delivery Estimado |
280 | 0 | 70 | 0 |
De dónde salen estas cifras
Buchakas - MTY todavía no publica su información nutrimental: los 28 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Buchakas - MTY, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más proteína en Buchakas - MTY?
Menú del Día Delivery: 35 g de proteína en 752 kcal (valor estimado).
¿Qué pedir en Buchakas - MTY si estás a dieta?
En Buchakas - MTY no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Menú del Día Delivery, con 35 g de proteína y 752 kcal (valor estimado).
¿Qué es lo más saludable en Buchakas - MTY?
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Menú del Día Delivery, con 35 g de proteína y 752 kcal (valor estimado).
¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Buchakas - MTY?
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
¿Qué sección del menú de Buchakas - MTY es la más ligera?
Comida del Día: la mitad de sus platillos que llenan tiene 752 kcal o menos, y el más ligero es Menú del Día Delivery, con 35 g de proteína y 752 kcal (valor estimado). La más pesada es Tortas.
¿Qué es lo que más calorías tiene en Buchakas - MTY?
De los platillos para una persona, Torta de Sirloin Delivery: 1,386 kcal y 73 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pirata Delivery, con 1,342 kcal.
¿Los valores de Buchakas - MTY son oficiales?
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.