Qué pedir en Burritos Tijuana a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Burritos Tijuana, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 59 productos, 46 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 33 tienen 20 g de proteína o más y 11 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 386 a 1,274 kcal.

59 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Burritos Tijuana: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Burritos Tijuana para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Torta de PolloTortas
Estimado
681 kcal50 g proteína73 g carbohidratos21 g grasa
Deshebrada Burrito GrandeBurritos Clásicos
Estimado
888 kcal49 g proteína92 g carbohidratos36 g grasa
Taco ParrilleroTacos
Estimado
554 kcal44 g proteína36 g carbohidratos26 g grasa
Mixto Burrito MedianoBurritos Premium
Estimado
572 kcal44 g proteína36 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco de Pollo de MaízTacos
Estimado
439 kcal37 g proteína30 g carbohidratos19 g grasa
Taco de Carne Asada de MaízTacos
Estimado
471 kcal38 g proteína28 g carbohidratos23 g grasa
Deshebrada Burrito MedianoBurritos Clásicos
Estimado
454 kcal26 g proteína47 g carbohidratos18 g grasa
Cochinita Burrito MedianoBurritos Clásicos
Estimado
477 kcal26 g proteína46 g carbohidratos21 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Taco Mixto de MaízTacos
Estimado
504 kcal42 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa
Taco de Carne Asada de MaízTacos
Estimado
471 kcal38 g proteína28 g carbohidratos23 g grasa
Taco de Pollo de MaízTacos
Estimado
439 kcal37 g proteína30 g carbohidratos19 g grasa

Ver la lista (3 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

2 tacos de Deshebrada de MaízTacos · cifras de la porción completa
Estimado
772 kcal48 g proteína82 g carbohidratos28 g grasa
Torta de TrompoTortas
Estimado
776 kcal42 g proteína80 g carbohidratos32 g grasa
Picadillo Burrito GrandeBurritos Clásicos
Estimado
866 kcal40 g proteína100 g carbohidratos34 g grasa
Parrillero Burrito MedianoBurritos Premium
Estimado
534 kcal39 g proteína45 g carbohidratos22 g grasa

Cómo pedir en Burritos Tijuana: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Burritos Tijuana conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 471 kcal o menos) y la más pesada es Burritos Premium (la mitad tiene 831 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Taco de Deshebrada de Maíz	11	386–582	44
Burritos Clásicos Lo más ligero: Picadillo Burrito Mediano	10	445–998	51
Tortas Lo más ligero: Torta de Deshebrada	7	628–927	60
Burritos Especialidades Lo más ligero: Chicharrón Burrito Mediano	10	496–1,125	78
Burritos Premium Lo más ligero: Parrillero Burrito Mediano	8	534–1,274	87

Lo que más calorías tiene en Burritos Tijuana

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Regio Burrito Grande es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Regio Burrito GrandeBurritos Premium
Estimado
1,274 kcal76 g proteína76 g carbohidratos74 g grasa
Arrachera Burrito GrandeBurritos Premium
Estimado
1,264 kcal80 g proteína74 g carbohidratos72 g grasa
Trompo Burrito GrandeBurritos Especialidades
Estimado
1,125 kcal63 g proteína81 g carbohidratos61 g grasa

Burritos Tijuana frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Burritos Tijuana	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	386 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	11	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	50 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	5

Información nutrimental de Burritos Tijuana: todo el menú

Los 59 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Burritos Clásicos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Picadillo Burrito Mediano Estimado	445	21	52	17
Deshebrada Burrito Mediano Estimado	454	26	47	18
Cochinita Burrito Mediano Estimado	477	26	46	21
Frijoles con Queso Burrito Mediano Estimado	499	23	50	23
Quesadilla Burrito Mediano Estimado	514	26	35	30
Picadillo Burrito Grande Estimado	866	40	100	34
Deshebrada Burrito Grande Estimado	888	49	92	36
Cochinita Burrito Grande Estimado	924	51	90	40
Quesadilla Burrito Grande Estimado	994	49	69	58
Frijoles con Queso Burrito Grande Estimado	998	46	100	46

Burritos Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chicharrón Burrito Mediano Estimado	496	24	46	24
Barbacoa Burrito Mediano Estimado	502	28	39	26
Pollo Burrito Mediano Estimado	502	40	36	22
Carne Asada Burrito Mediano Estimado	539	40	34	27
Trompo Burrito Mediano Estimado	571	32	41	31
Barbacoa Burrito Grande Estimado	974	54	77	50
Chicharrón Burrito Grande Estimado	974	48	92	46
Pollo Burrito Grande Estimado	988	77	71	44
Carne Asada Burrito Grande Estimado	1,052	78	68	52
Trompo Burrito Grande Estimado	1,125	63	81	61

Burritos Premium
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Parrillero Burrito Mediano Estimado	534	39	45	22
Mixto Burrito Mediano Estimado	572	44	36	28
Arrachera Burrito Mediano Estimado	640	42	37	36
Campechana Burrito Mediano Estimado	649	40	39	37
Burrito Regio Mediano Estimado	654	40	38	38
Parrillero Burrito Grande Estimado	1,008	74	88	40
Mixto Burrito Grande Estimado	1,122	87	72	54
Arrachera Burrito Grande Estimado	1,264	80	74	72
Regio Burrito Grande Estimado	1,274	76	76	74
Campechana Burrito Grande Estimado	1,278	75	78	74

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Deshebrada de Maíz Estimado	386	24	41	14
Taco de Cochinita de Maíz Estimado	409	24	40	17
Taco de Chicharrón de Maíz Estimado	432	22	41	20
Taco de Barbacoa de Maíz Estimado	434	26	33	22
Taco de Pollo de Maíz Estimado	439	37	30	19
Taco de Carne Asada de Maíz Estimado	471	38	28	23
Taco Mixto de Maíz Estimado	504	42	30	24
Taco de Trompo de Maíz Estimado	512	30	35	28
Taco Parrillero Estimado	554	44	36	26
Taco de Arrachera de Maíz Estimado	577	39	31	33
Taco Regio Estimado	582	37	32	34
Taco de Campechana de Maíz Estimado	586	37	33	34

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Deshebrada Estimado	628	33	88	16
Torta de Cochinita Estimado	655	34	87	19
Torta de Pollo Estimado	681	50	73	21
Torta de Barbacoa Estimado	716	38	78	28
Torta de Trompo Estimado	776	42	80	32
Torta de Pierna Estimado	787	39	79	35
Torta de Arrachera Estimado	927	60	75	43

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cebolla Asada Estimado	110	2	13	6
Aguacate Estimado	175	2	9	15
Frijoles Charros Estimado	179	11	18	7
Papas Chicas Estimado	370	4	48	18
Papas Grandes Estimado	677	7	88	33

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
7Up Original 400 ml Estimado	0	0
Pepsi Light 400 ml Estimado	2	1
Manzanita Sol 400 ml Estimado	72	18
Mirinda Naranja 400 ml Estimado	84	21
Pepsi 400 ml Estimado	112	28

De dónde salen estas cifras

Burritos Tijuana todavía no publica su información nutrimental: los 59 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Burritos Tijuana, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Burritos Tijuana?

Torta de Pollo: 50 g de proteína en 681 kcal (valor estimado). Le siguen Deshebrada Burrito Grande (49 g) y Taco Parrillero (44 g).

¿Qué pedir en Burritos Tijuana si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco de Pollo de Maíz (439 kcal y 37 g de proteína), Taco de Carne Asada de Maíz (471 kcal y 38 g de proteína) y Taco de Deshebrada de Maíz (386 kcal y 24 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Burritos Tijuana?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco de Deshebrada de Maíz, con 24 g de proteína y 386 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Torta de Pollo, con 50 g de proteína y 681 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Burritos Tijuana?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Taco Mixto de Maíz (30 g de carbohidratos), Taco de Carne Asada de Maíz (28 g de carbohidratos) y Taco de Pollo de Maíz (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Burritos Tijuana es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 471 kcal o menos, y el más ligero es Taco de Deshebrada de Maíz, con 24 g de proteína y 386 kcal (valor estimado). La más pesada es Burritos Premium.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Burritos Tijuana?

De los platillos para una persona, Regio Burrito Grande: 1,274 kcal y 76 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Arrachera Burrito Grande, con 1,264 kcal.

¿Los valores de Burritos Tijuana son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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