Qué pedir en Cachito De Cielo a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Cachito De Cielo, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 78 productos, 40 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 30 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 314 a 1,291 kcal.

78 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Cachito De Cielo: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Cachito De Cielo para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

BrutusHamburguesas
Estimado
841 kcal56 g proteína53 g carbohidratos45 g grasa
Torta italianaTortas
Estimado
751 kcal50 g proteína68 g carbohidratos31 g grasa
Ensalada tapatíaEnsaladas
Estimado
822 kcal50 g proteína43 g carbohidratos50 g grasa
Ensalada pollitoEnsaladas
Estimado
589 kcal49 g proteína24 g carbohidratos33 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Portobellos rellenosEntradas
Estimado
314 kcal20 g proteína9 g carbohidratos22 g grasa
Panela asadaEntradas
Estimado
476 kcal29 g proteína18 g carbohidratos32 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada banderaEnsaladas
Estimado
814 kcal47 g proteína26 g carbohidratos58 g grasa
Milanesa a la planchaPlatillos
Estimado
547 kcal41 g proteína17 g carbohidratos35 g grasa
Ensalada pollitoEnsaladas
Estimado
589 kcal49 g proteína24 g carbohidratos33 g grasa
Panela asadaEntradas
Estimado
476 kcal29 g proteína18 g carbohidratos32 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Torta españolaTortas
Estimado
767 kcal47 g proteína66 g carbohidratos35 g grasa
EnfrijoladasPlatillos
Estimado
708 kcal45 g proteína78 g carbohidratos24 g grasa
Bufalo texasHamburguesas
Estimado
877 kcal45 g proteína73 g carbohidratos45 g grasa
Torta norteñaTortas
Estimado
812 kcal43 g proteína70 g carbohidratos40 g grasa

Cómo pedir en Cachito De Cielo: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Cachito De Cielo conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 476 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 1,002 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Portobellos rellenos	3	314–693	40
Molletes Lo más ligero: Molletes mexicanos	1	617–617	28
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada paraiso	4	534–822	50
Platillos Lo más ligero: Milanesa a la plancha	3	547–943	52
Tortas Lo más ligero: Torta panela	14	555–942	50
Desayunos Lo más ligero: Huevos al gusto	7	737–1,087	33
Hamburguesas Lo más ligero: Brutus	8	841–1,291	66

Lo que más calorías tiene en Cachito De Cielo

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa pechugona es el 65 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa pechugonaHamburguesas
Estimado
1,291 kcal46 g proteína117 g carbohidratos71 g grasa
Hamburguesa restiradaHamburguesas
Estimado
1,147 kcal46 g proteína90 g carbohidratos67 g grasa
Chilaquiles con salsa de chorizoDesayunos
Estimado
1,087 kcal33 g proteína115 g carbohidratos55 g grasa

Cachito De Cielo frente a otras cadenas de tortas

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de tortas, y tiene las mismas opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Cachito De Cielo	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	314 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	56 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	5	0

Información nutrimental de Cachito De Cielo: todo el menú

Los 78 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Portobellos rellenos Estimado	314	20	9	22
Guacamole Estimado	458	5	24	38
Panela asada Estimado	476	29	18	32
Alitas de coliflor Estimado	576	8	37	44
Dedos de queso 8 pz Estimado	685	29	50	41
Tiras de pollo empanizado Estimado	693	40	41	41
Patatas bravas Estimado	700	7	60	48
Papas gajo especial Estimado	960	30	66	64
Boneless 500 gr Estimado	1,162	57	58	78
Papas gajo 650 gr Estimado	1,178	14	132	66
Papas artesanales a la francesa 500 gr Estimado	1,238	12	158	62

Boneless
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Boneless bbq Estimado	1,098	72	90	50
Boneless búfalo Estimado	1,162	73	60	70
Boneless pimienta limón Estimado	1,241	78	59	77

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fruta antioxidante Estimado	370	12	58	10
Fruta mixta con yoghurt, granola y miel Estimado	442	12	76	10
Pan francés delicia Estimado	639	33	48	35
Waffle moras divinas Estimado	669	13	89	29
Waffles tradicional Estimado	673	13	90	29
Waffles viva la vida Estimado	691	14	98	27
Huevos al gusto Estimado	737	31	61	41
Chilaquiles verdes Estimado	777	22	80	41
Chilaquiles divorciados Estimado	786	22	80	42
Chilaquiles rojos Estimado	786	22	80	42
Waffles frutal Estimado	786	14	115	30
Waffle inglés Estimado	851	33	56	55
Chilaquiles cachito Estimado	853	23	80	49
Chilaquiles trivorciados Estimado	870	23	82	50
Chilaquiles con salsa de chorizo Estimado	1,087	33	115	55

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pan de elote Estimado	465	7	62	21
Platano macho flameado Estimado	533	5	90	17
Chessecake de frutos rojps Estimado	622	8	62	38

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada paraiso Estimado	534	16	32	38
Ensalada pollito Estimado	589	49	24	33
Ensalada bandera Estimado	814	47	26	58
Ensalada tapatía Estimado	822	50	43	50

Molletes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Molletes dulces Estimado	479	10	76	15
Molletes mexicanos Estimado	617	28	70	25

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta panela Estimado	555	30	66	19
Torta americana Estimado	623	29	66	27
Torta mañanera Estimado	631	30	67	27
Torta vegetariana Estimado	672	29	76	28
Torta de chilaquil Estimado	738	23	94	30
Torta italiana Estimado	751	50	68	31
Torta española Estimado	767	47	66	35
Tampiquena Estimado	780	39	93	28
Torta alteña Estimado	812	33	80	40
Torta norteña Estimado	812	43	70	40
Torta choriqueso Estimado	846	33	66	50
Torta alemana Estimado	858	34	68	50
Sandwich montecristo Estimado	881	39	53	57
Torta cubana Estimado	942	43	71	54

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brutus Estimado	841	56	53	45
Bufalo texas Estimado	877	45	73	45
Hamburguesa cielo azul Estimado	932	27	98	48
Hamburguesa bebé Estimado	1,000	36	124	40
Amanecer Estimado	1,004	51	56	64
Hamburguesa carnivora Estimado	1,049	66	50	65
Hamburguesa restirada Estimado	1,147	46	90	67
Hamburguesa pechugona Estimado	1,291	46	117	71

Cafés y Chocolates
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Americano Estimado	4	0	1	0
Café de olla, 12 oz Estimado	61	0	15	0
Capuchino Estimado	137	7	11	7
Latte Estimado	190	10	15	10
Moka Estimado	249	9	33	9
Chocomilk Estimado	397	14	56	13
Chocolate con canela Estimado	402	12	48	18
Chocolate con malvaviscos Estimado	450	12	60	18

Malteadas y Licuados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taro frappé Estimado	492	10	59	24
Malteada rompope Estimado	502	12	55	26
Maldeada de vainilla Estimado	507	12	54	27
Malteada de fresa Estimado	554	11	60	30
Malteada mazapán Estimado	563	14	57	31
Malteada de tocino Estimado	587	16	61	31
Malteada mm's Estimado	627	12	75	31

Platillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Milanesa a la plancha Estimado	547	41	17	35
Enfrijoladas Estimado	708	45	78	24
Arrachera de la casa Estimado	943	52	60	55

De dónde salen estas cifras

Cachito De Cielo todavía no publica su información nutrimental: los 78 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Cachito De Cielo, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Cachito De Cielo?

Brutus: 56 g de proteína en 841 kcal (valor estimado). Le siguen Torta italiana (50 g) y Ensalada tapatía (50 g).

¿Qué pedir en Cachito De Cielo si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Portobellos rellenos (314 kcal y 20 g de proteína) y Panela asada (476 kcal y 29 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Cachito De Cielo?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Portobellos rellenos, con 20 g de proteína y 314 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Brutus, con 56 g de proteína y 841 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Cachito De Cielo?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada pollito (24 g de carbohidratos), Ensalada bandera (26 g de carbohidratos) y Milanesa a la plancha (17 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Cachito De Cielo es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 476 kcal o menos, y el más ligero es Portobellos rellenos, con 20 g de proteína y 314 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Cachito De Cielo?

De los platillos para una persona, Hamburguesa pechugona: 1,291 kcal y 46 g de proteína (valor estimado), el 65 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa restirada, con 1,147 kcal.

¿Los valores de Cachito De Cielo son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de tortas

Tortas: qué pedir según tu meta Qué pedir en Cemitas el Carmen Qué pedir en Cemitas La Atómica Qué pedir en Chilaquilangos Qué pedir en Cochinito Koy Koy Qué pedir en El Camioncito Moctezuma. Qué pedir en El Huevon Cuu

Dónde comer saludable en las ciudades con Cachito De Cielo

Guadalajara

Ver todas las cadenas