Qué pedir en Calabria Pizza y Pasta a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Calabria Pizza y Pasta, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 80 productos, 45 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 39 tienen 20 g de proteína o más y 14 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 226 a 1,033 kcal.

80 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Calabria Pizza y Pasta: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Calabria Pizza y Pasta para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Filetto a la RomanaCarne e Pesce
Estimado
706 kcal52 g proteína30 g carbohidratos42 g grasa
Tagliata Al FunghiCarne e Pesce
Estimado
556 kcal50 g proteína8 g carbohidratos36 g grasa
Filetto Al TartufoCarne e Pesce
Estimado
807 kcal48 g proteína30 g carbohidratos55 g grasa
Pulpo SicilianoConsigli Del Chef
Estimado
386 kcal42 g proteína14 g carbohidratos18 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Carpaccio Di SalmoneAntipasti
Estimado
226 kcal22 g proteína3 g carbohidratos14 g grasa
Pescado A La SicilianaCarne e Pesce
Estimado
418 kcal40 g proteína15 g carbohidratos22 g grasa
Salmone Al CarbónCarne e Pesce
Estimado
494 kcal42 g proteína14 g carbohidratos30 g grasa
Carpaccio Di ManzoAntipasti
Estimado
262 kcal22 g proteína3 g carbohidratos18 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Filetto Al BaroloCarne e Pesce
Estimado
514 kcal46 g proteína15 g carbohidratos30 g grasa
Salmone CalabriaCarne e Pesce
Estimado
512 kcal42 g proteína14 g carbohidratos32 g grasa
Provolon Al CarbonAntipasti
Estimado
524 kcal38 g proteína3 g carbohidratos40 g grasa
Vitel ToneAntipasti
Estimado
472 kcal32 g proteína5 g carbohidratos36 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pasta Nere Di MarePasta
Estimado
568 kcal32 g proteína74 g carbohidratos16 g grasa
Lasagna Della NonnaPasta al Forno
Estimado
650 kcal32 g proteína45 g carbohidratos38 g grasa
Rigatoni Gamberi E N'dujaConsigli Del Chef
Estimado
744 kcal32 g proteína82 g carbohidratos32 g grasa
Fettuccini Mare E MontiConsigli Del Chef
Estimado
790 kcal32 g proteína80 g carbohidratos38 g grasa

Cómo pedir en Calabria Pizza y Pasta: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Calabria Pizza y Pasta conviene

La sección con lo más ligero que llena es Insalate (la mitad de sus platillos tiene 382 kcal o menos) y la más pesada es Pizze (la mitad tiene 1,033 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Insalate Lo más ligero: Insalata Di Salmone	3	354–398	24
Antipasti Lo más ligero: Carpaccio Di Salmone	8	226–650	38
Carne e Pesce Lo más ligero: Pescado A La Siciliana	7	418–807	52
Pasta Lo más ligero: Pasta Alle Vongole	15	494–792	32
Pasta al Forno Lo más ligero: Gnocchi Alla Sorrentina	3	526–650	32
Consigli Del Chef Lo más ligero: Pulpo Siciliano	7	386–790	42
Pizza Tamaño Mediano (8 Rebanadas) Lo más ligero: Calzone Napolitano	1	902–902	40
Pizze Lo más ligero: Calzone Vestido	1	1,033–1,033	52

Lo que más calorías tiene en Calabria Pizza y Pasta

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Calzone Vestido es el 52 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Calzone VestidoPizze
Estimado
1,033 kcal52 g proteína105 g carbohidratos45 g grasa
Calzone NapolitanoPizza Tamaño Mediano (8 Rebanadas)
Estimado
902 kcal40 g proteína100 g carbohidratos38 g grasa
Filetto Al TartufoCarne e Pesce
Estimado
807 kcal48 g proteína30 g carbohidratos55 g grasa

Calabria Pizza y Pasta frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Calabria Pizza y Pasta está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Calabria Pizza y Pasta	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	226 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	14	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	52 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	16	2

Información nutrimental de Calabria Pizza y Pasta: todo el menú

Los 80 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Pizza Tamaño Mediano (8 Rebanadas)
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Calzone Napolitano Estimado	902	40	100	38
Pizza Vegetariana Estimado	1,096	48	145	36
Pizza Gambero Rosso Estimado	1,126	58	138	38
Pizza Margherita Estimado	1,138	50	140	42
Pizza Napoli Estimado	1,138	52	138	42
Pizza Frutti Di Mare Estimado	1,150	62	140	38
Pizza Salmone Estimado	1,205	62	138	45
Pizza Capricciosa Estimado	1,209	56	145	45
Pizza Calabria Estimado	1,214	58	142	46
Pizza Deliciosa Estimado	1,224	60	138	48
Pizza Diavola Estimado	1,236	54	138	52
Pizza Rústica Estimado	1,242	58	140	50
Pizza Pepperoni Estimado	1,254	54	138	54
Pizza Tropea Estimado	1,272	58	143	52
Pizza Salumiere Estimado	1,366	62	140	62
Pizza Quattro Formaggi Estimado	1,382	62	135	66

Carne e Pesce
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pescado A La Siciliana Estimado	418	40	15	22
Salmone Al Carbón Estimado	494	42	14	30
Salmone Calabria Estimado	512	42	14	32
Filetto Al Barolo Estimado	514	46	15	30
Tagliata Al Funghi Estimado	556	50	8	36
Filetto a la Romana Estimado	706	52	30	42
Filetto Al Tartufo Estimado	807	48	30	55

Pizze
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Calzone Vestido Estimado	1,033	52	105	45
Vesuvio Estimado	1,262	58	118	62
Mortazza Estimado	1,440	60	120	80

Consigli Del Chef
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pulpo Siciliano Estimado	386	42	14	18
Pulpo Carbon Estimado	498	40	35	22
Risotto Ai Frutti Di Mare Estimado	544	30	70	16
Risotto Tartufo Estimado	562	14	68	26
Brschetta Tris Estimado	734	28	70	38
Burrata In Carrozza Estimado	737	28	55	45
Rigatoni Gamberi E N'duja Estimado	744	32	82	32
Fettuccini Mare E Monti Estimado	790	32	80	38

Pasta
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasta Alle Vongole Estimado	494	22	70	14
Pasta Alla Puttanesca Estimado	504	18	72	16
Pasta Aglio Olio Peperoncino Estimado	526	14	68	22
Pasta Campagnola Estimado	532	18	70	20
Pasta Al Frutti Di Mare Estimado	534	30	72	14
Pasta Nere Di Mare Estimado	568	32	74	16
Pasta Alla Bolognese Estimado	574	24	70	22
Pasta All' Amatriciana Estimado	592	24	70	24
Pasta Al Salmone Estimado	610	26	68	26
Pasta Gambero Rosso Estimado	642	28	74	26
Pasta Al Pesto Estimado	674	20	72	34
Pasta Al Quattro Formaggi Estimado	736	26	68	40
Fettuccini Alfredo Estimado	738	22	68	42
Pasta Carbonara Estimado	744	28	68	40
Fettuccini Valtellina Estimado	760	28	72	40
Ravioli Calabria Estimado	792	28	62	48

Antipasti
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carpaccio Di Salmone Estimado	226	22	3	14
Carciofi A La Romana Estimado	232	8	14	16
Carpaccio Di Manzo Estimado	262	22	3	18
Prosciutto Mozzarella Estimado	312	22	2	24
Verdura Grill Estimado	404	20	18	28
Parmigiana Di Melanzane Estimado	456	18	24	32
Vitel Tone Estimado	472	32	5	36
Provolon Al Carbon Estimado	524	38	3	40
Focaccia Estimado	546	12	84	18
Burrata Estimado	650	28	40	42
Antipasto Calabria Estimado	886	42	40	62

Pasta al Forno
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gnocchi Alla Sorrentina Estimado	526	20	62	22
Pasta Al Forno Estimado	626	28	70	26
Lasagna Della Nonna Estimado	650	32	45	38

Insalate
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Insalata calabria Estimado	320	12	14	24
Insalata Di Salmone Estimado	354	20	10	26
Insalata Contadina Estimado	382	16	12	30
Insalata giulio cesare Estimado	396	14	22	28
Insalata Caprese Estimado	398	24	8	30
Insalata toscana Estimado	404	10	28	28

Dolci
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pay Al Limone Estimado	294	4	38	14
Panna Cotta Estimado	326	4	28	22
Tiramisú Estimado	346	7	30	22
Strudel de Manzana Estimado	420	5	55	20
Pastel Chocolate Estimado	444	5	52	24
Pizza Nutella Estimado	1,032	18	150	40

Bibite
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Mineral Sin Gas 355ml Estimado	0	0
Naturale Sin Gas 355 ml Estimado	0	0
Sprite Lima Limón 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Coca-Cola Original 355ml Estimado	107	27

De dónde salen estas cifras

La comida de Calabria Pizza y Pasta: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Calabria Pizza y Pasta, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Calabria Pizza y Pasta?

Filetto a la Romana: 52 g de proteína en 706 kcal (valor estimado). Le siguen Tagliata Al Funghi (50 g) y Filetto Al Tartufo (48 g).

¿Qué pedir en Calabria Pizza y Pasta si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pulpo Siciliano (386 kcal y 42 g de proteína), Carpaccio Di Salmone (226 kcal y 22 g de proteína) y Pescado A La Siciliana (418 kcal y 40 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Calabria Pizza y Pasta?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Carpaccio Di Salmone, con 22 g de proteína y 226 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Filetto a la Romana, con 52 g de proteína y 706 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Calabria Pizza y Pasta?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Filetto a la Romana (30 g de carbohidratos), Tagliata Al Funghi (8 g de carbohidratos) y Filetto Al Tartufo (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Calabria Pizza y Pasta es la más ligera?

Insalate: la mitad de sus platillos que llenan tiene 382 kcal o menos, y el más ligero es Insalata Di Salmone, con 20 g de proteína y 354 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizze.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Calabria Pizza y Pasta?

De los platillos para una persona, Calzone Vestido: 1,033 kcal y 52 g de proteína (valor estimado), el 52 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Calzone Napolitano, con 902 kcal.

¿Los valores de Calabria Pizza y Pasta son oficiales?

Todavía no: la comida de Calabria Pizza y Pasta es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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