Qué pedir en Chelo´s Tacos & Comidas a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Chelo´s Tacos & Comidas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 26 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 10 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 308 a 1,360 kcal.

26 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Chelo´s Tacos & Comidas: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Chelo´s Tacos & Comidas para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Orden de Tacos de Carne AsadaTacos, Tortas, Chilaquiles
Estimado
754 kcal62 g proteína59 g carbohidratos30 g grasa
Bistec a la MexicanaComidas
Estimado
810 kcal54 g proteína90 g carbohidratos26 g grasa
Orden de Tacos de DiscadaTacos, Tortas, Chilaquiles
Estimado
823 kcal46 g proteína63 g carbohidratos43 g grasa
Flautas con Salsa de AguacateComidas
Estimado
866 kcal40 g proteína73 g carbohidratos46 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

2 tacos de Carne AsadaTacos, Tortas, Chilaquiles · cifras de la porción completa
Estimado
308 kcal24 g proteína26 g carbohidratos12 g grasa
2 tacos de BarbacoaTacos, Tortas, Chilaquiles · cifras de la porción completa
Estimado
388 kcal26 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa
Huevo Al GustoDesayunos
Estimado
457 kcal22 g proteína45 g carbohidratos21 g grasa
3 tacos de ChicharrónTacos, Tortas, Chilaquiles · cifras de la porción completa
Estimado
495 kcal21 g proteína42 g carbohidratos27 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

2 tacos de BarbacoaTacos, Tortas, Chilaquiles · cifras de la porción completa
Estimado
388 kcal26 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa
2 tacos de Carne AsadaTacos, Tortas, Chilaquiles · cifras de la porción completa
Estimado
308 kcal24 g proteína26 g carbohidratos12 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Tacos DoradosComidas
Estimado
715 kcal38 g proteína71 g carbohidratos31 g grasa
Orden de Tacos de ChicharrónTacos, Tortas, Chilaquiles
Estimado
817 kcal36 g proteína67 g carbohidratos45 g grasa
5 tacos de ChicharrónTacos, Tortas, Chilaquiles · cifras de la porción completa
Estimado
825 kcal35 g proteína70 g carbohidratos45 g grasa

Cómo pedir en Chelo´s Tacos & Comidas: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Chelo´s Tacos & Comidas conviene

La sección con lo más ligero que llena es Desayunos (la mitad de sus platillos tiene 568 kcal o menos) y la más pesada es Comidas (la mitad tiene 968 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Desayunos Lo más ligero: Huevo Al Gusto	2	457–680	22
Tacos, Tortas, Chilaquiles Lo más ligero: 2 tacos de Carne Asada	7	308–944	62
Comidas Lo más ligero: Tacos Dorados	6	715–1,360	54

Lo que más calorías tiene en Chelo´s Tacos & Comidas

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Enchiladas Rojas es el 68 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Enchiladas RojasComidas
Estimado
1,360 kcal40 g proteína147 g carbohidratos68 g grasa
Milanesa de ResComidas
Estimado
1,124 kcal47 g proteína135 g carbohidratos44 g grasa
Milanesa de PolloComidas
Estimado
1,071 kcal47 g proteína133 g carbohidratos39 g grasa

Chelo´s Tacos & Comidas frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Chelo´s Tacos & Comidas la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Chelo´s Tacos & Comidas	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	308 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	62 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	5

Información nutrimental de Chelo´s Tacos & Comidas: todo el menú

Los 26 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Huevo Al Gusto Estimado	457	22	45	21
Orden de Hot Cakes Estimado	476	7	76	16
Chilaquiles Estimado	680	19	70	36

Tacos, Tortas, Chilaquiles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Carne Asada Estimado	154	12	13	6
Taco de Chicharrón Estimado	165	7	14	9
Tacos de Discada Estimado	173	9	14	9
Taco de Barbacoa Estimado	194	13	13	10
Orden de Tacos de Carne Asada Estimado	754	62	59	30
Orden de Tacos de Chicharrón Estimado	817	36	67	45
Orden de Tacos de Discada Estimado	823	46	63	43
Torta de Carne Asada Estimado	944	53	84	44

Kilos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carne Asada 1/4 kg Estimado	996	79	89	36
1/4 Kilo de Barbacoa Estimado	1,056	66	90	48
Discada 1/4 Kilo Estimado	1,090	58	93	54
Carne Asada 1/2 kg Estimado	1,993	156	178	73
1/2 Kilo de Barbacoa Estimado	2,130	132	180	98
Discada 1/2 Kilo Estimado	2,171	116	186	107
Carne Asada 1 kg Estimado	4,033	315	367	145
1 Kilo de Barbacoa Estimado	4,299	265	371	195

Comidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos Dorados Estimado	715	38	71	31
Bistec a la Mexicana Estimado	810	54	90	26
Flautas con Salsa de Aguacate Estimado	866	40	73	46
Milanesa de Pollo Estimado	1,071	47	133	39
Milanesa de Res Estimado	1,124	47	135	44
Enchiladas Rojas Estimado	1,360	40	147	68

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca cola regular 450ml Estimado	135	0	34	0

De dónde salen estas cifras

Chelo´s Tacos & Comidas todavía no publica su información nutrimental: los 26 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Chelo´s Tacos & Comidas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Chelo´s Tacos & Comidas?

Orden de Tacos de Carne Asada: 62 g de proteína en 754 kcal (valor estimado). Le siguen Bistec a la Mexicana (54 g) y Orden de Tacos de Discada (46 g).

¿Qué pedir en Chelo´s Tacos & Comidas si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 tacos de Carne Asada (308 kcal y 24 g de proteína), 2 tacos de Barbacoa (388 kcal y 26 g de proteína) y Huevo Al Gusto (457 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Chelo´s Tacos & Comidas?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es 2 tacos de Carne Asada, con 24 g de proteína y 308 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Orden de Tacos de Carne Asada, con 62 g de proteína y 754 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Chelo´s Tacos & Comidas?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: 2 tacos de Barbacoa (26 g de carbohidratos) y 2 tacos de Carne Asada (26 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Chelo´s Tacos & Comidas es la más ligera?

Desayunos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 568 kcal o menos, y el más ligero es Huevo Al Gusto, con 22 g de proteína y 457 kcal (valor estimado). La más pesada es Comidas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Chelo´s Tacos & Comidas?

De los platillos para una persona, Enchiladas Rojas: 1,360 kcal y 40 g de proteína (valor estimado), el 68 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Milanesa de Res, con 1,124 kcal.

¿Los valores de Chelo´s Tacos & Comidas son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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