Qué pedir en Contramar con más proteína: hasta 36 g por platillo

Más proteína en Contramar: los 12

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Salpicón de Pescado con CamaronesEntradas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  462 kcal36 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

• Pulpo a Las BrasasPlatos Fuertes · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  410 kcal34 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

• Filete de Esmedregal ContramarPlatos Fuertes · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  337 kcal32 g proteína14 g carbohidratos17 g grasa

• Albóndigas de PescadoPlatos Fuertes · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  474 kcal30 g proteína48 g carbohidratos18 g grasa

• Sopa de MariscosSopas y ensaladas · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  337 kcal28 g proteína18 g carbohidratos17 g grasa

• Tacos de Esmedregal Al PastorPlatos Fuertes · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  376 kcal28 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

• Tostadas de AtúnTostadas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal26 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa

• Dedos de Pescado EmpanizadoPlatos Fuertes · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal26 g proteína50 g carbohidratos34 g grasa

• Ceviche ContramarBarra Fria · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  218 kcal24 g proteína8 g carbohidratos10 g grasa

• Tacos Salteados de CamarónPlatos Fuertes · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  320 kcal24 g proteína20 g carbohidratos16 g grasa

• Tostadas de CamarónTostadas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  514 kcal24 g proteína46 g carbohidratos26 g grasa

• PescadillasEntradas · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  544 kcal20 g proteína44 g carbohidratos32 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 36 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

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