Qué pedir en Doneraki Tacos Árabes a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Doneraki Tacos Árabes, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 75 productos, 39 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 33 tienen 20 g de proteína o más y 13 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 238 a 1,219 kcal.

75 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Doneraki Tacos Árabes: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Doneraki Tacos Árabes para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Alambre de bistec y quesoPlatos Fuertes
Estimado
788 kcal69 g proteína11 g carbohidratos52 g grasa
Alambre de pollo con quesoPlatos Fuertes
Estimado
792 kcal69 g proteína12 g carbohidratos52 g grasa
Plato de CarnePlatos Fuertes
Estimado
841 kcal57 g proteína79 g carbohidratos33 g grasa
Taco de Pollo con Queso y TocinoTacos
Estimado
678 kcal54 g proteína30 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco de PolloTacos
Estimado
307 kcal32 g proteína29 g carbohidratos7 g grasa
Taco de BistecTacos
Estimado
343 kcal32 g proteína29 g carbohidratos11 g grasa
Torta ÁrabePlatos Fuertes
Estimado
383 kcal21 g proteína50 g carbohidratos11 g grasa
Burrito con QuesoPlatos Fuertes
Estimado
476 kcal26 g proteína39 g carbohidratos24 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alambre de chuleta y quesoPlatos Fuertes
Estimado
814 kcal62 g proteína11 g carbohidratos58 g grasa
Alambre de bistecPlatos Fuertes
Estimado
566 kcal55 g proteína10 g carbohidratos34 g grasa
Taco de Bistec con Queso y TocinoTacos
Estimado
714 kcal54 g proteína30 g carbohidratos42 g grasa
Taco de Chuleta con Queso y TocinoTacos
Estimado
750 kcal54 g proteína30 g carbohidratos46 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

2 tacos ÁrabeTacos · cifras de la porción completa
Estimado
736 kcal54 g proteína58 g carbohidratos32 g grasa
Torta Árabe con quesoPlatos Fuertes
Estimado
535 kcal31 g proteína51 g carbohidratos23 g grasa
Plato de CarnePlatos Fuertes
Estimado
841 kcal57 g proteína79 g carbohidratos33 g grasa

Cómo pedir en Doneraki Tacos Árabes: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Doneraki Tacos Árabes conviene

La sección con lo más ligero que llena es Complementos (la mitad de sus platillos tiene 334 kcal o menos) y la más pesada es Ensaladas (la mitad tiene 697 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Complementos Lo más ligero: Tzatsiki	2	321–347	16
Tacos Lo más ligero: Taco Oriental	15	238–750	54
Con queso Lo más ligero: Araqueso	1	548–548	35
Platos Fuertes Lo más ligero: Burrito	20	354–1,219	74
Ensaladas Lo más ligero: Verde y Blanco	1	697–697	19

Lo que más calorías tiene en Doneraki Tacos Árabes

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Alambre Oriental con Queso es el 61 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Alambre Oriental con QuesoPlatos Fuertes
Estimado
1,219 kcal74 g proteína89 g carbohidratos63 g grasa
ArabulePlatos Fuertes
Estimado
982 kcal58 g proteína84 g carbohidratos46 g grasa
Plato de CarnePlatos Fuertes
Estimado
841 kcal57 g proteína79 g carbohidratos33 g grasa

Doneraki Tacos Árabes frente a otras cadenas de comida árabe

Para comer ligero, Doneraki Tacos Árabes está mejor que la cadena típica de comida árabe: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 24 cadenas de comida árabe que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Doneraki Tacos Árabes	Cadena típica de comida árabe (mediana)
Platillo más ligero que llena	238 kcal	356 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	13	6
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	69 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	23	2

Información nutrimental de Doneraki Tacos Árabes: todo el menú

Los 75 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sabores Del Medio Oriente Estimado	1,104	35	97	64

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua mineral Estimado	0	0	0	0
Botella de agua Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Light Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Zero Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Sprite Zero Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Sprite Estimado	142	0	36	0
Coca-Cola Estimado	150	0	38	0
Agua de jamaica Estimado	160	0	40	0
Sidral Mundet Estimado	164	0	41	0
Fanta Estimado	168	0	42	0
Agua de horchata Estimado	265	2	53	5

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Estimado	257	6	38	9
Arroz con Leche Estimado	324	7	56	8
Flan de Cajeta Estimado	327	7	50	11
Duraznos con Crema Estimado	347	3	50	15
Pay de Limón Estimado	356	5	48	16
Dedo de Novia Estimado	377	5	42	21
Pastel de Elote Estimado	397	6	55	17
Pay de dátil Estimado	455	5	66	19

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tabule Estimado	246	4	26	14
Verde y Blanco Estimado	697	19	63	41

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Consomé de Camarón Estimado	74	7	7	2
Consomé de Pollo Estimado	140	13	13	4
Burrito Estimado	354	19	38	14
Torta Árabe Estimado	383	21	50	11
Quesadilla Azteca Estimado	468	25	29	28
Burrito con Queso Estimado	476	26	39	24
Quesadilla Norteña Estimado	511	25	33	31
Torta Árabe con queso Estimado	535	31	51	23
Alambre de bistec Estimado	566	55	10	34
Alambre de Pollo Estimado	570	55	11	34
Alambre de chuleta Estimado	588	47	10	40
Alambre Oriental Estimado	606	47	10	42
Pitafalafel Estimado	615	21	72	27
Quesadilla Árabe Estimado	646	42	34	38
Ararat Estimado	662	43	37	38
Falafel Estimado	683	24	59	39
Alambre de bistec y queso Estimado	788	69	11	52
Alambre de pollo con queso Estimado	792	69	12	52
Alambre de chuleta y queso Estimado	814	62	11	58
Plato de Carne Estimado	841	57	79	33
Arabule Estimado	982	58	84	46
Alambre Oriental con Queso Estimado	1,219	74	89	63
Carne Árabe (1 Kg.) Estimado	2,250	220	5	150

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Oriental Estimado	238	16	21	10
Taco de Pollo Estimado	307	32	29	7
Taco de Bistec Estimado	343	32	29	11
Taco Oriental con Queso Estimado	364	24	22	20
Taco Árabe Estimado	368	27	29	16
Taco de Chuleta Estimado	379	32	29	15
Taco de Pollo con Tocino Estimado	482	42	29	22
Taco de Pollo con Queso Estimado	503	44	30	23
Taco de Bistec con Tocino Estimado	518	42	29	26
Taco de Bistec con Queso Estimado	543	45	30	27
Taco de Chuleta con Tocino Estimado	554	42	29	30
Taco de Chuleta con Queso Estimado	575	44	30	31
Taco de Pollo con Queso y Tocino Estimado	678	54	30	38
Taco de Bistec con Queso y Tocino Estimado	714	54	30	42
Taco de Chuleta con Queso y Tocino Estimado	750	54	30	46

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Salsa Chipotle Estimado	65	2	9	3
Cebollitas al vapor Estimado	69	2	13	1
Jocoque Líquido Estimado	115	6	7	7
Tahini Estimado	133	4	5	11
Tahini Especial (picante) Estimado	133	4	5	11
Consomé de Camarón 1LT Estimado	144	12	15	4
Jocoque Seco Estimado	191	9	5	15
Tortilla de harina (pza) Estimado	218	6	35	6
Consomé de Pollo 1LT Estimado	280	26	26	8
Tzatsiki Estimado	321	15	36	13
Hummus Estimado	347	16	28	19
Orden de Tortillas de Maíz Estimado	636	16	125	8
Pan árabe (10 piezas) Estimado	1,346	45	278	6

Con queso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Araqueso Estimado	548	35	30	32
Queso fundido Estimado	634	33	40	38

De dónde salen estas cifras

La comida de Doneraki Tacos Árabes: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Doneraki Tacos Árabes, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Doneraki Tacos Árabes?

Alambre de bistec y queso: 69 g de proteína en 788 kcal (valor estimado). Le siguen Alambre de pollo con queso (69 g) y Alambre de chuleta y queso (62 g).

¿Qué pedir en Doneraki Tacos Árabes si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco de Pollo (307 kcal y 32 g de proteína), Taco de Bistec (343 kcal y 32 g de proteína) y Taco de Pollo con Tocino (482 kcal y 42 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Doneraki Tacos Árabes?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco Oriental, con 16 g de proteína y 238 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alambre de bistec y queso, con 69 g de proteína y 788 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Doneraki Tacos Árabes?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alambre de bistec y queso (11 g de carbohidratos), Alambre de pollo con queso (12 g de carbohidratos) y Alambre de chuleta y queso (11 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Doneraki Tacos Árabes es la más ligera?

Complementos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 334 kcal o menos, y el más ligero es Tzatsiki, con 15 g de proteína y 321 kcal (valor estimado). La más pesada es Ensaladas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Doneraki Tacos Árabes?

De los platillos para una persona, Alambre Oriental con Queso: 1,219 kcal y 74 g de proteína (valor estimado), el 61 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Arabule, con 982 kcal.

¿Los valores de Doneraki Tacos Árabes son oficiales?

Todavía no: la comida de Doneraki Tacos Árabes es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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