Qué pedir en El Asadero con más proteína: hasta 68 g por platillo

En El Asadero hay 47 platillos con 20 g de proteína o más. De ellos, el que más tiene es Alambre De Pollo, con 68 g de proteína y 623 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de El Asadero: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Más proteína en El Asadero: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Alambre De PolloTacos De Alambre · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    623 kcal68 g proteína45 g carbohidratos19 g grasa

  • Alambre De BistecTacos De Alambre · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    681 kcal60 g proteína45 g carbohidratos29 g grasa

  • Alambre De ArracheraTacos De Alambre · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    722 kcal58 g proteína46 g carbohidratos34 g grasa

  • Alambre de ResAlambres · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    482 kcal56 g proteína6 g carbohidratos26 g grasa

  • Alambre De CostillaTacos De Alambre · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    764 kcal56 g proteína45 g carbohidratos40 g grasa

  • Alambre de CamarónAlambres · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    467 kcal54 g proteína8 g carbohidratos25 g grasa

  • 2 tacos de PechugaTacos · cifras de la porción completa · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    418 kcal46 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

  • Alambre de PastorAlambres · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    527 kcal41 g proteína12 g carbohidratos35 g grasa

  • 2 tacos de Lomo AdobadoTacos · cifras de la porción completa · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    420 kcal38 g proteína32 g carbohidratos16 g grasa

  • 2 tacos de ArracheraTacos · cifras de la porción completa · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    448 kcal38 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

  • 2 tacos de CostillaTacos · cifras de la porción completa · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    498 kcal38 g proteína28 g carbohidratos26 g grasa

  • Chicharron Queso ChicoPuro Queso · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    454 kcal36 g proteína1 g carbohidratos34 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: su platillo con más proteína tiene 68 g; en la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) es de 66 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

  • Alambre de ResAlambres · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    482 kcal56 g proteína6 g carbohidratos26 g grasa

  • Alambre de CamarónAlambres · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    467 kcal54 g proteína8 g carbohidratos25 g grasa

  • 2 tacos de PechugaTacos · cifras de la porción completa · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    418 kcal46 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

  • Alambre de PastorAlambres · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    527 kcal41 g proteína12 g carbohidratos35 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en El Asadero?

Alambre De Pollo: 68 g de proteína en 623 kcal (valor estimado). Le sigue Alambre De Bistec, con 60 g.

¿Los valores de El Asadero son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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