Qué pedir en El Carnal con más proteína: hasta 90 g por platillo

Más proteína en El Carnal: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Gratinados CamaronesEspeciales · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  869 kcal90 g proteína8 g carbohidratos53 g grasa

• Pulpo Al GustoPlatillos · 14.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal75 g proteína11 g carbohidratos20 g grasa

• Gratinados PulpoEspeciales · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  645 kcal66 g proteína12 g carbohidratos37 g grasa

• Robalo Al GustoPlatillos · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  790 kcal66 g proteína55 g carbohidratos34 g grasa

• Pina rellenaEspeciales · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  599 kcal55 g proteína34 g carbohidratos27 g grasa

• Brocheta De CamaronEspeciales · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  461 kcal50 g proteína9 g carbohidratos25 g grasa

• Cazón Al GustoPlatillos · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  662 kcal49 g proteína49 g carbohidratos30 g grasa

• Salmon A La PlanchaCamarones Filete Y Pulpo · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal48 g proteína0 g carbohidratos34 g grasa

• Camarones Al GustoPlatillos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  675 kcal48 g proteína51 g carbohidratos31 g grasa

• 2 tostadas PremiumTostadas Especiales · cifras de la porción completa · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  400 kcal46 g proteína36 g carbohidratos8 g grasa

• CaracolTostadas Especiales · 17.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  223 kcal40 g proteína9 g carbohidratos3 g grasa

• Aguachile GrandeAguachile · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  362 kcal40 g proteína19 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 90 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pulpo Al GustoPlatillos · 14.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal75 g proteína11 g carbohidratos20 g grasa

• Pina rellenaEspeciales · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  599 kcal55 g proteína34 g carbohidratos27 g grasa

• Brocheta De CamaronEspeciales · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  461 kcal50 g proteína9 g carbohidratos25 g grasa

• Salmon A La PlanchaCamarones Filete Y Pulpo · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal48 g proteína0 g carbohidratos34 g grasa

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