Qué pedir en El Fish Fritanga con más proteína: hasta 62 g por platillo

Más proteína en El Fish Fritanga: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Corte de ArracheraPollo y Res · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  638 kcal62 g proteína3 g carbohidratos42 g grasa

• Steak de AtúnEspecialidades · 15.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal58 g proteína2 g carbohidratos14 g grasa

• Shrimp MignonThe Specialties · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  870 kcal58 g proteína20 g carbohidratos62 g grasa

• Pechuga de Pollo a la PlanchaPollo y Res · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal55 g proteína10 g carbohidratos16 g grasa

• ShrimpThe Specialties · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  760 kcal55 g proteína45 g carbohidratos40 g grasa

• Arroz a la TumbadaEspecialidades · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  760 kcal55 g proteína90 g carbohidratos20 g grasa

• Pulpo eleEspecialidades · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  802 kcal55 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa

• Filete de pescado planchaPescado · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal52 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa

• Fajitas de polloPollos & Res · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal52 g proteína50 g carbohidratos24 g grasa

• Filete de pescado al mojo de ajoPescado · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  625 kcal52 g proteína30 g carbohidratos33 g grasa

• Fish FilletThe Specialties · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  710 kcal52 g proteína40 g carbohidratos38 g grasa

• Cazuela de MariscosSopas · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal50 g proteína35 g carbohidratos16 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 62 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Steak de AtúnEspecialidades · 15.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal58 g proteína2 g carbohidratos14 g grasa

• Pechuga de Pollo a la PlanchaPollo y Res · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal55 g proteína10 g carbohidratos16 g grasa

• Filete de pescado planchaPescado · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal52 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa

• Cazuela de MariscosSopas · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal50 g proteína35 g carbohidratos16 g grasa

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