Qué pedir en Empanys Hot con más proteína: hasta 40 g por platillo

Más proteína en Empanys Hot: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Panino de Jamón SerranoAlimentos preparados · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  765 kcal40 g proteína77 g carbohidratos33 g grasa

• Panino de Pierna HorneadaAlimentos preparados · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  739 kcal38 g proteína77 g carbohidratos31 g grasa

• Torta de Milanesa de PolloAlimentos preparados · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  673 kcal35 g proteína68 g carbohidratos29 g grasa

• Ensalada de PolloEnsaladas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  421 kcal32 g proteína35 g carbohidratos17 g grasa

• 2 empanadas de AtúnEmpanadas. · cifras de la porción completa · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  766 kcal30 g proteína58 g carbohidratos46 g grasa

• Panino de Jamón AmericanoAlimentos preparados · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  722 kcal29 g proteína84 g carbohidratos30 g grasa

• Croissant de Jamón SerranoAlimentos preparados · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal28 g proteína34 g carbohidratos36 g grasa

• Chapata de Jamón SerranoAlimentos preparados · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal28 g proteína40 g carbohidratos36 g grasa

• Bollo de Pierna Horneada BlancaAlimentos preparados · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  481 kcal27 g proteína46 g carbohidratos21 g grasa

• Torta de Pierna Adobada (Con Quesillo)Alimentos preparados · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  513 kcal27 g proteína45 g carbohidratos25 g grasa

• Rústico de Jamón de PavoAlimentos preparados · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  549 kcal27 g proteína63 g carbohidratos21 g grasa

• Ensalada de AtúnEnsaladas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  427 kcal26 g proteína29 g carbohidratos23 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: su platillo con más proteína tiene 40 g; en la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) es de 46 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Ensalada de PolloEnsaladas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  421 kcal32 g proteína35 g carbohidratos17 g grasa

• Croissant de Jamón SerranoAlimentos preparados · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal28 g proteína34 g carbohidratos36 g grasa

• Chapata de Jamón SerranoAlimentos preparados · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal28 g proteína40 g carbohidratos36 g grasa

• Bollo de Pierna Horneada BlancaAlimentos preparados · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  481 kcal27 g proteína46 g carbohidratos21 g grasa

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