Qué pedir en Fonda Yecapixtla a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Fonda Yecapixtla, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 56 productos, 32 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 28 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 243 a 988 kcal.

56 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Fonda Yecapixtla: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Fonda Yecapixtla para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Cecina de yecapixtlaEspecialidades
Estimado
612 kcal58 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa
Cecina enchiladaEspecialidades
Estimado
646 kcal58 g proteína36 g carbohidratos30 g grasa
Huevos aporreadosHuevos al gusto
Estimado
686 kcal48 g proteína38 g carbohidratos38 g grasa
Enfrijoladas con cecinaFavoritos
Estimado
764 kcal45 g proteína65 g carbohidratos36 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

ChicharrónPara acompañar
Estimado
243 kcal27 g proteína0 g carbohidratos15 g grasa
Queso frescoPara acompañar
Estimado
273 kcal18 g proteína3 g carbohidratos21 g grasa
Quesadilla "yecapixtla"Favoritos
Estimado
484 kcal28 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa
Sope preparadoAntojitos
Estimado
476 kcal24 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Quesadilla "yecapixtla"Favoritos
Estimado
484 kcal28 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa
ChicharrónPara acompañar
Estimado
243 kcal27 g proteína0 g carbohidratos15 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Cochinita pibilEspecialidades
Estimado
620 kcal40 g proteína52 g carbohidratos28 g grasa
Chicharron en salsa verdeEspecialidades
Estimado
765 kcal40 g proteína50 g carbohidratos45 g grasa
Tacos toreadosTacos
Estimado
810 kcal40 g proteína50 g carbohidratos50 g grasa
Huarache de cecinaAntojitos
Estimado
697 kcal38 g proteína62 g carbohidratos33 g grasa

Cómo pedir en Fonda Yecapixtla: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Fonda Yecapixtla conviene

La sección con lo más ligero que llena es Para acompañar (la mitad de sus platillos tiene 258 kcal o menos) y la más pesada es Tacos (la mitad tiene 747 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Para acompañar Lo más ligero: Chicharrón	2	243–273	27
Tostadas Lo más ligero: Tostada de pata de res en escabeche	2	512–554	28
Huevos al gusto Lo más ligero: Huevos revueltos	7	516–686	48
Antojitos Lo más ligero: Sope preparado	6	476–697	38
Especialidades Lo más ligero: Cecina de yecapixtla	6	612–988	58
Favoritos Lo más ligero: Quesadilla "yecapixtla"	3	484–764	45
Tacos Lo más ligero: Tacos cochinita pibil	6	572–810	40

Lo que más calorías tiene en Fonda Yecapixtla

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Chorizo rojo toluqueño es el 49 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Chorizo rojo toluqueñoEspecialidades
Estimado
988 kcal42 g proteína52 g carbohidratos68 g grasa
Tacos toreadosTacos
Estimado
810 kcal40 g proteína50 g carbohidratos50 g grasa
Tacos de chorizoTacos
Estimado
789 kcal16 g proteína80 g carbohidratos45 g grasa

Fonda Yecapixtla frente a otras cadenas de comida mexicana

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de comida mexicana, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 64 cadenas de comida mexicana que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Fonda Yecapixtla	Cadena típica de comida mexicana (mediana)
Platillo más ligero que llena	243 kcal	304 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	6
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	58 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	4

Información nutrimental de Fonda Yecapixtla: todo el menú

Los 56 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desde temprano
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Panqué de nata Estimado	298	5	38	14

Huevos al gusto
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Huevos revueltos Estimado	516	28	38	28
Huevos estrellados Estimado	552	28	38	32
Huevos divorciados Estimado	554	26	45	30
Huevos rancheros Estimado	562	28	45	30
Huevos con jamon Estimado	570	36	39	30
Huevos tirados Estimado	608	35	45	32
Huevos aporreados Estimado	686	48	38	38

Caldos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Caldo de setas Estimado	125	6	14	5
Consomé de pollo Estimado	218	16	25	6
Arroz a la mexicana Estimado	231	4	38	7
Fideo seco Estimado	484	12	55	24

Antojitos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sope Estimado	278	8	30	14
Quesadilla Estimado	330	14	28	18
Sope preparado Estimado	476	24	32	28
Chilaquiles Estimado	536	16	55	28
Flautas de pollo ahogadas Estimado	612	24	48	36
Enchiladas del mesón Estimado	634	32	50	34
Huarache de cecina Estimado	697	38	62	33

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos cochinita pibil Estimado	572	28	70	20
Tacos de chicharron en salsa verde Estimado	678	30	90	22
Tacos cecina de yecapixtla Estimado	725	38	78	29
Tacos de cecina enchilada Estimado	769	38	80	33
Tacos de chorizo Estimado	789	16	80	45
Tacos toreados Estimado	810	40	50	50

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cecina de yecapixtla Estimado	612	58	32	28
Albondigas al chipotle Estimado	620	30	62	28
Cochinita pibil Estimado	620	40	52	28
Cecina enchilada Estimado	646	58	36	30
Chicharron en salsa verde Estimado	765	40	50	45
Chorizo rojo toluqueño Estimado	988	42	52	68

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz con leche Estimado	279	6	48	7
Tamal canario Estimado	298	4	48	10
Fresas con crema Estimado	334	4	30	22
Platanos machos fritos Estimado	448	5	62	20

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café de olla Estimado	68	0	17	0
Agua de jamaica Estimado	108	0	27	0
Chocolate oaxaqueño de agua Estimado	158	2	24	6
Agua de tamarindo Estimado	170	1	42	0
Atole de arroz con leche Estimado	184	5	32	4
Agua de horchata Estimado	195	1	42	3

Para acompañar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nopales a la cazuela Estimado	75	3	9	3
Guacamole Estimado	192	2	10	16
Requesón al epazote Estimado	192	15	6	12
Aguacate Estimado	194	3	10	16
Requesón tatemado Estimado	201	15	6	13
Crema de rancho Estimado	204	2	4	20
Frijoles de la olla Estimado	226	14	38	2
Chicharrón Estimado	243	27	0	15
Papas con cebolla Estimado	250	4	36	10
Queso fresco Estimado	273	18	3	21

Favoritos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla "yecapixtla" Estimado	484	28	30	28
Sope a caballo Estimado	715	34	48	43
Enfrijoladas con cecina Estimado	764	45	65	36

Tostadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada de pata de res en escabeche Estimado	512	22	52	24
Tostadas de pollo Estimado	554	28	52	26

De dónde salen estas cifras

Fonda Yecapixtla todavía no publica su información nutrimental: los 56 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Fonda Yecapixtla, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Fonda Yecapixtla?

Cecina de yecapixtla: 58 g de proteína en 612 kcal (valor estimado). Le siguen Cecina enchilada (58 g) y Huevos aporreados (48 g).

¿Qué pedir en Fonda Yecapixtla si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Chicharrón (243 kcal y 27 g de proteína), Queso fresco (273 kcal y 18 g de proteína) y Quesadilla "yecapixtla" (484 kcal y 28 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Fonda Yecapixtla?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Chicharrón, con 27 g de proteína y 243 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Cecina de yecapixtla, con 58 g de proteína y 612 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Fonda Yecapixtla?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Quesadilla "yecapixtla" (30 g de carbohidratos) y Chicharrón (0 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Fonda Yecapixtla es la más ligera?

Para acompañar: la mitad de sus platillos que llenan tiene 258 kcal o menos, y el más ligero es Chicharrón, con 27 g de proteína y 243 kcal (valor estimado). La más pesada es Tacos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Fonda Yecapixtla?

De los platillos para una persona, Chorizo rojo toluqueño: 988 kcal y 42 g de proteína (valor estimado), el 49 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Tacos toreados, con 810 kcal.

¿Los valores de Fonda Yecapixtla son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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