Qué pedir en Hambre? Antojeria Mexicana a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Hambre? Antojeria Mexicana, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 121 productos, 89 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 58 tienen 20 g de proteína o más y 10 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 338 a 1,256 kcal.

121 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Hambre? Antojeria Mexicana: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Hambre? Antojeria Mexicana para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pozole de Pollo Grande 950 mlPozole y Mole de Panza
Estimado
594 kcal45 g proteína63 g carbohidratos18 g grasa
Mole de Panza Grande 900 mlPozole y Mole de Panza
Estimado
623 kcal40 g proteína73 g carbohidratos19 g grasa
EnchiladasChilaquiles y Enchiladas
Estimado
796 kcal40 g proteína69 g carbohidratos40 g grasa
Pozole Combinado Grande 950mlPozole y Mole de Panza
Estimado
691 kcal38 g proteína65 g carbohidratos31 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Pozole de Pollo ChicoPozole y Mole de Panza
Estimado
338 kcal24 g proteína38 g carbohidratos10 g grasa
Mole de Panza Chico 500 mlPozole y Mole de Panza
Estimado
367 kcal24 g proteína43 g carbohidratos11 g grasa
Pozole Combinado Chico 450 mlPozole y Mole de Panza
Estimado
380 kcal21 g proteína38 g carbohidratos16 g grasa
Tostada de Carne de ResTostadas
Estimado
427 kcal23 g proteína32 g carbohidratos23 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pelonas Carne de PolloPelonas
Estimado
554 kcal37 g proteína70 g carbohidratos14 g grasa
Pelonas Carne de ResPelonas
Estimado
589 kcal37 g proteína72 g carbohidratos17 g grasa
Pozole de Puerco Grande 950mlPozole y Mole de Panza
Estimado
719 kcal36 g proteína65 g carbohidratos35 g grasa
Orden de Picaditas con CarnePicaditos
Estimado
792 kcal36 g proteína72 g carbohidratos40 g grasa

Cómo pedir en Hambre? Antojeria Mexicana: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Hambre? Antojeria Mexicana conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tostadas (la mitad de sus platillos tiene 428 kcal o menos) y la más pesada es Cemitas poblanas (la mitad tiene 1,159 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tostadas Lo más ligero: Tostadas de Pollo	4	410–474	23
Pozole y Mole de Panza Lo más ligero: Pozole de Pollo Chico	8	338–719	45
Pelonas Lo más ligero: Pelona Vegetariana de Mix de Verduras	6	476–659	37
Tacos Dorados Lo más ligero: Tacos Dorados de Papa con Pollo	2	632–652	17
Jarochitas Lo más ligero: Orden de Jarochitas	7	604–780	34
Molotes Clásicos Lo más ligero: Molote de Requesón	7	606–783	27
Tacos de Plaza Lo más ligero: Taco Placero de Bistec	9	695–930	44
Molotes Especiales Lo más ligero: Molote de Sesos de Res	15	612–811	35
Picaditos Lo más ligero: Orden de Picaditas Especiales	2	736–792	36
Molotes Famosos de Autor Lo más ligero: Molote "vegetariano "	11	708–1,040	40
Quesadillas Lo más ligero: Quesadilla Sencilla	3	695–934	40
Chilaquiles y Enchiladas Lo más ligero: Enchiladas	2	796–992	40

Solo las 12 secciones más ligeras; las demás están en el menú completo.

Lo que más calorías tiene en Hambre? Antojeria Mexicana

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Cemitas de Longaniza Picosa es el 63 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Cemitas de Longaniza PicosaCemitas poblanas
Estimado
1,256 kcal44 g proteína99 g carbohidratos76 g grasa
Cemitas de Milanesa de PuercoCemitas poblanas
Estimado
1,242 kcal49 g proteína113 g carbohidratos66 g grasa
Pambazo 3 IngredientesPambazo Poblano
Estimado
1,224 kcal50 g proteína85 g carbohidratos76 g grasa

Hambre? Antojeria Mexicana frente a otras cadenas de comida mexicana

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de comida mexicana, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 64 cadenas de comida mexicana que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Hambre? Antojeria Mexicana	Cadena típica de comida mexicana (mediana)
Platillo más ligero que llena	338 kcal	302 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	10	5
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	45 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	4

Información nutrimental de Hambre? Antojeria Mexicana: todo el menú

Los 121 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla Sencilla Estimado	695	26	78	31
Quesadilla Clásica Estimado	814	33	85	38
Quesadilla Especial Estimado	934	40	90	46

Cemitas poblanas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cemitas de Jamón Estimado	1,011	39	99	51
Cemitas de Pata de Res Estimado	1,047	39	99	55
Cemita de Pollo Asado Estimado	1,107	55	98	55
Cemita de Carne Enchilada Estimado	1,150	47	101	62
Cemitas de Salchicha Estimado	1,152	35	100	68
Cemitas de Queso Fresco Estimado	1,166	43	100	66
Cemitas de Quesillo Estimado	1,197	45	99	69
Cemita de Milanesa de Pollo Estimado	1,205	50	114	61
Cemitas de Milanesa de Puerco Estimado	1,242	49	113	66
Cemitas de Longaniza Picosa Estimado	1,256	44	99	76

Tostadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostadas Vegetarianas de Mix de Verduras Estimado	306	7	38	14
Tostadas Vegetarianas de Champiñones Estimado	315	9	36	15
Tostadas de Huitlacoche Estimado	390	10	38	22
Tostadas de Pollo Estimado	410	21	32	22
Tostada de Carne de Res Estimado	427	23	32	23
Tostadas con Pata de Res Estimado	429	18	33	25
Tostadas de Quesillo Estimado	474	18	33	30

Molotes Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Molote de Sesos de Res Estimado	612	16	65	32
Molote de Chicharrón Estimado	615	17	67	31
Molote de Champiñones Estimado	663	18	69	35
Molote de huitlacoche Estimado	663	17	70	35
Molote de Tinga de Pollo (dulce Oh Picos Estimado	721	29	68	37
Molote de Tinga de Res (dulce Oh Picosa) Estimado	722	27	68	38
Molote de Pollo Deshebrado Estimado	729	35	64	37
Molote de Carne Deshebrada Estimado	743	33	65	39
Molote de Mole Poblano con Pollo Estimado	744	27	69	40
Molote de Carne Molida Estimado	757	30	67	41
Molote de Pipián Verde con Pollo Estimado	758	28	67	42
Molote de Chuleta Estimado	761	32	66	41
Molote de Longaniza Estimado	792	23	67	48
Molote de Pepperoni Estimado	807	29	67	47
Molote de Costilla Dulce Estimado	811	28	69	47

Molotes Clásicos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Molote de Requesón Estimado	606	16	68	30
Molote de Piña Estimado	648	15	75	32
Molote de Jamón Estimado	671	24	65	35
Molote de Queso Estimado	694	20	68	38
Molote de Tinga Estimado	713	27	68	37
Molote de Quesillo Estimado	720	22	68	40
Molote de Salchicha Estimado	783	22	68	47

Tacos de Plaza
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chalupas Estimado	360	12	42	16
Taco Placero Vegetariano Estimado	580	14	86	20
Taco Placero de Mix de Verduras Estimado	583	13	90	19
Taco Placero de Bistec Estimado	695	31	82	27
Taco Placero con Huevo Estimado	698	24	83	30
Taco Combinado 2 Ingredientes Estimado	706	26	83	30
Taco Placero de Carne Enchilada Estimado	709	27	85	29
Taco Placero de Longaniza Estimado	709	20	83	33
Taco Placero de Pollo Estimado	723	28	92	27
Taco Placero de Chuleta Estimado	726	32	82	30
Taco Placero de 3 Ingredientes Estimado	797	33	83	37
Taco Placero de Todo Estimado	930	44	85	46

Pelonas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pelona Vegetariana de Mix de Verduras Estimado	476	15	77	12
Pelona Vegetariana de Champiñones Estimado	477	16	74	13
Pelonas Carne de Pollo Estimado	554	37	70	14
Pelonas Carne de Res Estimado	589	37	72	17
Pelonas Quesillo Estimado	647	29	72	27
Pelonas Longaniza Estimado	659	25	70	31

Gorditas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gorditas Estimado	418	14	68	10

Picaditos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Picaditas Sencillas 3 Pz Estimado	453	13	62	17
Orden de Picaditas Especiales Estimado	736	28	75	36
Orden de Picaditas con Carne Estimado	792	36	72	40

Jarochitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Jarochitas Estimado	604	18	70	28
Jarochitas Vegetarianas con Mix Estimado	646	19	75	30
Jarochitas Vegetarianas con Champiñones Estimado	651	20	73	31
Jarochitas con Pollo Ord 3 Estimado	691	33	70	31
Jarochitas con Carne de Res Ord 3 Estimado	713	34	70	33
Jarochitas con Chicharrón Estimado	744	26	70	40
Jarochitas con Longaniza Estimado	780	26	70	44

Tacos Dorados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos Dorados de Zanahoria Estimado	586	9	52	38
Tacos Dorados de Calabacita Estimado	592	10	48	40
Orden de Tacos de Frijol Estimado	600	13	56	36
Tacos Dorados de Papa con Pollo Estimado	632	15	53	40
Tacos Dorados de Requesón Estimado	652	17	47	44

Pozole y Mole de Panza
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pozole de Pollo Chico Estimado	338	24	38	10
Mole de Panza Chico 500 ml Estimado	367	24	43	11
Pozole Combinado Chico 450 ml Estimado	380	21	38	16
Pozole de Puerco Chico 450ml Estimado	394	20	38	18
Pozole de Pollo Grande 950 ml Estimado	594	45	63	18
Mole de Panza Grande 900 ml Estimado	623	40	73	19
Pozole Combinado Grande 950ml Estimado	691	38	65	31
Pozole de Puerco Grande 950ml Estimado	719	36	65	35

Pambazo Poblano
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pambazo 1 Ingrediente a Elegir Estimado	956	32	81	56
Pambazo 2 Ingredientes a Elegir Estimado	1,094	42	83	66
Pambazo 3 Ingredientes Estimado	1,224	50	85	76

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Estimado	175	4	24	7
Carlota de Limón Pz Estimado	385	6	52	17

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cafe de Olla Chico Estimado	60	0	15	0
Jugo Boing de Mango Estimado	117	0	29	0
Cafe de Olla Grande Estimado	120	0	30	0
Jamaica Chica Estimado	132	0	33	0
Maracuyá Chica Estimado	152	1	37	0
Coca cola 600ml Estimado	180	0	45	0
Horchata Chica Estimado	222	2	49	2
Jamaica Grande 1litro Estimado	264	0	66	0
Maracuya Gd 1lt Estimado	300	2	73	0
Horchata Gd 1lt Estimado	435	4	98	3

Molotes Famosos de Autor
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Molote "vegano " Estimado	549	10	71	25
Molote "alma" Estimado	597	14	70	29
Molote "flors" Estimado	599	13	76	27
Molote "tisha" Estimado	620	14	78	28
Molote "vegetariano " Estimado	708	24	72	36
Molote "jez" Estimado	724	24	76	36
Molote de 3 Quesos Estimado	784	28	69	44
Molote "andy" Estimado	794	24	71	46
Molote de Carnes Frías Estimado	794	29	66	46
Molote "francis " Estimado	813	27	75	45
Molote "mary" Estimado	820	22	75	48
Molote Mexicano Estimado	828	24	75	48
Molote "yocko" Estimado	852	35	70	48
Molote "juan" Estimado	857	30	74	49
Molote Personalizado Estimado	1,040	40	85	60

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cafe de Olla Chico 500ml Estimado	60	0	15	0
Cafe de Olla Grande 1lt Estimado	120	0	30	0
Atole del día chico 500ml Estimado	202	3	43	2
Atole Grande 1lt Estimado	400	6	85	4

Chilaquiles y Enchiladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Enchiladas Estimado	796	40	69	40
Chilaquiles Estimado	992	27	95	56

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
"Pah que Compartas" Estimado	4,309	133	510	193

De dónde salen estas cifras

Hambre? Antojeria Mexicana todavía no publica su información nutrimental: los 121 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Hambre? Antojeria Mexicana, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Hambre? Antojeria Mexicana?

Pozole de Pollo Grande 950 ml: 45 g de proteína en 594 kcal (valor estimado). Le siguen Mole de Panza Grande 900 ml (40 g) y Enchiladas (40 g).

¿Qué pedir en Hambre? Antojeria Mexicana si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pozole de Pollo Chico (338 kcal y 24 g de proteína), Mole de Panza Chico 500 ml (367 kcal y 24 g de proteína) y Pozole Combinado Chico 450 ml (380 kcal y 21 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Hambre? Antojeria Mexicana?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Pozole de Pollo Chico, con 24 g de proteína y 338 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pozole de Pollo Grande 950 ml, con 45 g de proteína y 594 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Hambre? Antojeria Mexicana?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Hambre? Antojeria Mexicana es la más ligera?

Tostadas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 428 kcal o menos, y el más ligero es Tostadas de Pollo, con 21 g de proteína y 410 kcal (valor estimado). La más pesada es Cemitas poblanas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Hambre? Antojeria Mexicana?

De los platillos para una persona, Cemitas de Longaniza Picosa: 1,256 kcal y 44 g de proteína (valor estimado), el 63 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Cemitas de Milanesa de Puerco, con 1,242 kcal.

¿Los valores de Hambre? Antojeria Mexicana son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de mexicana

Comida mexicana: qué pedir según tu meta Qué pedir en Hong King Restaurante Bar Qué pedir en Kukulkan Qué pedir en La Carlota Qué pedir en La Casa de Toño Qué pedir en La Casona Comida Casera Qué pedir en La Cochina FT-Cocina Mexicana

Compara Hambre? Antojeria Mexicana

Restaurante Panama o Hambre? Antojeria Mexicana

Dónde comer saludable en las ciudades con Hambre? Antojeria Mexicana

Puebla

Ver todas las cadenas