Qué pedir en La Casona Comida Casera a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Casona Comida Casera, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 42 productos, 32 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 27 tienen 20 g de proteína o más y 7 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 230 a 1,016 kcal.

42 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de La Casona Comida Casera: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Casona Comida Casera para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Machacado con huevoDesayunos
Estimado
677 kcal49 g proteína55 g carbohidratos29 g grasa
Milanesa de resPlatos de la Casa
Estimado
884 kcal47 g proteína84 g carbohidratos40 g grasa
Pescado a la PlanchaPlatos de la Casa
Estimado
494 kcal45 g proteína38 g carbohidratos18 g grasa
Milanesa de polloPlatos de la Casa
Estimado
741 kcal45 g proteína66 g carbohidratos33 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Caldo de polloCaldos
Estimado
230 kcal25 g proteína10 g carbohidratos10 g grasa
Milanesa de pollo asadaPlatos de la Casa
Estimado
415 kcal41 g proteína38 g carbohidratos11 g grasa
Milanesa de res asadaPlatos de la Casa
Estimado
495 kcal43 g proteína38 g carbohidratos19 g grasa
MenudoCaldos
Estimado
304 kcal25 g proteína15 g carbohidratos16 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Caldo de polloCaldos
Estimado
230 kcal25 g proteína10 g carbohidratos10 g grasa
MenudoCaldos
Estimado
304 kcal25 g proteína15 g carbohidratos16 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pollo en molePlatos de la Casa
Estimado
628 kcal42 g proteína52 g carbohidratos28 g grasa
PucheroPlatos de la Casa
Estimado
803 kcal41 g proteína117 g carbohidratos19 g grasa
EntomatadasPlatos de la Casa
Estimado
878 kcal40 g proteína85 g carbohidratos42 g grasa
Pescado EmpanizadoPlatos de la Casa
Estimado
789 kcal39 g proteína66 g carbohidratos41 g grasa

Cómo pedir en La Casona Comida Casera: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Casona Comida Casera conviene

La sección con lo más ligero que llena es Caldos (la mitad de sus platillos tiene 304 kcal o menos) y la más pesada es Combos by Coca Cola (la mitad tiene 916 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Caldos Lo más ligero: Caldo de pollo	3	230–348	25
Desayunos Lo más ligero: Huevo a la mexicana	5	565–826	49
Platos de la Casa Lo más ligero: Milanesa de pollo asada	23	415–1,016	49
Combos by Coca Cola Lo más ligero: Milanesa de Pollo + Ciel Jamaica 600 ml	1	916–916	45

Lo que más calorías tiene en La Casona Comida Casera

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Flautas de pollo es el 51 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Flautas de polloPlatos de la Casa
Estimado
1,016 kcal39 g proteína116 g carbohidratos44 g grasa
Enchiladas SuizasPlatos de la Casa
Estimado
965 kcal42 g proteína80 g carbohidratos53 g grasa
EnfrijoladasPlatos de la Casa
Estimado
961 kcal49 g proteína99 g carbohidratos41 g grasa

La Casona Comida Casera frente a otras cadenas de comida mexicana

Para comer ligero, La Casona Comida Casera está mejor que la cadena típica de comida mexicana: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 64 cadenas de comida mexicana que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Casona Comida Casera	Cadena típica de comida mexicana (mediana)
Platillo más ligero que llena	230 kcal	304 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	7	5
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	49 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	4

Información nutrimental de La Casona Comida Casera: todo el menú

Los 42 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Huevo a la mexicana Estimado	565	24	61	25
Huevo con jamón Estimado	577	33	55	25
Machacado con huevo Estimado	677	49	55	29
Huevo con chorizo Estimado	694	33	55	38
Chilaquiles Estimado	826	21	82	46

Platos de la Casa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Milanesa de pollo asada Estimado	415	41	38	11
Tinga de pollo Estimado	489	36	48	17
Pescado a la Plancha Estimado	494	45	38	18
Milanesa de res asada Estimado	495	43	38	19
Ensalada Estimado	560	14	36	40
Tortitas de Papa con Atún Estimado	563	23	66	23
Picadillo Estimado	595	30	58	27
Cortadillo Estimado	615	38	46	31
Rajas con Queso Estimado	616	21	52	36
Pollo en mole Estimado	628	42	52	28
Chile Relleno Estimado	633	24	60	33
Torta de Pierna Estimado	736	33	70	36
Milanesa de pollo Estimado	741	45	66	33
Sopes Estimado	778	29	80	38
Pescado Empanizado Estimado	789	39	66	41
Puchero Estimado	803	41	117	19
Tenders de Pollo Estimado	835	34	78	43
Flautas de Res Estimado	845	32	78	45
Entomatadas Estimado	878	40	85	42
Milanesa de res Estimado	884	47	84	40
Flautas de papa Estimado	910	17	116	42
Papa con chorizo Estimado	948	29	100	48
Enfrijoladas Estimado	961	49	99	41
Enchiladas Suizas Estimado	965	42	80	53
Flautas de pollo Estimado	1,016	39	116	44

Caldos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Caldo de pollo Estimado	230	25	10	10
Menudo Estimado	304	25	15	16
Frijoles Charros Estimado	333	17	28	17
Pozole Estimado	348	24	36	12

Postres / Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Estimado	218	5	36	6
Pastel de Zanahoria Estimado	426	5	52	22

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Limón 600 ml Estimado	0	0
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0
Coca-cola Sin Azúcar 450 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite 400 ml Etiqueta del fabricante	78	20
Coca-cola Original 355 ml Estimado	107	27

Combos by Coca Cola
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Milanesa de Pollo + Ciel Jamaica 600 ml Estimado	916	45	103	36

De dónde salen estas cifras

La comida de La Casona Comida Casera: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Casona Comida Casera, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Casona Comida Casera?

Machacado con huevo: 49 g de proteína en 677 kcal (valor estimado). Le siguen Milanesa de res (47 g) y Pescado a la Plancha (45 g).

¿Qué pedir en La Casona Comida Casera si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Caldo de pollo (230 kcal y 25 g de proteína), Milanesa de pollo asada (415 kcal y 41 g de proteína) y Pescado a la Plancha (494 kcal y 45 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en La Casona Comida Casera?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Caldo de pollo, con 25 g de proteína y 230 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Machacado con huevo, con 49 g de proteína y 677 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Casona Comida Casera?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Caldo de pollo (10 g de carbohidratos) y Menudo (15 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de La Casona Comida Casera es la más ligera?

Caldos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 304 kcal o menos, y el más ligero es Caldo de pollo, con 25 g de proteína y 230 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos by Coca Cola.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Casona Comida Casera?

De los platillos para una persona, Flautas de pollo: 1,016 kcal y 39 g de proteína (valor estimado), el 51 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Enchiladas Suizas, con 965 kcal.

¿Los valores de La Casona Comida Casera son oficiales?

Todavía no: la comida de La Casona Comida Casera es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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