Qué pedir en Fresh Salads bajo en carbohidratos: 3 opciones con proteína

En Fresh Salads hay 3 platillos con 30 g de carbohidratos o menos y 20 g de proteína o más. De ellos, el de más proteína es Ensalada Cesar Clásica, con 47 g de proteína y 20 g de carbohidratos.

Menú actualizado el 22 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Fresh Salads: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Bajo en carbohidratos en Fresh Salads: los 3

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Ensalada Cesar ClásicaEnsaladas · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    547 kcal47 g proteína20 g carbohidratos31 g grasa

  • Ensalada FreshgreenEspecialidades · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    515 kcal45 g proteína23 g carbohidratos27 g grasa

  • Ensalada Fit SaladsEspecialidades · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    423 kcal35 g proteína28 g carbohidratos19 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Fresh Salads tiene 3 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 3.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

  • Ensalada Chipotle MexicanEspecialidades · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    643 kcal45 g proteína37 g carbohidratos35 g grasa

  • Arma Tu Ensalada MedianaEnsaladas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    659 kcal44 g proteína42 g carbohidratos35 g grasa

  • Ensalada ChiporanchEspecialidades · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    645 kcal39 g proteína39 g carbohidratos37 g grasa

  • Sándwich PolloSándwich · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    411 kcal31 g proteína38 g carbohidratos15 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Fresh Salads si comes bajo en carbohidratos o keto?

Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada Cesar Clásica (20 g de carbohidratos y 47 g de proteína), Ensalada Freshgreen (23 g de carbohidratos y 45 g de proteína) y Ensalada Fit Salads (28 g de carbohidratos y 35 g de proteína). Revisa las salsas y los aderezos: suman carbohidratos.

¿Los valores de Fresh Salads son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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