Qué pedir en Gab's Pizzas, Burritos y Mas a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Gab's Pizzas, Burritos y Mas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 48 productos, 21 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 16 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 344 a 1,126 kcal.

48 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Gab's Pizzas, Burritos y Mas: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Gab's Pizzas, Burritos y Mas para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Aguja NorteñaA la plancha o a la parrilla
Estimado
852 kcal69 g proteína46 g carbohidratos44 g grasa
ArracheraA la parrilla o al horno
Estimado
620 kcal63 g proteína12 g carbohidratos36 g grasa
Burrito QueretanoBurritos
Estimado
880 kcal57 g proteína57 g carbohidratos47 g grasa
*Burrito de Pechuga de PolloBurritos
Estimado
522 kcal48 g proteína44 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada con carne o polloEnsaladas
Estimado
374 kcal43 g proteína17 g carbohidratos15 g grasa
2 tacos Gab'sTacos o quesadillas · cifras de la porción completa
Estimado
386 kcal26 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa
QuesadillasTacos o quesadillas
Estimado
344 kcal16 g proteína37 g carbohidratos15 g grasa
Ensalada PastleEnsaladas
Estimado
451 kcal18 g proteína56 g carbohidratos17 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

ArracheraA la parrilla o al horno
Estimado
620 kcal63 g proteína12 g carbohidratos36 g grasa
Ensalada con carne o polloEnsaladas
Estimado
374 kcal43 g proteína17 g carbohidratos15 g grasa
2 tacos Gab'sTacos o quesadillas · cifras de la porción completa
Estimado
386 kcal26 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Sencilla 100grHamburguesas
Estimado
727 kcal45 g proteína56 g carbohidratos36 g grasa
Mega Sincronizada Gab'sSincronizadas
Estimado
874 kcal38 g proteína69 g carbohidratos50 g grasa
*Burrito de HuevoBurritos
Estimado
599 kcal32 g proteína45 g carbohidratos32 g grasa
Burrito CombinadoBurritos
Estimado
634 kcal31 g proteína51 g carbohidratos34 g grasa

Cómo pedir en Gab's Pizzas, Burritos y Mas: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Gab's Pizzas, Burritos y Mas conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 412 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 926 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada con carne o pollo	2	374–451	43
Tacos o quesadillas Lo más ligero: Quesadillas	4	344–964	50
Burritos Lo más ligero: *Burrito de Pechuga de Pollo	9	522–880	57
A la parrilla o al horno Lo más ligero: Arrachera	1	620–620	63
Sincronizadas Lo más ligero: Mega Sincronizada Gab's	1	874–874	38
A la plancha o a la parrilla Lo más ligero: Aguja Norteña	2	852–945	69
Hamburguesas Lo más ligero: Sencilla 100gr	2	727–1,126	81

Lo que más calorías tiene en Gab's Pizzas, Burritos y Mas

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Doble 200gr es el 56 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Doble 200grHamburguesas
Estimado
1,126 kcal81 g proteína58 g carbohidratos63 g grasa
Tacos Gab'sTacos o quesadillas
Estimado
964 kcal50 g proteína92 g carbohidratos44 g grasa
Rib eyeA la plancha o a la parrilla
Estimado
945 kcal63 g proteína46 g carbohidratos57 g grasa

Gab's Pizzas, Burritos y Mas frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Gab's Pizzas, Burritos y Mas está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Gab's Pizzas, Burritos y Mas	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	344 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	69 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	2

Información nutrimental de Gab's Pizzas, Burritos y Mas: todo el menú

Los 48 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

A la parrilla o al horno
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arrachera Estimado	620	63	12	36

A la plancha o a la parrilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aguja Norteña Estimado	852	69	46	44
Rib eye Estimado	945	63	46	57

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua Embotellada Estimado	0	0	0	0
Clamato Estimado	65	1	15	0
Gaibiriña Estimado	72	1	17	0
Clerigabs Estimado	120	0	30	0
Limón Colado Estimado	120	0	30	0
Refresco Estimado	152	0	38	0
Acompañadas con chia limon-fresa Estimado	186	1	42	2
Sodas gab's Estimado	192	0	48	0
Agua de sabor del día (690 ml) Estimado	206	1	51	0
Mango-chamoy Estimado	224	1	55	0
Limonada Estimado	242	1	60	0
Smoothie Estimado	261	3	60	1

Pizzas al horno
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Vegana Estimado	1,088	28	178	30
Pizza Dallas Estimado	1,446	69	180	50
Pizza Vegetariana Estimado	1,521	70	192	53
Pizza Gabys Estimado	1,620	81	189	60
Pizza Chaikovski Estimado	1,648	75	180	70
Pizzas de: Estimado	1,661	80	186	67
Pizza Gab's Estimado	1,733	75	181	79
Pizza Wagner Estimado	1,736	83	180	76
Pizza Mozart Estimado	1,771	86	180	79
Pizza Don Burro Estimado	1,817	102	197	69
Pizza de Alambre Estimado	2,053	128	185	89
Pizza Beethoven Estimado	2,055	101	181	103
Pizza Mexicana Estimado	2,086	106	195	98

Sincronizadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mega Sincronizada Gab's Estimado	874	38	69	50

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Gab's Estimado	153	4	11	11
Ensalada con carne o pollo Estimado	374	43	17	15
Ensalada Pastle Estimado	451	18	56	17

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sencilla 100gr Estimado	727	45	56	36
Papas a la Francesas Estimado	758	10	99	36
Doble 200gr Estimado	1,126	81	58	63

Burritos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
*Burrito de Pechuga de Pollo Estimado	522	48	44	17
*Burrito Vegetariano Estimado	579	24	61	26
*Burrito de Res Estimado	594	48	44	25
*Burrito de Huevo Estimado	599	32	45	32
*Burrito de Chorizo Estimado	609	28	46	35
*Burrito de Tocino Estimado	611	32	44	34
*Burrito de Puerco Estimado	620	41	44	31
Burrito Combinado Estimado	634	31	51	34
Burrito Queretano Estimado	880	57	57	47

Tacos o quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Gab's Estimado	193	13	14	9
Quesadillas Estimado	344	16	37	15
Tacos Campechanos Estimado	596	39	43	30
Tacos Gab's Estimado	964	50	92	44

De dónde salen estas cifras

Gab's Pizzas, Burritos y Mas todavía no publica su información nutrimental: los 48 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Gab's Pizzas, Burritos y Mas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Gab's Pizzas, Burritos y Mas?

Aguja Norteña: 69 g de proteína en 852 kcal (valor estimado). Le siguen Arrachera (63 g) y Burrito Queretano (57 g).

¿Qué pedir en Gab's Pizzas, Burritos y Mas si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada con carne o pollo (374 kcal y 43 g de proteína), 2 tacos Gab's (386 kcal y 26 g de proteína) y Quesadillas (344 kcal y 16 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Gab's Pizzas, Burritos y Mas?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Quesadillas, con 16 g de proteína y 344 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Aguja Norteña, con 69 g de proteína y 852 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Gab's Pizzas, Burritos y Mas?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Arrachera (12 g de carbohidratos), Ensalada con carne o pollo (17 g de carbohidratos) y 2 tacos Gab's (28 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Gab's Pizzas, Burritos y Mas es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 412 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada con carne o pollo, con 43 g de proteína y 374 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Gab's Pizzas, Burritos y Mas?

De los platillos para una persona, Doble 200gr: 1,126 kcal y 81 g de proteína (valor estimado), el 56 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Tacos Gab's, con 964 kcal.

¿Los valores de Gab's Pizzas, Burritos y Mas son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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