Qué pedir en Gordibuenas a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Gordibuenas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 36 productos, 14 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 11 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 341 a 892 kcal.

36 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Gordibuenas: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Gordibuenas para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

En omeletteDesayunos
Estimado
686 kcal36 g proteína50 g carbohidratos38 g grasa
Molletes especialesMolletes
Estimado
777 kcal36 g proteína75 g carbohidratos37 g grasa
3 Gorditas GrandesCombos
Estimado
813 kcal33 g proteína96 g carbohidratos33 g grasa
2 gorditas de harina con quesoGorditas con queso · cifras de la porción completa
Estimado
792 kcal32 g proteína76 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Gordita grande con quesoGorditas con queso
Estimado
341 kcal15 g proteína32 g carbohidratos17 g grasa
Quesadilla con guisoQuesadillas
Estimado
430 kcal18 g proteína40 g carbohidratos22 g grasa
Gordita de harina con quesoGorditas con queso
Estimado
396 kcal16 g proteína38 g carbohidratos20 g grasa
GordipizzaGorditas con queso
Estimado
384 kcal15 g proteína36 g carbohidratos20 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Al gustoDesayunos
Estimado
564 kcal30 g proteína48 g carbohidratos28 g grasa
2 gorditas grande con quesoGorditas con queso · cifras de la porción completa
Estimado
682 kcal30 g proteína64 g carbohidratos34 g grasa
En omeletteDesayunos
Estimado
686 kcal36 g proteína50 g carbohidratos38 g grasa
Molletes especialesMolletes
Estimado
777 kcal36 g proteína75 g carbohidratos37 g grasa

Cómo pedir en Gordibuenas: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Gordibuenas conviene

La sección con lo más ligero que llena es Gorditas con queso (la mitad de sus platillos tiene 384 kcal o menos) y la más pesada es Gorditas (la mitad tiene 859 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Gorditas con queso Lo más ligero: Gordita grande con queso	3	341–396	16
Quesadillas Lo más ligero: Quesadilla con guiso	1	430–430	18
Desayunos Lo más ligero: Al gusto	2	564–686	36
Taquitos Dorados Lo más ligero: Taquitos Surtidos	2	640–657	28
Molletes Lo más ligero: Molletes sencillos	2	631–777	36
Combos Lo más ligero: 3 Gorditas Grandes	1	813–813	33
Tortilla de harina Lo más ligero: Chimichangas c/2	2	820–892	28
Gorditas Lo más ligero: Gorditas doradas c/4	1	859–859	26

Lo que más calorías tiene en Gordibuenas

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Chimipizza c/2 es el 45 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Chimipizza c/2Tortilla de harina
Estimado
892 kcal28 g proteína78 g carbohidratos52 g grasa
Gorditas doradas c/4Gorditas
Estimado
859 kcal26 g proteína92 g carbohidratos43 g grasa
Chimichangas c/2Tortilla de harina
Estimado
820 kcal26 g proteína80 g carbohidratos44 g grasa

Gordibuenas frente a otras cadenas de antojitos

Para comer ligero, Gordibuenas la tiene más difícil que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Gordibuenas	Cadena típica de antojitos (mediana)
Platillo más ligero que llena	341 kcal	324 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	36 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Gordibuenas: todo el menú

Los 36 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Combo 3 Gorditas chicas + 1 Refresco Estimado	664	18	104	20
3 Gorditas Grandes Estimado	813	33	96	33
2 Burritos + refresco Estimado	880	24	133	28
Taquitos dorados + Coca y postre Estimado	1,106	22	151	46
4 Gorditas doradas + refresco Estimado	1,115	26	156	43
Súper para compartir Estimado	2,554	74	353	94

Gorditas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gorditas chicas Estimado	151	6	17	7
Gorditas grandes Estimado	271	11	32	11
Gorditas de Harina Estimado	326	12	38	14
Gorditas doradas c/4 Estimado	859	26	92	43

Gorditas con queso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gordita grande con queso Estimado	341	15	32	17
Gordipizza Estimado	384	15	36	20
Gordita de harina con queso Estimado	396	16	38	20

Tortilla de harina
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burritos Estimado	334	12	40	14
Chimichangas c/2 Estimado	820	26	80	44
Chimipizza c/2 Estimado	892	28	78	52

Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla con guiso Estimado	430	18	40	22

Taquitos Dorados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taquitos Surtidos Estimado	640	18	70	32
Taquitos de carne Estimado	657	28	62	33

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Al gusto Estimado	564	30	48	28
En omelette Estimado	686	36	50	38

Molletes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Molletes sencillos Estimado	631	26	71	27
Molletes especiales Estimado	777	36	75	37

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carlota de limón Estimado	314	4	43	14

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Salsa verde extra Estimado	21	1	3	1
Salsa roja extra Estimado	23	1	3	1
Queso Extra individual Estimado	70	5	1	6
Verdura individual Estimado	105	1	5	9

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Coca Cola Zero 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Cafe 12 oz Estimado	4	0	1
Fresca Etiqueta del fabricante	102	0	26
Fanta Naranja Etiqueta del fabricante	118	0	29
Sprite Etiqueta del fabricante	118	0	29
Mundet Etiqueta del fabricante	120	0	30
Aguas Durango de sabor 600 ml Estimado	130	1	32
Coca Cola 600 ml Estimado	180	0	45

De dónde salen estas cifras

La comida de Gordibuenas: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Gordibuenas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Gordibuenas?

En omelette: 36 g de proteína en 686 kcal (valor estimado). Le siguen Molletes especiales (36 g) y 3 Gorditas Grandes (33 g).

¿Qué pedir en Gordibuenas si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Gordita grande con queso (341 kcal y 15 g de proteína), Quesadilla con guiso (430 kcal y 18 g de proteína) y Gordita de harina con queso (396 kcal y 16 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Gordibuenas?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Gordita grande con queso, con 15 g de proteína y 341 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, En omelette, con 36 g de proteína y 686 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Gordibuenas?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Gordibuenas es la más ligera?

Gorditas con queso: la mitad de sus platillos que llenan tiene 384 kcal o menos, y el más ligero es Gordita grande con queso, con 15 g de proteína y 341 kcal (valor estimado). La más pesada es Gorditas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Gordibuenas?

De los platillos para una persona, Chimipizza c/2: 892 kcal y 28 g de proteína (valor estimado), el 45 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Gorditas doradas c/4, con 859 kcal.

¿Los valores de Gordibuenas son oficiales?

Todavía no: la comida de Gordibuenas es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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