Qué pedir en Hamburbifería a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Hamburbifería, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 51 productos, 27 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 11 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 321 a 1,243 kcal.

51 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Hamburbifería: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Hamburbifería para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Sultana Beef BurgerBurgers
Estimado
859 kcal68 g proteína50 g carbohidratos43 g grasa
PorterhouseCortes
Estimado
869 kcal65 g proteína41 g carbohidratos50 g grasa
Arrachera LaminadaBurgers
Estimado
819 kcal63 g proteína46 g carbohidratos43 g grasa
Bifes de Tierra de FuegoBurgers
Estimado
809 kcal55 g proteína47 g carbohidratos45 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Low CarbBurgers
Estimado
470 kcal35 g proteína33 g carbohidratos22 g grasa
Nuggets de polloPa'los Pibe
Estimado
321 kcal16 g proteína18 g carbohidratos21 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Picnha Do RíoBurgers
Estimado
868 kcal48 g proteína61 g carbohidratos48 g grasa
Black AngusBurgers
Estimado
712 kcal46 g proteína47 g carbohidratos38 g grasa
California Angus CheeseburgerBurgers
Estimado
737 kcal44 g proteína48 g carbohidratos41 g grasa
Boneless de polloPa'los Pibe
Estimado
802 kcal35 g proteína66 g carbohidratos44 g grasa

Cómo pedir en Hamburbifería: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Hamburbifería conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pa'los Pibe (la mitad de sus platillos tiene 755 kcal o menos) y la más pesada es Complementos (la mitad tiene 980 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pa'los Pibe Lo más ligero: Nuggets de pollo	3	321–802	35
Burgers Lo más ligero: Low Carb	17	470–1,243	80
Cortes Lo más ligero: Porterhouse	5	869–1,158	88
Complementos Lo más ligero: Mac n' Boneless	2	920–1,041	43

Lo que más calorías tiene en Hamburbifería

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Brooklyn Super Bacon es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Brooklyn Super BaconBurgers
Estimado
1,243 kcal77 g proteína47 g carbohidratos83 g grasa
Rib EyeCortes
Estimado
1,158 kcal79 g proteína35 g carbohidratos78 g grasa
Toronto RibsBurgers
Estimado
1,135 kcal61 g proteína50 g carbohidratos77 g grasa

Hamburbifería frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Hamburbifería está mejor que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Hamburbifería	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	321 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	68 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Hamburbifería: todo el menú

Los 51 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Burgers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Low Carb Estimado	470	35	33	22
California Vegan Cheeseburger Estimado	600	26	61	28
Black Angus Estimado	712	46	47	38
California Angus Cheeseburger Estimado	737	44	48	41
Bifes de Tierra de Fuego Estimado	809	55	47	45
Arrachera Laminada Estimado	819	63	46	43
Sultana Beef Burger Estimado	859	68	50	43
Picnha Do Río Estimado	868	48	61	48
Arrachera Cdmx Estimado	917	52	50	57
Honolulu Cheese Burger Estimado	961	60	53	57
Pangea Burger Estimado	989	79	46	55
Wagyu beef burger Estimado	1,006	50	49	68
California angus doble Estimado	1,041	80	43	61
New York Roast Beef Estimado	1,067	56	60	67
Tuétano Angus Beef Estimado	1,114	58	56	74
Toronto Ribs Estimado	1,135	61	50	77
Brooklyn Super Bacon Estimado	1,243	77	47	83

Cortes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Porterhouse Estimado	869	65	41	50
Vacío Estimado	924	88	35	48
Arrachera hereford Estimado	967	86	41	51
Bife de Chorizo Estimado	993	85	35	57
Rib Eye Estimado	1,158	79	35	78

Pa'los Pibe
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nuggets de pollo Estimado	321	16	18	21
Hamburguesa angus pibe Estimado	755	33	72	37
Boneless de pollo Estimado	802	35	66	44

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brócoli frito Estimado	390	17	13	30
Papas gajo Estimado	639	8	82	31
Waffles de camote Estimado	698	5	102	30
Papas a la francesa Estimado	780	9	102	38
Mac n' Boneless Estimado	920	43	77	49
Papas a la francesa con queso y tocino Estimado	1,041	21	108	59
Papas cactus Estimado	1,333	24	114	87
Mix de papas Estimado	1,783	18	232	87

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada savona Estimado	354	14	22	24
Ensalada piamontés Estimado	407	10	36	25

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ciel natural 600 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 335 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Perrier mineral 355 ml Estimado	0	0	0	0
San pelegrino Estimado	0	0	0	0
Cafe Colombiano Estimado	52	3	4	3
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0
Vaso preparado clamato Estimado	120	2	28	0
Agua fresca Estimado	141	0	35	0
Coca Cherry Estimado	152	0	38	0
Coca Vanilla Estimado	152	0	38	0

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bola de helado Estimado	155	3	18	8
Oreos fries con helado Estimado	603	8	77	30
Volcan de chocolate Estimado	676	10	77	37
Cheesecake Colosal Estimado	838	15	65	58

De dónde salen estas cifras

La comida de Hamburbifería: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Hamburbifería, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Hamburbifería?

Sultana Beef Burger: 68 g de proteína en 859 kcal (valor estimado). Le siguen Porterhouse (65 g) y Arrachera Laminada (63 g).

¿Qué pedir en Hamburbifería si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Low Carb (470 kcal y 35 g de proteína) y Nuggets de pollo (321 kcal y 16 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Hamburbifería?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Nuggets de pollo, con 16 g de proteína y 321 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Sultana Beef Burger, con 68 g de proteína y 859 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Hamburbifería?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Hamburbifería es la más ligera?

Pa'los Pibe: la mitad de sus platillos que llenan tiene 755 kcal o menos, y el más ligero es Nuggets de pollo, con 16 g de proteína y 321 kcal (valor estimado). La más pesada es Complementos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Hamburbifería?

De los platillos para una persona, Brooklyn Super Bacon: 1,243 kcal y 77 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Rib Eye, con 1,158 kcal.

¿Los valores de Hamburbifería son oficiales?

Todavía no: la comida de Hamburbifería es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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