Qué pedir en Hornero si estás a dieta: 8 opciones de menos de 500 calorías

En Hornero hay 8 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Carpaccio de Salmón, con 25 g de proteína y 346 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Hornero: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Hornero: los 8

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Carpaccio de SalmónEntradas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    346 kcal25 g proteína3 g carbohidratos26 g grasa

  • Carpaccio de ResEntradas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal28 g proteína3 g carbohidratos30 g grasa

  • CapresseEnsaladas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    485 kcal24 g proteína14 g carbohidratos37 g grasa

  • Ensalada CapresseEnsaladas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    485 kcal24 g proteína14 g carbohidratos37 g grasa

  • Ensalada MexicanaEnsaladas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    458 kcal21 g proteína17 g carbohidratos34 g grasa

  • Ensalada CésarEnsaladas · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    442 kcal16 g proteína27 g carbohidratos30 g grasa

  • Ensalada Espinaca y FresasEnsaladas · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    465 kcal16 g proteína26 g carbohidratos33 g grasa

  • Ensalada BetabelEnsaladas · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    473 kcal16 g proteína28 g carbohidratos33 g grasa

Frente a otras cadenas de pizza: Hornero tiene 8 de estas opciones; la cadena típica de pizza (160 con página en PideFit) tiene 2.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pechuga, Espinaca y ChampiñonesCarnes · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    631 kcal57 g proteína40 g carbohidratos27 g grasa

  • Salmón AsadoPescados · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    522 kcal46 g proteína8 g carbohidratos34 g grasa

  • Tacos de MarlínTacos · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    583 kcal46 g proteína39 g carbohidratos27 g grasa

  • Ensalada de CilantroEnsaladas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    555 kcal41 g proteína19 g carbohidratos35 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Hornero si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Carpaccio de Salmón, con 25 g de proteína y 346 kcal, Carpaccio de Res, con 28 g de proteína y 394 kcal y Capresse, con 24 g de proteína y 485 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Hornero son oficiales?

Todavía no: la comida de Hornero es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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