Qué pedir en La Humadera bajo en carbohidratos: 14 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en La Humadera: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Medallon de AtunOrdenes · 15.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  380 kcal58 g proteína10 g carbohidratos12 g grasa

• ChorizoCortes A Grill · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  795 kcal41 g proteína19 g carbohidratos62 g grasa

• Volcán de ArracheraVolcanes · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  375 kcal25 g proteína22 g carbohidratos21 g grasa

• Volcán de VacíoVolcanes · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal25 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

• Volcan de AtunVolcanes · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  339 kcal25 g proteína22 g carbohidratos17 g grasa

• Volcán de Rib EyeVolcanes · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  396 kcal24 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

• Volcán de PeinecilloVolcanes · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  384 kcal24 g proteína25 g carbohidratos21 g grasa

• Taco de VacíoTacos · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  270 kcal23 g proteína19 g carbohidratos11 g grasa

• Volcán de CabreríaVolcanes · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  383 kcal23 g proteína22 g carbohidratos23 g grasa

• Taco de AtunTacos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  294 kcal22 g proteína19 g carbohidratos14 g grasa

• Taco de Rib EyeTacos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  314 kcal21 g proteína19 g carbohidratos17 g grasa

• Taco de ArracheraTacos · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  261 kcal21 g proteína21 g carbohidratos10 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: La Humadera tiene 14 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Chile Poblano Rib EyeChile Poblano · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  771 kcal52 g proteína45 g carbohidratos43 g grasa

• Quesadilla FritaQuesadillas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  671 kcal34 g proteína37 g carbohidratos43 g grasa

• Quesadilla de VacíoQuesadillas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  531 kcal34 g proteína38 g carbohidratos27 g grasa

• Quesadilla de PeinecilloQuesadillas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  475 kcal32 g proteína32 g carbohidratos25 g grasa

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