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Qué pedir en La Madrileña si estás a dieta: 11 opciones de menos de 500 calorías

En La Madrileña hay 11 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Consomé Especial, con 28 g de proteína y 314 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Madrileña: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en La Madrileña: los 11

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Consomé EspecialEspeciales · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    314 kcal28 g proteína28 g carbohidratos10 g grasa

  • Tacos de ChuletaTacos · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    428 kcal37 g proteína25 g carbohidratos20 g grasa

  • Tacos de BisteckTacos · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    429 kcal34 g proteína26 g carbohidratos21 g grasa

  • Taco Chuleta Al TocinoTacos · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    469 kcal36 g proteína25 g carbohidratos25 g grasa

  • Quesadilla EspecialQuesos · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    426 kcal25 g proteína32 g carbohidratos22 g grasa

  • Frijoles CharrosEspeciales · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    483 kcal28 g proteína50 g carbohidratos19 g grasa

  • 2 tacos de pastorTacos · cifras de la porción completa · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    422 kcal22 g proteína34 g carbohidratos22 g grasa

  • 2 tacos de LenguaTacos · cifras de la porción completa · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    424 kcal22 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

  • Taco de Pastor con QuesoTacos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    290 kcal15 g proteína17 g carbohidratos18 g grasa

  • 2 tacos campechanoTacos · cifras de la porción completa · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    496 kcal22 g proteína30 g carbohidratos32 g grasa

  • 2 tacos de suaderoTacos · cifras de la porción completa · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    452 kcal20 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: La Madrileña tiene 11 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Alambre de PolloAlambres · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    626 kcal59 g proteína39 g carbohidratos26 g grasa

  • Costra de BisteckEspeciales · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    511 kcal47 g proteína2 g carbohidratos35 g grasa

  • CostraTacos · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    584 kcal48 g proteína8 g carbohidratos40 g grasa

  • Taco de Bisteck con QuesoTacos · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    582 kcal44 g proteína25 g carbohidratos34 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en La Madrileña si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Consomé Especial, con 28 g de proteína y 314 kcal, Tacos de Chuleta, con 37 g de proteína y 428 kcal y Tacos de Bisteck, con 34 g de proteína y 429 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de La Madrileña son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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