Qué pedir en Las Charolas de La Corregidora a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Las Charolas de La Corregidora, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 66 productos, 24 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 6 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 309 a 1,336 kcal.

66 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Las Charolas de La Corregidora: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Las Charolas de La Corregidora para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Hamburguesa Hawaiana (haw)Burgers rompedietas
Estimado
850 kcal39 g proteína70 g carbohidratos46 g grasa
Quesadilla de Arrachera (arr)Especialidades en quesadilla
Estimado
510 kcal35 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa
Hamburguesa Selección Clásica (cla)Burgers rompedietas
Estimado
771 kcal32 g proteína64 g carbohidratos43 g grasa
Quesadilla de Pastor (pst)Especialidades en quesadilla
Estimado
506 kcal31 g proteína28 g carbohidratos30 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Quesadilla de Jamon (jam)Especialidades en quesadilla
Estimado
355 kcal21 g proteína25 g carbohidratos19 g grasa
Quesadilla de Queso (qso)Especialidades en quesadilla
Estimado
309 kcal15 g proteína24 g carbohidratos17 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Quesadilla de Arrachera (arr)Especialidades en quesadilla
Estimado
510 kcal35 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa
Quesadilla de Pastor (pst)Especialidades en quesadilla
Estimado
506 kcal31 g proteína28 g carbohidratos30 g grasa

Cómo pedir en Las Charolas de La Corregidora: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Las Charolas de La Corregidora conviene

La sección con lo más ligero que llena es Especialidades en quesadilla (la mitad de sus platillos tiene 430 kcal o menos) y la más pesada es Antojo Mexicano? (la mitad tiene 1,336 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Especialidades en quesadilla Lo más ligero: Quesadilla de Queso (qso)	4	309–510	35
Burgers rompedietas Lo más ligero: Hamburguesa Selección Clásica (cla)	4	771–1,210	66
Las joyas de la casa Lo más ligero: Burrito Vegetariano (veg)	8	707–1,090	60
Los clásicos infalibles Lo más ligero: Torta de Salchicha (sal)	7	1,027–1,178	56
Antojo Mexicano? Lo más ligero: Chilaquiles Cargados De Alambre	1	1,336–1,336	50

Lo que más calorías tiene en Las Charolas de La Corregidora

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Chilaquiles Cargados De Alambre es el 67 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Chilaquiles Cargados De AlambreAntojo Mexicano?
Estimado
1,336 kcal50 g proteína122 g carbohidratos72 g grasa
Hamburguesa Doble (dob)Burgers rompedietas
Estimado
1,210 kcal66 g proteína70 g carbohidratos74 g grasa
Torta Campechana (cam)Los clásicos infalibles
Estimado
1,178 kcal54 g proteína101 g carbohidratos62 g grasa

Las Charolas de La Corregidora frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Las Charolas de La Corregidora la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Las Charolas de La Corregidora	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	309 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	39 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	5

Información nutrimental de Las Charolas de La Corregidora: todo el menú

Los 66 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Seven Up Estimado	0	0	0	0

Antojo Mexicano?
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chilaquiles Cargados De Alambre Estimado	1,336	50	122	72

Alambres a la plancha
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alambre Vegetariano (veg) Estimado	1,119	55	128	43
Alambre de Champiñones (chm) (copy) Estimado	1,265	66	131	53
Alambre Hawaiano (haw) Estimado	1,357	78	133	57
Alambre Queso Carne (qso) Estimado	1,393	99	121	57
Alambre de Chuleta (chu) Estimado	1,475	92	126	67
Alambre al Pastor (pst) Estimado	1,490	88	127	70
Alambre Campechano (cam) Estimado	1,594	88	126	82

Charolas taqueras del patrón
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Charola Hawaiana (haw) Estimado	860	52	100	28
Charola de Arrachera (arr) Estimado	930	60	96	34
Charola Vegetariana (veg) Estimado	1,057	44	146	33
Charola Mexicana (mex) Estimado	1,090	62	98	50
Charola Norteña (nor) Estimado	1,143	68	94	55
Charola Americana (ame) Estimado	1,185	67	92	61
Charola de Pastor (pst) Estimado	1,389	78	132	61
Charola de Chuleta (chu) Estimado	1,454	92	132	62
Charola Campechana (cam) Estimado	1,588	85	132	80
Charola de Chorizo (cho) Estimado	1,702	82	132	94
Charola Especial 600g (esp) Estimado	1,875	128	190	67
Charola Suprema 600g (sup) Estimado	2,304	125	190	116
Charola Imposible 800g (imp) Estimado	3,001	180	280	129

Paquetes quita hambre
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden 3 Tacos Bistec Res (bis) Estimado	486	36	45	18
Orden 3 Tacos Arrachera (arr) Estimado	579	39	45	27
Orden 5 Tacos Pastor (pst) Estimado	882	55	80	38
Orden 5 Tacos Chuleta (chu) Estimado	965	65	75	45
Orden 3 Volcanes Chuleta (chu) Estimado	1,074	66	54	66
Orden 5 Tacos Campechanos (cam) Estimado	1,086	57	75	62
Orden 3 Volcanes Pastor (pst) Estimado	1,089	63	54	69
Orden 3 Volcanes Campechanos (cam) Estimado	1,116	63	54	72
Orden 5 Tacos Chorizo (cho) Estimado	1,167	48	75	75

Kilos para taquiza
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Kilo de Pastor (pst) Estimado	3,514	223	309	154
Kilo de Alambre (al) Estimado	3,649	223	309	169
Kilo Campechano (cam) Estimado	4,254	263	292	226

Los clásicos infalibles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Salchicha (sal) Estimado	1,027	33	100	55
Torta de Pastor (pst) Estimado	1,058	48	104	50
Torta de Arrachera (arr) Estimado	1,084	54	100	52
Torta de Chuleta (chu) Estimado	1,092	56	100	52
Torta de Chorizo (cho) Estimado	1,118	40	100	62
Torta de Milanesa (mil) Estimado	1,140	52	116	52
Torta Campechana (cam) Estimado	1,178	54	101	62

Las joyas de la casa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrito Vegetariano (veg) Estimado	707	25	82	31
Burrito Hawaiano (haw) Estimado	948	51	87	44
Burrito de Pastor (pst) Estimado	972	49	86	48
Burrito de Arrachera (arr) Estimado	989	55	82	49
Burrito de Chuleta (chu) Estimado	997	57	82	49
Burrito de Chorizo (cho) Estimado	1,023	41	82	59
Burrito Campechano (cam) Estimado	1,071	52	83	59
Burrito Norteño (nor) Estimado	1,090	60	82	58

Especialidades en quesadilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla de Queso (qso) Estimado	309	15	24	17
Quesadilla de Jamon (jam) Estimado	355	21	25	19
Quesadilla de Pastor (pst) Estimado	506	31	28	30
Quesadilla de Arrachera (arr) Estimado	510	35	25	30
Quesadilla Campechana (cam) Estimado	560	33	26	36

Burgers rompedietas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Selección Clásica (cla) Estimado	771	32	64	43
Hamburguesa Hawaiana (haw) Estimado	850	39	70	46
Hamburguesa Especial (esp) Estimado	1,043	53	66	63
Hamburguesa Doble (dob) Estimado	1,210	66	70	74

Para pasar el bocado
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Manzanita Sol Estimado	72	18
Mirinda Estimado	84	21
Pepsi Estimado	112	28
Sangría Casera Estimado	168	42

Super combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pa' Mí Solito Estimado	891	32	94	43
Taquero Pastor (1 Persona) Estimado	1,367	65	180	43
Dúo Norteño: Chuleta y Chorizo (2 Estimado	2,372	113	210	120
Taquiza del Patrón (4 Personas) Estimado	4,008	220	440	152

De dónde salen estas cifras

Las Charolas de La Corregidora todavía no publica su información nutrimental: los 66 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Las Charolas de La Corregidora, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Las Charolas de La Corregidora?

Hamburguesa Hawaiana (haw): 39 g de proteína en 850 kcal (valor estimado). Le siguen Quesadilla de Arrachera (arr) (35 g) y Hamburguesa Selección Clásica (cla) (32 g).

¿Qué pedir en Las Charolas de La Corregidora si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Quesadilla de Jamon (jam) (355 kcal y 21 g de proteína) y Quesadilla de Queso (qso) (309 kcal y 15 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Las Charolas de La Corregidora?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Quesadilla de Queso (qso), con 15 g de proteína y 309 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Hamburguesa Hawaiana (haw), con 39 g de proteína y 850 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Las Charolas de La Corregidora?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Quesadilla de Arrachera (arr) (25 g de carbohidratos), Quesadilla de Pastor (pst) (28 g de carbohidratos) y Quesadilla de Jamon (jam) (25 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Las Charolas de La Corregidora es la más ligera?

Especialidades en quesadilla: la mitad de sus platillos que llenan tiene 430 kcal o menos, y el más ligero es Quesadilla de Queso (qso), con 15 g de proteína y 309 kcal (valor estimado). La más pesada es Antojo Mexicano?.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Las Charolas de La Corregidora?

De los platillos para una persona, Chilaquiles Cargados De Alambre: 1,336 kcal y 50 g de proteína (valor estimado), el 67 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa Doble (dob), con 1,210 kcal.

¿Los valores de Las Charolas de La Corregidora son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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