Qué pedir en Lonches el Pesebre con más proteína: hasta 39 g por platillo

Más proteína en Lonches el Pesebre: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Lonche de Filete de PolloLonches Tradicionales · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  740 kcal39 g proteína74 g carbohidratos32 g grasa

• Ensalada filete de pollo o atúnEnsalada · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  448 kcal38 g proteína20 g carbohidratos24 g grasa

• Lonche combinadoLonches Tradicionales · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  669 kcal36 g proteína66 g carbohidratos29 g grasa

• Orden burritasTacos · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  860 kcal34 g proteína100 g carbohidratos36 g grasa

• Ensalada frescaEnsalada · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  350 kcal33 g proteína14 g carbohidratos18 g grasa

• Lonche de piernaLonches Tradicionales · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  647 kcal33 g proteína68 g carbohidratos27 g grasa

• Club SándwichSándwiches · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  648 kcal33 g proteína48 g carbohidratos36 g grasa

• Hamburguesa sencillaHamburguesas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  578 kcal32 g proteína54 g carbohidratos26 g grasa

• Lonche de PanelaLonches Tradicionales · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  720 kcal28 g proteína71 g carbohidratos36 g grasa

• Sándwich de AtúnSándwiches · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  423 kcal24 g proteína39 g carbohidratos19 g grasa

• Lonche de JamónLonches Tradicionales · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  601 kcal24 g proteína70 g carbohidratos25 g grasa

• Sándwich sencilloSándwiches · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  365 kcal21 g proteína41 g carbohidratos13 g grasa

Frente a otras cadenas de tortas: su platillo con más proteína tiene 39 g; en la cadena típica de tortas (113 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Ensalada filete de pollo o atúnEnsalada · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  448 kcal38 g proteína20 g carbohidratos24 g grasa

• Ensalada frescaEnsalada · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  350 kcal33 g proteína14 g carbohidratos18 g grasa

• Hamburguesa sencillaHamburguesas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  578 kcal32 g proteína54 g carbohidratos26 g grasa

• Sándwich de AtúnSándwiches · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  423 kcal24 g proteína39 g carbohidratos19 g grasa

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