Qué pedir en Mania's Pizza a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mania's Pizza, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 155 productos, 45 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 38 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 264 a 1,143 kcal.

155 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mania's Pizza: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mania's Pizza para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Alistas y piernasSugerencias
Estimado
547 kcal56 g proteína2 g carbohidratos35 g grasa
Pollo al GrillEnsaladas
Estimado
264 kcal41 g proteína7 g carbohidratos8 g grasa
Alas de polloSugerencias
Estimado
420 kcal40 g proteína2 g carbohidratos28 g grasa
Burger ChicaPizzas Chicas
Estimado
831 kcal39 g proteína81 g carbohidratos39 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada EspecialEnsaladas
Estimado
286 kcal19 g proteína12 g carbohidratos18 g grasa
Pollo al GrillEnsaladas
Estimado
264 kcal41 g proteína7 g carbohidratos8 g grasa
Alas de polloSugerencias
Estimado
420 kcal40 g proteína2 g carbohidratos28 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alistas y piernasSugerencias
Estimado
547 kcal56 g proteína2 g carbohidratos35 g grasa
Pollo al GrillEnsaladas
Estimado
264 kcal41 g proteína7 g carbohidratos8 g grasa
Alas de polloSugerencias
Estimado
420 kcal40 g proteína2 g carbohidratos28 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Combinación de Quesos ChicaPizzas Chicas
Estimado
870 kcal39 g proteína84 g carbohidratos42 g grasa
Carnes Frías ChicaPizzas Chicas
Estimado
885 kcal39 g proteína81 g carbohidratos45 g grasa
GamberiEspaguettis
Estimado
778 kcal37 g proteína90 g carbohidratos30 g grasa
Mariscos ChicaPizzas Chicas
Estimado
681 kcal36 g proteína87 g carbohidratos21 g grasa

Cómo pedir en Mania's Pizza: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mania's Pizza conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 275 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 1,116 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Pollo al Grill	2	264–286	41
Sugerencias Lo más ligero: Alas de pollo	2	420–547	56
Espaguettis Lo más ligero: Italiano	7	505–778	37
Empanadas Lo más ligero: 2 empanadas de cochinita	5	662–780	26
Pizzas Chicas Lo más ligero: Vegetariana Chica	27	669–885	39
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Sencilla	2	1,088–1,143	51

Lo que más calorías tiene en Mania's Pizza

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa Hawaiana es el 57 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa HawaianaHamburguesas
Estimado
1,143 kcal51 g proteína102 g carbohidratos59 g grasa
Hamburguesa SencillaHamburguesas
Estimado
1,088 kcal49 g proteína97 g carbohidratos56 g grasa
Carnes Frías ChicaPizzas Chicas
Estimado
885 kcal39 g proteína81 g carbohidratos45 g grasa

Mania's Pizza frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Mania's Pizza está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mania's Pizza	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	264 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	3	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	56 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	2

Información nutrimental de Mania's Pizza: todo el menú

Los 155 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
1 Pizza mediana Estimado	2,227	83	314	71
1 Pizza grande Estimado	3,263	107	504	91
2 Pizzas medianas Estimado	3,723	155	400	167
1 Pizza familiar Estimado	3,771	131	562	111
2 Pizzas grandes Estimado	4,831	203	512	219

Empanadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Empanada de cochinita Estimado	331	13	36	15
Empanada de champiñon Estimado	346	8	38	18
Empanada de elote Estimado	349	7	42	17
Empanada de jamon Estimado	354	11	37	18
Empanadas Estimado	359	9	38	19
Empanada de carne molida Estimado	376	13	36	20
Empanada de queso Estimado	390	12	36	22

Pizza
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza De 1/2 Mts Estimado	3,601	156	364	169

Pizzas Chicas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetariana Chica Estimado	669	27	93	21
Mariscos Chica Estimado	681	36	87	21
Chicken Chica Estimado	708	36	87	24
Poblana Chica Estimado	708	33	90	24
Combinada Chica Estimado	735	33	90	27
Hawaiana Chica Estimado	735	33	90	27
Pibil Chica Estimado	735	36	87	27
Popeye Chica Estimado	738	30	87	30
Al Modo Mío Chica Estimado	750	33	87	30
Veneciana Chica Estimado	750	33	87	30
Verona Chica Estimado	750	33	87	30
1 Solo Ingrediente Chica Estimado	762	33	90	30
Chilorio Chica Estimado	762	36	87	30
Hawaiana Especial Chica Estimado	762	36	87	30
Pastor Chica Estimado	762	36	87	30
Caprichosa Chica Estimado	777	33	87	33
De Lujo Chica Estimado	777	36	84	33
Mexicana Chica Estimado	777	33	87	33
Ranchera Chica Estimado	789	33	90	33
Bambola Chica Estimado	804	36	84	36
Champeroni Chica Estimado	804	36	84	36
Napolitana Chica Estimado	804	36	84	36
Burger Chica Estimado	831	39	81	39
Chingona Chica Estimado	831	36	84	39
Italiana Chica Estimado	831	36	84	39
Combinación de Quesos Chica Estimado	870	39	84	42
Carnes Frías Chica Estimado	885	39	81	45

Pizzas Medianas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetariana Mediana Estimado	1,338	54	186	42
Mariscos Mediana Estimado	1,362	72	174	42
Chicken Mediana Estimado	1,416	72	174	48
Poblana Mediana Estimado	1,416	66	180	48
Combinada Mediana Estimado	1,470	66	180	54
Hawaina Mediana Estimado	1,470	66	180	54
Pibil Mediana Estimado	1,470	72	174	54
Popeye Mediana Estimado	1,476	60	174	60
Al Modo Mío Mediana Estimado	1,500	66	174	60
Veneciana Mediana Estimado	1,500	66	174	60
Verona Mediana Estimado	1,500	66	174	60
1 Solo Ingrediente Mediana Estimado	1,524	66	180	60
Chilorio Mediana Estimado	1,524	72	174	60
Hawaiana Especial Mediana Estimado	1,524	72	174	60
Pastor Mediana Estimado	1,524	72	174	60
Caprichosa Mediana Estimado	1,554	66	174	66
De Lujo Mediana Estimado	1,554	72	168	66
Mexicana Mediana Estimado	1,554	66	174	66
Ranchera Mediana Estimado	1,578	66	180	66
Bambola Mediana Estimado	1,608	72	168	72
Champeroni Mediana Estimado	1,608	72	168	72
Napolitana Mediana Estimado	1,608	72	168	72
Burger Mediana Estimado	1,662	78	162	78
Chingona Mediana Estimado	1,662	72	168	78
Italiana Mediana Estimado	1,662	72	168	78
Combinación de Quesos Mediana Estimado	1,740	78	168	84
Carnes Frías Mediana Estimado	1,770	78	162	90

Pizzas Familiares
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetariana Familiar Estimado	2,230	90	310	70
Chicken Familiar Estimado	2,360	120	290	80
Poblana Familiar Estimado	2,360	110	300	80
Combinada Familiar Estimado	2,450	110	300	90
Hawaiana Familiar Estimado	2,450	110	300	90
Pibil Familiar Estimado	2,450	120	290	90
Popeye Familiar Estimado	2,460	100	290	100
Al Modo Mío Familiar Estimado	2,500	110	290	100
Veneciana Familiar Estimado	2,500	110	290	100
Verona Familiar Estimado	2,500	110	290	100
1 Solo Ingrediente Familiar Estimado	2,540	110	300	100
Chilorio Familiar Estimado	2,540	120	290	100
Hawaiana Especial Familiar Estimado	2,540	120	290	100
Pastor Familiar Estimado	2,540	120	290	100
Caprichosa Familiar Estimado	2,590	110	290	110
De Lujo Familiar Estimado	2,590	120	280	110
Mexicana Familiar Estimado	2,590	110	290	110
Ranchera Familiar Estimado	2,630	110	300	110
Bambola Familiar Estimado	2,680	120	280	120
Champeroni Familiar Estimado	2,680	120	280	120
Napolitana Familiar Estimado	2,680	120	280	120
Burger Familiar Estimado	2,770	130	270	130
Chingona Familiar Estimado	2,770	120	280	130
Italiana Familiar Estimado	2,770	120	280	130
Combinación de Quesos Familiar Estimado	2,900	130	280	140
Carnes Frías Familiar Estimado	2,950	130	270	150

Pizzas Grandes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetariana Grande Estimado	1,784	72	248	56
Maricos Grande Estimado	1,816	96	232	56
Chicken Grande Estimado	1,888	96	232	64
Poblana Grande Estimado	1,888	88	240	64
Combinada Grande Estimado	1,960	88	240	72
Hawaiana Grande Estimado	1,960	88	240	72
Pibil Grande Estimado	1,960	96	232	72
Popeye Grande Estimado	1,968	80	232	80
Al Modo Mío Grande Estimado	2,000	88	232	80
Veneciana Grande Estimado	2,000	88	232	80
Verona Grande Estimado	2,000	88	232	80
1 Solo Ingrediente Grande Estimado	2,032	88	240	80
Chilorio Grande Estimado	2,032	96	232	80
Hawaiana Especial Grande Estimado	2,032	96	232	80
Pastor Grande Estimado	2,032	96	232	80
Caprichosa Grande Estimado	2,072	88	232	88
De Lujo Grande Estimado	2,072	96	224	88
Mexicana Grande Estimado	2,072	88	232	88
Ranchera Grande Estimado	2,104	88	240	88
Bambola Grande Estimado	2,144	96	224	96
Champeroni Grande Estimado	2,144	96	224	96
Napolitana Grande Estimado	2,144	96	224	96
Burger Grande Estimado	2,216	104	216	104
Chingona Grande Estimado	2,216	96	224	104
Italiana Grande Estimado	2,216	96	224	104
Combinación de Quesos Grande Estimado	2,320	104	224	112
Carnes Frías Grande Estimado	2,360	104	216	120

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Sencilla Estimado	49	2	8	1
Pollo al Grill Estimado	264	41	7	8
Ensalada Especial Estimado	286	19	12	18

Espaguettis
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Italiano Estimado	505	18	97	5
Al Burro Estimado	583	16	87	19
Lasagna clásica Estimado	597	30	45	33
Bolognesa Estimado	666	31	95	18
A la Crema Estimado	688	19	90	28
Carbonera Estimado	750	30	90	30
Gamberi Estimado	778	37	90	30

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
7Up Original 600 ml Estimado	0	0
Café o Té Estimado	4	1
Limonada Estimado	108	27
Omnilife Manzana 355 ml Estimado	108	27
Mirinda Naranja 600 ml Estimado	126	31
Pepsi Estimado	152	38
Sangria Casera 355 ml Estimado	152	38

Sugerencias
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Napolitana Estimado	297	7	38	13
Alas de pollo Estimado	420	40	2	28
Papas a la Francesa Estimado	459	5	58	23
Alistas y piernas Estimado	547	56	2	35
Papas de Gajos Estimado	549	6	66	29
Nuggets de Pollo Estimado	580	30	34	36

Pizzas clásicas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Hawaina Mediana Estimado	1,548	72	180	60
Pizza Peperoni Mediana Estimado	1,740	78	168	84
Pizza de Queso Mediana Estimado	1,818	84	168	90
Pizza Hawaina Grande Estimado	2,064	96	240	80
Pizza Peperoni Grande Estimado	2,320	104	224	112
Pizza de Queso Grande Estimado	2,424	112	224	120
Pizza Hawaina medio metro Estimado	3,354	156	390	130
Pizza Peperoni medio metro Estimado	3,770	169	364	182
Pizza de Queso medio metro Estimado	3,939	182	364	195

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Sencilla Estimado	1,088	49	97	56
Hamburguesa Hawaiana Estimado	1,143	51	102	59
Hamburguesa Sencilla (Comb Estimado	1,256	49	139	56

De dónde salen estas cifras

Mania's Pizza todavía no publica su información nutrimental: los 155 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mania's Pizza, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mania's Pizza?

Alistas y piernas: 56 g de proteína en 547 kcal (valor estimado). Le siguen Pollo al Grill (41 g) y Alas de pollo (40 g).

¿Qué pedir en Mania's Pizza si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pollo al Grill (264 kcal y 41 g de proteína), Alas de pollo (420 kcal y 40 g de proteína) y Ensalada Especial (286 kcal y 19 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mania's Pizza?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Pollo al Grill, con 41 g de proteína y 264 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alistas y piernas, con 56 g de proteína y 547 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mania's Pizza?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alistas y piernas (2 g de carbohidratos), Pollo al Grill (7 g de carbohidratos) y Alas de pollo (2 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mania's Pizza es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 275 kcal o menos, y el más ligero es Pollo al Grill, con 41 g de proteína y 264 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mania's Pizza?

De los platillos para una persona, Hamburguesa Hawaiana: 1,143 kcal y 51 g de proteína (valor estimado), el 57 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa Sencilla, con 1,088 kcal.

¿Los valores de Mania's Pizza son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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