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Qué pedir en Mariscos El Güero si estás a dieta: 30 opciones de menos de 500 calorías

En Mariscos El Güero hay 30 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Camaron y Pulpo, con 63 g de proteína y 329 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mariscos El Güero: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Mariscos El Güero: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Camaron y PulpoPara Picar · 19.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    329 kcal63 g proteína8 g carbohidratos5 g grasa

  • AguachilePara Picar · 17.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    239 kcal41 g proteína12 g carbohidratos3 g grasa

  • Camarones para PelarPara Picar · 16.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    279 kcal47 g proteína16 g carbohidratos3 g grasa

  • Coctel el GüeroCocteles · 16.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    494 kcal82 g proteína28 g carbohidratos6 g grasa

  • Ceviche Loco GrandeCeviches · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    455 kcal62 g proteína36 g carbohidratos7 g grasa

  • Camarones ZarandeadosPlatillos zarandeados · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal52 g proteína6 g carbohidratos18 g grasa

  • Coctel de Camaron GrandeCocteles · 12.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    255 kcal33 g proteína24 g carbohidratos3 g grasa

  • Coctel de Camarón y Pulpo GrandeCocteles · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    267 kcal34 g proteína26 g carbohidratos3 g grasa

  • Coctel de Camarón, Pulpo y Callo GrandeCocteles · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    283 kcal36 g proteína28 g carbohidratos3 g grasa

  • Ceviche de Sierra ChicoCeviches · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    213 kcal27 g proteína15 g carbohidratos5 g grasa

  • Ceviche de Sierra GrandeCeviches · 12.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    337 kcal42 g proteína22 g carbohidratos9 g grasa

  • Ceviche de Sierra Natural ChicoCeviches · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    226 kcal28 g proteína15 g carbohidratos6 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Mariscos El Güero tiene 30 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Molcajete el GueroPara Picar · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    561 kcal65 g proteína28 g carbohidratos21 g grasa

  • Lonja EspecialPlatillos sarten ”caliente” · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    627 kcal62 g proteína7 g carbohidratos39 g grasa

  • Tostada GüeroTostadas · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    522 kcal45 g proteína36 g carbohidratos22 g grasa

  • Filete de PescadoPlatillos sarten ”caliente” · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    590 kcal45 g proteína44 g carbohidratos26 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Mariscos El Güero si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Camaron y Pulpo, con 63 g de proteína y 329 kcal, Aguachile, con 41 g de proteína y 239 kcal y Camarones para Pelar, con 47 g de proteína y 279 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Mariscos El Güero son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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