Qué pedir en Marisqueria el Rocamar bajo en carbohidratos: 11 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Marisqueria el Rocamar: los 11

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Cazuela de MariscosCaldos · 13.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal48 g proteína12 g carbohidratos14 g grasa

• Filete EmpapeladoFiletes · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  438 kcal45 g proteína15 g carbohidratos22 g grasa

• Caldo de Camaron con CascaraCaldos · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  308 kcal38 g proteína12 g carbohidratos12 g grasa

• Caldo de Camaron PeladoCaldos · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  308 kcal38 g proteína12 g carbohidratos12 g grasa

• Aguachile de CamarónAguachile · 15.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  228 kcal36 g proteína12 g carbohidratos4 g grasa

• Caldo de PescadoCaldos · 12.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  288 kcal35 g proteína10 g carbohidratos12 g grasa

• Fajitas De Pollo Salsa BbqBebidas · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  310 kcal32 g proteína14 g carbohidratos14 g grasa

• Vuelve a la VidaVuelve a la Vida · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  374 kcal32 g proteína30 g carbohidratos14 g grasa

• Coctel de Camaron ChicoBarra Fria · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  214 kcal20 g proteína20 g carbohidratos6 g grasa

• Taco de CamarónTaco Gobernador · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  390 kcal20 g proteína28 g carbohidratos22 g grasa

• Taco de PescadoTaco Gobernador · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  390 kcal20 g proteína28 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Marisqueria el Rocamar tiene 11 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• DobleHamburguesas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  733 kcal40 g proteína42 g carbohidratos45 g grasa

• NortenaHamburguesas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  691 kcal34 g proteína42 g carbohidratos43 g grasa

• 3 QuesosHamburguesas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  674 kcal32 g proteína42 g carbohidratos42 g grasa

• PolloHamburguesas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  515 kcal28 g proteína40 g carbohidratos27 g grasa

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