Qué pedir en Ojo de Agua con más proteína: hasta 75 g por platillo

Más proteína en Ojo de Agua: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pera-Deli-Miel (atún 200 g)Sándwiches deli · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  881 kcal75 g proteína89 g carbohidratos25 g grasa

• Protein Bowl con Atún (200 g)Ensaladas y bowls · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  748 kcal65 g proteína92 g carbohidratos14 g grasa

• Atún-Spicy-Deli (atún 200 g)Sándwiches deli · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  887 kcal61 g proteína91 g carbohidratos31 g grasa

• Chutney Mango-Deli-PolloSándwiches deli · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  816 kcal54 g proteína87 g carbohidratos28 g grasa

• Pesto Bowl con Salmón (200 g)Ensaladas y bowls · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  802 kcal53 g proteína21 g carbohidratos56 g grasa

• Hojas de Atún y Jengibre (atún 200 g)Ensaladas y bowls · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal51 g proteína16 g carbohidratos24 g grasa

• Hojas de Romero y Pasta (pechuga 150 g)Ensaladas y bowls · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  772 kcal51 g proteína52 g carbohidratos40 g grasa

• Hojas de Salmón y Uva (salmón 200 g)Ensaladas y bowls · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  854 kcal50 g proteína25 g carbohidratos62 g grasa

• Thai Bowl con Salmón (200 g)Ensaladas y bowls · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  748 kcal47 g proteína23 g carbohidratos52 g grasa

• Cochinita Deli PiñaSándwiches deli · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  789 kcal45 g proteína87 g carbohidratos29 g grasa

• Higo-Chipotle-DeliSándwiches deli · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  835 kcal45 g proteína85 g carbohidratos35 g grasa

• Hojas de Tomate y Pollo (pechuga 150 g)Ensaladas y bowls · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  630 kcal44 g proteína22 g carbohidratos41 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 75 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Hojas de Atún y Jengibre (atún 200 g)Ensaladas y bowls · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal51 g proteína16 g carbohidratos24 g grasa

• Tacos de Atún SpicyTacos y ceviches · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  557 kcal43 g proteína43 g carbohidratos24 g grasa

• Tacos de PescadoTacos y ceviches · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  513 kcal35 g proteína41 g carbohidratos23 g grasa

• Tacos de SalmónTacos y ceviches · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  528 kcal35 g proteína47 g carbohidratos22 g grasa

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