Qué pedir en P.F. Chang's con más proteína: hasta 75 g por platillo

Más proteína en P.F. Chang's: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Chang's Spicy ChickenAves y carnes · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  860 kcal75 g proteína60 g carbohidratos36 g grasa

• Miso SalmonAves y carnes · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  840 kcal63 g proteína42 g carbohidratos47 g grasa

• Golden Pepper FiletAves y carnes · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  889 kcal62 g proteína62 g carbohidratos44 g grasa

• Beef with BroccoliAves y carnes · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  880 kcal57 g proteína62 g carbohidratos45 g grasa

• Sesame ChickenAves y carnes · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  900 kcal56 g proteína68 g carbohidratos45 g grasa

• Wok-Charred BeefAves y carnes · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  760 kcal53 g proteína48 g carbohidratos40 g grasa

• Pepper SteakAves y carnes · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  760 kcal53 g proteína48 g carbohidratos40 g grasa

• Red Chilli Buttery ShrimpDel Mar · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  770 kcal52 g proteína62 g carbohidratos34 g grasa

• Chang's Famous Chicken Lettuce WrapsEntradas · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  700 kcal49 g proteína44 g carbohidratos37 g grasa

• Ginger Chicken with BroccoliAves y carnes · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal46 g proteína38 g carbohidratos31 g grasa

• Pekin DuckAves y carnes · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  740 kcal46 g proteína65 g carbohidratos33 g grasa

• The Original Dynamite ShrimpEntradas · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  820 kcal37 g proteína66 g carbohidratos46 g grasa

Frente a otras cadenas de comida asiática: su platillo con más proteína tiene 75 g; en la cadena típica de comida asiática (62 con página en PideFit) es de 46 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Wonton Soup (Tazón)Sopas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal35 g proteína46 g carbohidratos26 g grasa

• Singapore Street NoodlesArroces y Noodles · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  410 kcal30 g proteína45 g carbohidratos12 g grasa

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