Qué pedir en Picaña & Grill si estás a dieta: 13 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Picaña & Grill: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pollo al GrillLos Tacos · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  497 kcal44 g proteína51 g carbohidratos13 g grasa

• Volcán Pollo GrillLos Volcanes · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  289 kcal25 g proteína17 g carbohidratos14 g grasa

• Volcán Top SirloinLos Volcanes · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  319 kcal26 g proteína17 g carbohidratos16 g grasa

• Volcan PicañaLos Volcanes · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  349 kcal25 g proteína17 g carbohidratos20 g grasa

• Rib-Eye (1 pieza)Las Gaoneras · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  262 kcal18 g proteína17 g carbohidratos14 g grasa

• 2 tacos BirriaBirria · cifras de la porción completa · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  422 kcal28 g proteína28 g carbohidratos22 g grasa

• Volcán Rib-EyeLos Volcanes · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  355 kcal23 g proteína17 g carbohidratos22 g grasa

• Volcán al PastorLos Volcanes · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  302 kcal19 g proteína19 g carbohidratos17 g grasa

• Gringa al PastorLas Gringas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal30 g proteína33 g carbohidratos26 g grasa

• QuesabirriaBirria · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  407 kcal25 g proteína16 g carbohidratos27 g grasa

• Frijoles Charros GrandeEntradas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  428 kcal26 g proteína36 g carbohidratos20 g grasa

• MulitaBirria · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  412 kcal24 g proteína26 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: Picaña & Grill tiene 13 de estas opciones; la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Top SirloinLos Tacos · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  545 kcal49 g proteína49 g carbohidratos17 g grasa

• ArracheraLos Tacos · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal46 g proteína49 g carbohidratos24 g grasa

• PicañaLos Tacos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  640 kcal48 g proteína49 g carbohidratos28 g grasa

• QuesadillasEntradas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  618 kcal31 g proteína47 g carbohidratos34 g grasa

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