Qué pedir en Raima Roll Sushi a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Raima Roll Sushi, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 257 productos, 127 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 82 tienen 20 g de proteína o más y 33 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 242 a 1,069 kcal.

257 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Raima Roll Sushi: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Raima Roll Sushi para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

  • Tepanyaki Mixto EspecialTepanyaki
    Estimado

    662 kcal64 g proteína34 g carbohidratos30 g grasa

  • Tepanyaki Mixto (Pollo, Res, Camaron)Tepanyaki
    Estimado

    615 kcal60 g proteína33 g carbohidratos27 g grasa

  • Ensalada Teriyaki Mixto EspecialEnsaladas
    Estimado

    672 kcal48 g proteína75 g carbohidratos20 g grasa

  • Ensalada Teriyaki ArracheraEnsaladas
    Estimado

    727 kcal46 g proteína75 g carbohidratos27 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

  • Yakitori Pollo OrdenEntradas
    Estimado

    298 kcal38 g proteína14 g carbohidratos10 g grasa

  • Yakitori Res OrdenEntradas
    Estimado

    352 kcal38 g proteína14 g carbohidratos16 g grasa

  • Tepanyaki CamarónTepanyaki
    Estimado

    464 kcal47 g proteína33 g carbohidratos16 g grasa

  • Miso ShunreySopas
    Estimado

    320 kcal32 g proteína30 g carbohidratos8 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

  • Yakitori MixtaEntradas
    Estimado

    402 kcal38 g proteína22 g carbohidratos18 g grasa

  • Yakitori Camarón OrdenEntradas
    Estimado

    284 kcal30 g proteína14 g carbohidratos12 g grasa

  • Yakitori Pollo OrdenEntradas
    Estimado

    298 kcal38 g proteína14 g carbohidratos10 g grasa

  • Yakitori Res OrdenEntradas
    Estimado

    352 kcal38 g proteína14 g carbohidratos16 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

  • Yakimeshi Especial PolloYakimeshi
    Estimado

    735 kcal45 g proteína78 g carbohidratos27 g grasa

  • Yakimeshi Especial ArracheraYakimeshi
    Estimado

    834 kcal45 g proteína78 g carbohidratos38 g grasa

  • Ensalada Teriyaki PolloEnsaladas
    Estimado

    620 kcal44 g proteína75 g carbohidratos16 g grasa

  • Ensalada Teriyaki Filete de ResEnsaladas
    Estimado

    684 kcal42 g proteína75 g carbohidratos24 g grasa

Cómo pedir en Raima Roll Sushi: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Raima Roll Sushi conviene

La sección con lo más ligero que llena es Temakis (la mitad de sus platillos tiene 373 kcal o menos) y la más pesada es Raima Ball (la mitad tiene 806 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

SecciónPlatillos que llenankcalProteína máx. (g)
Temakis
Lo más ligero: Temakis Alga Atún
3315–61538
Rollos Tradicionales
Lo más ligero: Filadelfia Atún
35365–71627
Gohan
Lo más ligero: Gohan Camarón
5396–55431
Entradas
Lo más ligero: Yakitori Res
12242–84238
Sopas
Lo más ligero: Miso Shunrey
5320–79340
Tepanyaki
Lo más ligero: Tepanyaki Camarón
7464–66264
Niguiri Sushi
Lo más ligero: Niguiri
2596–61735
Yakimeshi
Lo más ligero: Yakimeshi Normal Camarón
14548–83445
Ensaladas
Lo más ligero: Ensalada Teriyaki Camarón
7560–72748
Especialidades de la Barra
Lo más ligero: Ahumado Roll
31512–1,06941
Raima Ball
Lo más ligero: Raima Ball Pulpo
6748–84025

Lo que más calorías tiene en Raima Roll Sushi

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. King Roll es el 53 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

  • King RollEspecialidades de la Barra
    Estimado

    1,069 kcal41 g proteína71 g carbohidratos69 g grasa

  • Angel RollEspecialidades de la Barra
    Estimado

    922 kcal21 g proteína79 g carbohidratos58 g grasa

  • Lachy MakyEspecialidades de la Barra
    Estimado

    900 kcal27 g proteína72 g carbohidratos56 g grasa

Raima Roll Sushi frente a otras cadenas de sushi

Para comer ligero, Raima Roll Sushi está mejor que la cadena típica de sushi: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 168 cadenas de sushi que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criteriosRaima Roll SushiCadena típica de sushi (mediana)
Platillo más ligero que llena242 kcal264 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan3310
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)64 g49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos54

Información nutrimental de Raima Roll Sushi: todo el menú

Los 257 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Yakitori Camarón Pz
Estimado
961054
Yakitori Pollo Pz
Estimado
1041354
Edamames
Estimado
126996
Kushiague de Camarón Pz
Estimado
1739149
Kushiague de Plátano Pz
Estimado
1762248
Camarón Queso Pz
Estimado
209101313
Filete Queso Pz
Estimado
235121315
Yakitori Res
Estimado
242171214
Kushiague Platano Queso pz
Estimado
24972613
Kushiague Queso Pz
Estimado
281111221
Yakitori Camarón Orden
Estimado
284301412
Yakitori Pollo Orden
Estimado
298381410
Yakitori Res Orden
Estimado
352381416
Baby Envy
Estimado
393142825
Yakitori Mixta
Estimado
402382218
Kushiague de Camarón Orden
Estimado
511274027
Kushiague de Plátano Orden
Estimado
51557223
Camarones Dinamita (5 Pz.)
Estimado
594184538
Camarón Queso Orden
Estimado
614303838
Camarones Dinamita
Estimado
620194640
Filete Queso Orden
Estimado
701363845
Kushiague Platano Queso Orden
Estimado
734207838
Kushiague Queso Orden
Estimado
842333862
Niguiri Sushi
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Camarón
Estimado
1038171
Robalo
Estimado
1037171
Niguiri Pulpo
Estimado
1056191
Niguiri Atún
Estimado
1078171
Niguiri Robalo
Estimado
1097181
Niguiri Camarón
Estimado
1108181
Niguiri Cangrejo
Estimado
1144212
Masago
Estimado
1225212
Salmón Ahumado
Estimado
1237173
Niguiri Masago
Estimado
1336223
Niguiri Salmón Ahumado
Estimado
1368184
Salmón
Estimado
1418175
Niguiri Salmón
Estimado
1539185
Anguila
Estimado
1567206
Niguiri Anguila
Estimado
1838227
Niguiri Tampico Piel
Estimado
1856209
Tampico Piel
Estimado
1856209
Niguiri
Estimado
596348812
Niguiri 10 pzas Diferentes
Estimado
617359013
Niguiri 12 pzas Diferentes
Estimado
7104110514
Tepanyaki
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Tepanyaki Verduras
Estimado
28193213
Tepanyaki Camarón
Estimado
464473316
Tepanyaki Pollo
Estimado
521513221
Tepanyaki Filete de Res
Estimado
575513227
Tepanyaki Salmón
Estimado
575423231
Tepanyaki Mixto (Pollo, Res, Camaron)
Estimado
615603327
Tepanyaki Arrachera
Estimado
645553233
Tepanyaki Mixto Especial
Estimado
662643430
Yakimeshi
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Yakimeshi Normal Verduras
Estimado
458126218
Yakimeshi Normal Camarón
Estimado
548306220
Yakimeshi normal de pulpo al ajo
Estimado
550266222
Yakimeshi Especial Verduras
Estimado
570157822
Yakimeshi Normal Pollo
Estimado
582346222
Yakimeshi Normal Mixto
Estimado
600346224
Yakimeshi Normal de Tampico
Estimado
602166730
Yakimeshi Normal Res
Estimado
628326228
Yakimeshi Normal Arrachera
Estimado
654346230
Yakimeshi Especial Camarón
Estimado
697407825
Yakimeshi especial de pulpo al ajo
Estimado
725387829
Yakimeshi Especial Pollo
Estimado
735457827
Yakimeshi Especial Mixto
Estimado
767447831
Yakimeshi Especial Res
Estimado
804427836
Yakimeshi Especial Arrachera
Estimado
834457838
Rollos Tradicionales
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Kiuri Maky Vegetariano
Estimado
34163221
California Vegetariano
Estimado
35565811
Filadelfia Pulpo
Estimado
357144613
Filadelfia Atún
Estimado
365174513
Filadelfia Camarón
Estimado
369174613
Kiuri Maky Pulpo
Estimado
370152822
Filadelfia Cangrejo
Estimado
374105214
California Especial Vegetariano
Estimado
38086012
Filadelfia Salmón Ahumado
Estimado
380144516
Kiuri Maky Atún
Estimado
382182822
Kiuri Maky Camarón
Estimado
382182822
Kiuri Maky Cangrejo
Estimado
386113622
California Pulpo
Estimado
395165811
California Atún
Estimado
399185711
Kiuri Maky Salmón Ahumado
Estimado
401162825
California Cangrejo
Estimado
404116312
California Camarón
Estimado
411205811
Filadelfia Salmón
Estimado
411154519
California Salmón Ahumado
Estimado
414155714
California Especial Pulpo
Estimado
428206012
Kiuri Maky Salmón
Estimado
432172828
California Especial Cangrejo
Estimado
433136613
California Especial Atún
Estimado
436226012
California Especial Camarón
Estimado
444246012
California Salmón
Estimado
449175717
California Especial Salmón Ahumado
Estimado
451196015
Filadelfia Anguila
Estimado
454145022
Kiuri Maky Anguila
Estimado
467153231
Filadelfia Roll
Estimado
474166218
California Especial Salmón
Estimado
486216018
California Anguila
Estimado
501166221
Tampico
Estimado
517106325
Chizu Roll Vegetariano
Estimado
52896028
California Especial Anguila
Estimado
530196422
Chizu Especial Vegetariano
Estimado
558106230
Chizu Roll Pulpo
Estimado
568196028
Chizu Roll Atún
Estimado
576216028
Chizu Roll Cangrejo
Estimado
581146629
Chizu Roll Camarón
Estimado
584236028
Chizu Roll Salmón Ahumado
Estimado
591186031
Chizu Especial Pulpo
Estimado
610236230
Chizu Especial Atún
Estimado
618256230
Chizu Especial Cangrejo
Estimado
619176831
Chizu Especial Camarón
Estimado
626276230
Chizu Roll Salmón
Estimado
626206034
Chizu Especial Salmón Ahumado
Estimado
633226233
Chizu Especial Salmón
Estimado
668246236
Chizu Roll Anguila
Estimado
674196438
Chizu Especial Anguila
Estimado
716236640
Especialidades de la Barra
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Ahumado Roll
Estimado
512205424
Tuna Maky
Estimado
517265621
Lazay
Estimado
568164536
Salmón Roll
Estimado
569215629
Ebi Roll
Estimado
577255429
Avocado
Estimado
662166438
Pawis
Estimado
677168829
Greñus Roll
Estimado
689157437
Empanizado
Estimado
690199526
Jaiba Maky
Estimado
705198333
Unagui Maky
Estimado
713227337
Nevado
Estimado
722186842
Ringo Maky
Estimado
722158934
Kary Maky
Estimado
737189233
Zanguetsu
Estimado
748187044
Shake Maky
Estimado
749206645
Cheo Roll
Estimado
768209136
Shiro Maky
Estimado
781177745
Zetsum
Estimado
786176750
Payco Maky
Estimado
788198840
Sunny Roll
Estimado
788179040
Tory Rai
Estimado
796327740
Leo Flame
Estimado
821336249
Mayanbury
Estimado
830347046
Gyo Krunch
Estimado
834229242
Ebi Crunch
Estimado
840298244
Uzumaky
Estimado
840238844
Chato Maky
Estimado
876276656
Craky Maky
Estimado
878179050
Lachy Maky
Estimado
900277256
Angel Roll
Estimado
922217958
King Roll
Estimado
1,069417169
Ensaladas
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Ensalada Teriyaki Camarón
Estimado
560387512
Ensalada Teriyaki Pollo
Estimado
620447516
Ensalada Teriyaki Mixto
Estimado
626417518
Ensalada Teriyaki Mixto Especial
Estimado
672487520
Ensalada Teriyaki Filete de Res
Estimado
684427524
Ensalada Teriyaki Salmón
Estimado
704387528
Ensalada Teriyaki Arrachera
Estimado
727467527
Gohan
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Gohan Blanco
Estimado
2735621
Gohan Camarón
Estimado
39622684
Gohan Pollo
Estimado
47230708
Gohan Res
Estimado
476256712
Gohan Tampico Piel
Estimado
482107018
Gohan
Estimado
48591101
Gohan Mixto
Estimado
494317010
Gohan Especial
Estimado
554226722
Temakis
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Temakis Pepino Camarón
Estimado
265132413
Temakis Pepino Atún
Estimado
269142413
Temakis Pepino Cangrejo
Estimado
27393013
Temakis Pepino Salmón Ahumado
Estimado
279122415
Temakis Pepino Salmón
Estimado
310132418
Temakis Alga Camarón
Estimado
311143015
Temakis Pepino Piel de Salmón
Estimado
31292420
Temakis Alga Atún
Estimado
315153015
Temakis Pepino Anguila
Estimado
332112720
Temakis Alga Salmón Ahumado
Estimado
338143018
Temakis Alga Cangrejo
Estimado
340133616
Temakis Alga Piel de Salmón
Estimado
34493220
Temakis Pepino Tampico
Estimado
35582923
Temakis Alga Salmón
Estimado
373153121
Temakis Alga Tampico
Estimado
37983523
Temakis Alga Anguila
Estimado
382133322
Temakis Pepino Tampico Especial
Estimado
402123026
Temakis Alga Tampico Especial
Estimado
435123627
Temaki Maiky
Estimado
615385527
Sopas
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Misoshiru
Estimado
54452
Miso Shunrey
Estimado
32032308
Ika Tory
Estimado
507406211
Ramen Pollo
Estimado
556365820
Ramen
Estimado
608386024
Tempura Omisho
Estimado
793218541
Raima Ball
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Raima Ball Pulpo
Estimado
748178040
Raima Ball Camarón
Estimado
756207940
Raima Ball Pollo
Estimado
790247942
Raima Ball Mixta
Estimado
821257945
Raima Ball Res
Estimado
831237947
Raima Ball Arrachera
Estimado
840237948
Postres
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Tempura Helado Napolitano
Estimado
53656628
Tempura Helado Fresa
Estimado
54056728
Tempura Helado Vainilla
Estimado
54156529
Tempura Helado Chocolate
Estimado
56266730
Banana Cream
Estimado
62778031
Crepas Suzette
Estimado
687138035
Choco Roll
Estimado
9531110853
Bebidas
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Agua Embotellada
Estimado
0000
Agua Mineral
Estimado
0000
Ciel Mineral Botella 355 ml
Estimado
0000
Coca-Cola Light 235 ml
Estimado
0000
Coca-Cola Light 355 ml
Estimado
0000
Coca-Cola Sin Azúcar 235 ml
Etiqueta del fabricante
0000
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml
Etiqueta del fabricante
0000
Peñafiel Mineral 600 ml
Etiqueta del fabricante
0000
Café 10 Oz
Estimado
4010
Fresca Original 355 ml
Etiqueta del fabricante
600150
Fanta Naranja 355 ml
Etiqueta del fabricante
700170
Sprite 355 ml
Etiqueta del fabricante
700170
Sidral Mundet 355 ml
Etiqueta del fabricante
710180
Sidral Mundet Manzana 355 ml
Etiqueta del fabricante
710180
Ramune 200 ml
Estimado
800200
Ramune Fresa 200 ml
Estimado
840210
Ramune Lychee 200 ml
Estimado
840210
Ramune Uva 200 ml
Estimado
840210
Fuze Tea
Estimado
1000250
Coca-Cola Original 340 ml
Estimado
1020260
Coca-Cola Original 355 ml
Estimado
1070270
Café
Estimado
114696
Limonada Mineral 1/2 Lt
Estimado
1320330
Limonada
Estimado
1360340
Limonada Mineral
Estimado
1360340
Fuze Tea Durazno 600 ml
Etiqueta del fabricante
1440360
Mogu Mogu Lychee 320 ml
Estimado
1480370
Mogu Mogu Lychee y Coco 320 ml
Estimado
1480370
Mogu Mogu Mango 320 ml
Estimado
1520380
Mundet Sangría 355 ml
Estimado
1520380
Naranjada
Estimado
1541380
Naranjada Mineral
Estimado
1541380
Calpis
Estimado
1560390
Calpis Naranja 350 ml
Estimado
1600400
Fanta
Estimado
1600400
Naranjada Mineral 1/2 Lt
Estimado
1921470
Calpis Mineral 500 ml
Estimado
2041500
Ordenes Extra
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Extra Teriyaki
Estimado
482110
Extra Salsa Ika
Estimado
62264
Extra Salsa Frutos Rojos
Estimado
820200
Tampico Citrus 200 ml
Estimado
840210
Extra Ajo Frito
Estimado
102268
Extra Pantai
Estimado
102178
Extra Salsa Sirasha
Estimado
103159
Extra Anguila
Estimado
112738
Extra Empanizado
Estimado
1363224
Extra Tampico
Estimado
1443612
Philadelphia
Estimado
1563215
Extra Chipotle
Estimado
1581316
Extra Kushiage
Estimado
1936229
Infantil
Platillo y fuentekcalProteína (g)Prot.Carbohidratos (g)Carb.Grasa (g)Grasa
Orden de bolitas
Estimado
481202633
Orden de papas
Estimado
49745529
Quesito Roll
Estimado
682226338
Salmoncito Roll
Estimado
712217636
Pescadito Crunch
Estimado
718229030
Pollito Roll
Estimado
835319039
Chicken Crunch
Estimado
860279840

De dónde salen estas cifras

La comida de Raima Roll Sushi: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Raima Roll Sushi, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Raima Roll Sushi?

Tepanyaki Mixto Especial: 64 g de proteína en 662 kcal (valor estimado). Le siguen Tepanyaki Mixto (Pollo, Res, Camaron) (60 g) y Tepanyaki Arrachera (55 g).

¿Qué pedir en Raima Roll Sushi si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Yakitori Pollo Orden (298 kcal y 38 g de proteína), Yakitori Res Orden (352 kcal y 38 g de proteína) y Yakitori Camarón Orden (284 kcal y 30 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Raima Roll Sushi?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Yakitori Res, con 17 g de proteína y 242 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Tepanyaki Mixto Especial, con 64 g de proteína y 662 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Raima Roll Sushi?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Yakitori Pollo Orden (14 g de carbohidratos), Yakitori Res Orden (14 g de carbohidratos) y Yakitori Mixta (22 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Raima Roll Sushi es la más ligera?

Temakis: la mitad de sus platillos que llenan tiene 373 kcal o menos, y el más ligero es Temakis Alga Atún, con 15 g de proteína y 315 kcal (valor estimado). La más pesada es Raima Ball.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Raima Roll Sushi?

De los platillos para una persona, King Roll: 1,069 kcal y 41 g de proteína (valor estimado), el 53 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Angel Roll, con 922 kcal.

¿Los valores de Raima Roll Sushi son oficiales?

Todavía no: la comida de Raima Roll Sushi es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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