Qué pedir en Rapsodia Burger Company a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Rapsodia Burger Company, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 42 productos, 18 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 14 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 467 a 1,090 kcal.

42 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Rapsodia Burger Company: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Rapsodia Burger Company para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

SlidersEntradas
Estimado
840 kcal42 g proteína78 g carbohidratos40 g grasa
AlitasEntradas
Estimado
749 kcal40 g proteína10 g carbohidratos61 g grasa
ChampionsHamburguesas
Estimado
777 kcal40 g proteína53 g carbohidratos45 g grasa
Killer Queen BurgerHamburguesas
Estimado
809 kcal40 g proteína52 g carbohidratos49 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Hot Dog ClasicoMunchies Menú
Estimado
467 kcal15 g proteína32 g carbohidratos31 g grasa
Bohemia (vegetariana)Hamburguesas
Estimado
500 kcal16 g proteína55 g carbohidratos24 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Chiles RapsodiaEntradas
Estimado
640 kcal24 g proteína10 g carbohidratos56 g grasa
AlitasEntradas
Estimado
749 kcal40 g proteína10 g carbohidratos61 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

HendricksHamburguesas
Estimado
875 kcal40 g proteína73 g carbohidratos47 g grasa
Mac & Cheese BurgerHamburguesas
Estimado
878 kcal40 g proteína76 g carbohidratos46 g grasa
Búffalo BillHamburguesas
Estimado
825 kcal39 g proteína66 g carbohidratos45 g grasa
RapsodiaHamburguesas
Estimado
702 kcal38 g proteína52 g carbohidratos38 g grasa

Cómo pedir en Rapsodia Burger Company: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Rapsodia Burger Company conviene

La sección con lo más ligero que llena es Munchies Menú (la mitad de sus platillos tiene 490 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 793 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Munchies Menú Lo más ligero: Hot Dog Clasico	2	467–512	18
Entradas Lo más ligero: Mac & Cheese Bowl	4	567–840	42
Hamburguesas Lo más ligero: Bohemia (vegetariana)	12	500–1,090	52

Lo que más calorías tiene en Rapsodia Burger Company

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. la Pinkman Burger es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

la Pinkman BurgerHamburguesas
Estimado
1,090 kcal52 g proteína54 g carbohidratos74 g grasa
Mac & Cheese BurgerHamburguesas
Estimado
878 kcal40 g proteína76 g carbohidratos46 g grasa
HendricksHamburguesas
Estimado
875 kcal40 g proteína73 g carbohidratos47 g grasa

Rapsodia Burger Company frente a otras cadenas de hamburguesas

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de hamburguesas, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Rapsodia Burger Company	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	467 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	42 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	1

Información nutrimental de Rapsodia Burger Company: todo el menú

Los 42 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bohemia (vegetariana) Estimado	500	16	55	24
Cheese Burguer Estimado	594	31	50	30
Royalita Estimado	623	36	50	31
Rapsodia Estimado	702	38	52	38
Cali Smash Burger Estimado	725	31	58	41
Champions Estimado	777	40	53	45
Killer Queen Burger Estimado	809	40	52	49
Búffalo Bill Estimado	825	39	66	45
Combo Individual Estimado	846	35	91	38
Hendricks Estimado	875	40	73	47
Mac & Cheese Burger Estimado	878	40	76	46
Cali Smash Estimado	881	31	97	41
la Pinkman Burger Estimado	1,090	52	54	74

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mac & Cheese Bowl Estimado	567	22	50	31
Chiles Rapsodia Estimado	640	24	10	56
Papas Originales Estimado	656	7	85	32
Alitas Estimado	749	40	10	61
Sliders Estimado	840	42	78	40
Dedos de Queso Estimado	908	28	100	44
Chili Cheese Fries Estimado	981	30	105	49
Papas de Especialidad Estimado	986	16	100	58
Mac & Fries Estimado	1,079	28	118	55
Boneless Estimado	1,132	46	66	76
Cali Fries Estimado	1,138	17	110	70

Munchies Menú
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Dog Clasico Estimado	467	15	32	31
Hot Dog Chili-cheese Estimado	512	18	38	32
Nacho-men Fries Estimado	1,097	20	108	65

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Amá Estimado	471	12	36	31
Ensalada Stilo Estimado	504	13	14	44

Aderezos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Salsa BBQ Estimado	100	1	24	0
Aderezo Cali Estimado	209	1	9	19
Aderezo Sriracha Estimado	229	1	5	23
Aderezo Chipotle de la Casa Estimado	234	1	4	24
Salsa Buffalo Estimado	250	1	3	26
Ranch de la Casa Estimado	254	1	4	26

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Té de la Casa Estimado	112	28
Limonada Cherry Estimado	176	44

Niños
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
DinoNuggets Estimado	680	20	78	32
Mini Cheese Burger Estimado	736	28	75	36
Mini Pollos Estimado	774	28	80	38

De dónde salen estas cifras

La comida de Rapsodia Burger Company: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Rapsodia Burger Company, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Rapsodia Burger Company?

Sliders: 42 g de proteína en 840 kcal (valor estimado). Le siguen Alitas (40 g) y Champions (40 g).

¿Qué pedir en Rapsodia Burger Company si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Hot Dog Clasico (467 kcal y 15 g de proteína) y Bohemia (vegetariana) (500 kcal y 16 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Rapsodia Burger Company?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Hot Dog Clasico, con 15 g de proteína y 467 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Sliders, con 42 g de proteína y 840 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Rapsodia Burger Company?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas (10 g de carbohidratos) y Chiles Rapsodia (10 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Rapsodia Burger Company es la más ligera?

Munchies Menú: la mitad de sus platillos que llenan tiene 490 kcal o menos, y el más ligero es Hot Dog Clasico, con 15 g de proteína y 467 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Rapsodia Burger Company?

De los platillos para una persona, la Pinkman Burger: 1,090 kcal y 52 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Mac & Cheese Burger, con 878 kcal.

¿Los valores de Rapsodia Burger Company son oficiales?

Todavía no: la comida de Rapsodia Burger Company es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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